Categorie archief: Liefde

Hart, Lichaam en Mind. Werken die van jou al samen?

Het door Hille Dussel ontwikkelde beeldmerk voor dat waar ik voor sta!

Mijn oorsprong spreekt ook vrij-uit tegen jouw mind.
Dat klinkt ongeveer zo:

“hey You, hey Mind! hoe is het met je? zit je goed in je energie of maak je je eigenaar nog steeds zo moe met al dat denken en oordelen?

“HOI, JA DAT LUKT NOG STEEDS GOED HOOR WANT OH WEE ALS ER IETS VERANDERT, DAAR HOUD IK NIET VAN. HET IS ECHT ZOOOO FIJN ALS WE ALLEMAAL WETEN WAAR WE AAN TOE ZIJN! DAAROM BEN IK HET LIEFSTE IN CONTROLE”

“Oh okay, dus je hebt nog wel de leiding? weet je trouwens al dat dat helemaal niet de bedoeling is, dat jij de leiding hebt? want weet je, het is de bedoeling dat jij, net als mensen, weer gaat Samenwerken. Belangeloos. met het hart en het lichaam. en dat kan alleen maar als jij jezelf nederig maakt. weet je hoe dat moet?”

“JA HOOR, DAN HOUD IK TOCH GEWOON MIJN MOND?! DIE TRUC PAS IK WEL VAKER TOE.”

“Nou dat kan maar als je dat doet dan werk je nog steeds niet samen dus nee, dat is niet de bedoeling hoor. jij mag namelijk ook bestaan, Jij bent ook belangrijk”

“JA HAHA, DAT WEET IK TOCH. MAAR WAT IS DAN WEL DE BEDOELING WANT IK SNAP ER NIKS MEER VAN?”

“Dat jij gaat samenwerken met het hart en het lichaam en dat jullie echt naar elkaar gaan luisteren zodat jullie jullie mens, jullie eigenaar kunnen bekrachtigen in plaats van verwarren. Dat is echt een veel beter idee want dan word jij ook steeds veiliger”

“JA MAAR SAMENWERKEN DAT VIND IK ENG WANT ZE WILLEN MIJ TOCH NIET”

“nou, het hart wil samen met iedereen en het lichaam is zo blij dat hij niet alleen is want dan kan hij ontspannen dus je hoeft echt niet bang te zijn dat ze je afwijzen.”

“OKAY NOU IK KAN ALLES DUS DIT OOK HEUS WEL. EN ALS IK WEG WIL RENNEN, ALS IK HET TE ENG VIND, WAT MOET IK DAN DOEN?”

“dan zou ik blijven als ik jou was en het lichaam toestaan om haar emoties te voelen. dat is net zo belangrijk als jouw denken. voor jou is dat wellicht wel een moment om even stil te zijn. met emoties moet je je maar niet inlaten want die zijn belangrijk voor het lichaam en het hart. dankzij emoties kan een mens zichzelf bevrijden en mens zijn. dat klinkt als een goed idee toch?”

“MMM OKAY MAAR ALS IK HET NIET VERTROUW DAN GA IK OORDELEN HOOR!”

“afgesproken en wie weet wil je wel alleen kijken wat er gebeurt? dat kan jij namelijk ook heel goed, gewoon, kijken, aanschouwen. ik wens je dierbare ontmoetingen en mooie herinneringen en graag tot een andere keer ((<3))”

“JA, LATEN WE BINNENKORT EEN KEER WIJN DRINKEN, DAAR HEB IK WEL WEER EENS ZIN IN. DOEI!!!”

De webcirkel van 4 november as gaat over Autonomie of terwijl ‘in je eigen centrum staan’ en dat kunnen voelen en herkennen. Meedoen? https://judithvanbeers.webinargeek.com/in-je-kracht
Nieuwsbrief ontvangen? http://eepurl.com/dtH4u1

Warme groet,

Judith van Beers

In mijn kracht – Dank je wel!

IMG_5258

Terwijl ik jaren geleden op mijn pad naar binnen keerde om alle spelonken van mijn zijn te ontdekken, omdat ik wist dat mijn pad naar vrijheid daar begon en tot dan toe alles, alles was ontkend door mijn ouderlijk gezin en ik nooit, nooit geloofd of gehoord werd, hebben mensen mij veroordeeld, uitgelachen, afgemaakt, verraden, genegeerd, gekleineerd, geïntimideerd, gepest en meer van dat wat mensen doen om niet naar zichzelf te hoeven kijken. Terwijl ik in mijn diepe donkerte keek, kijkend om mezelf te leren kennen, kreeg ik labels als te emotioneel, te getraumatiseerd, te onstabiel, te onzeker, te negatief, teveel slachtoffer, teveel om aandacht vragend, te egocentrisch, teveel verlatingsangst en zelfs kreeg ik van een gezinslid het label ‘Borderliner’ toebedeeld. Ik kreeg vele ongevraagde adviezen en ook werden er vele angsten in de vorm van kritiek, op mij geprojecteerd. Alleen maar omdat mensen mij niet begrepen en ze niet in de spiegel wilden kijken.

Ondertussen kon het niet zo zijn dat ik leef wat ik verkocht, werd er gezocht naar des-integriteit, was mijn humor een vermijdingsstrategie, mijn blijdschap niet echt en mijn liefde te groot. En wanneer ik ondanks alles, mensen in liefde bleef bekijken, zag ik hoe hun wantrouwen ervoor zorgde dat ze mij niet konden zien.

Wanneer ik 15 jaar geleden mijn pijn en mijn gedachten om een eind aan mijn leven te maken deelde, kreeg ik te horen dat dat ‘te gemakkelijk was’, werd er smalend en verachtend naar me gekeken. Werd er over me gepraat in plaats van tegen me en werd ik uitgescholden hoe ik me dat in godsnaam in mijn hoofd haalde.

Tijdens zwarte tijden heb ik zo’n lang geleden een belangrijke afspraak met mezelf gemaakt. Die afspraak luidt dat ik mijn leven nooit zelf zal beëindigen. Die afspraak maakte ik met mezelf toen mijn mind, dat als oplossing had verzonnen.

Nee, ik besloot, uit liefde voor mezelf, om slimmer te worden dan mijn mind.

Dat vroeg zelfonderzoek, mezelf doorzien, bewustwording, scholing, training, oefening. Op mijn bek gaan, mezelf vergeven en weer opstaan. Ook kiezen voor overvloed en nee leren zeggen: leren afwijzen en negeren. Kiezen voor mijn eigen waarheid zodat ik me vrij kon maken van de waarheid van anderen. En langzaam, langzaam, herinnerde ik mij meer en meer van mij. Ondanks alle ruis en kritiek die uiteraard bleef komen en alle oordelen die mij steeds weer uit mijn kracht probeerden te halen, ben ik er nu toch in geslaagd om mezelf vrij te maken op een manier waarbij ik geen directe last meer heb van de mening van anderen.

Mijn kracht is zo krachtig, mijn vizier is gericht op vrijuit spreken.

Ooit zei een bio-resonantie therapeut tegen mij: ‘er zijn mensen die jaloers zijn en er zijn mensen waar mensen jaloers op zijn. Jij behoort tot die laatste groep’

Het was een uitspraak die mij mijn ogen opende omdat ik me regelmatig afvroeg waarom mensen zo hun best deden om zich met mij bezig te houden.

Ik zie in dat mijn, voor velen, onbekende gedrag, maakt dat ik hen uitdaag om in hun  kracht te blijven omdat zij zich door mij af laten leiden.

Wanneer de mind iets niet begrijpt, disconnect hij zich van het lichaam waardoor er ook geen verbinding meer is met emoties. Dan wel met het oorspronkelijke veld. Angst is de grootste veroorzaker hiervan.

Niet begrijpen is in Nederland datgene wat oordeel vormt en dat maakt hoe we iemand benaderen of hoe we naar iemand kijken. We zijn verleerd om te voelen wanneer we met iemand zijn, hoe we ons voelen met die persoon. Helaas, want dat is belangrijke informatie en laat jou, en de ander, in zijn of haar kracht.

Alle waarschuwingen van mensen om me te focussen op het goede en het donkere te negeren waren verwarrend, ontkrachtend en ongegrond. Ik ontdekte dat er werkelijk niets is om bang voor te zijn. Te kijken, of te zijn, met de donkerte, met het behoeftig ontkende kind in mij, bevestigde wat ik wist namelijk dat het niet eng is maar bekrachtigend. Dat het waar-nemen de pijn doet verminderen in plaats van verergeren. Er is geen oordeel, donkerte of negativiteit wanneer we in alle open- en eerlijkheid kijken naar dat wat er zeer doet van binnen.

Dus ja, ik ben uitgemaakt voor narcist, borderliner, hard, ijskoningin, eigenwijs, betweter, alpha vrouw en gemeen. Ik begrijp dat het bijzonder pijnlijk is wanneer de behoeften en (onbewuste?) verwachtingen van de mens niet beantwoord worden.

Teleurstelling was echter één van mijn grootste leraren omdat het onzichtbare daarmee zichtbaar werd.

Vanaf het moment dat ik mijn eigen pad bewandelde, wist ik nooit met zekerheid te stellen dat het goed kwam. Onzekerheid is nooit mijn informatiebron geweest. Ik sprong, weg van verwachtingen en zonder te weten waar naar toe. Ik voelde achteraf, en later onderweg, of het klopte.

Tegenwoordig kan ik voelen of het klopt voordat ik mijn keuze heb gemaakt en kan ik niet alleen heel goed mezelf voelen maar ook de ander. Ook wanneer we niet samen zijn. De mens is zoveel malen krachtiger dan hij/zij werkelijk wil of durft te geloven.

Ik weet wat een moed, durf en lef er nodig is om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Ik weet dat het geen gemakkelijk pad is maar ik weet ook dat iedereen het kan. Ik heb altijd de beste begeleiders gevonden in de mensen die me verraden, stalkte, belachelijk maakten, met de dood bedreigden of verlieten. Vanuit mijn hart wil ik jullie bedanken, zonder jullie was het me nooit gelukt! Jullie hebben me uitgedaagd om mijn waarheid te voelen en stimuleerden mij op mijn weg naar binnen, steeds dichter bij mijn bron. Dankzij jullie werd mijn stroom versneld waardoor vrijheid steeds dichterbij kwam. Jullie zijn mijn oprechte leraren. Dank jullie wel!

img_8323.jpg

Deze wasco maakte ik op een donker moment in mijn leven. Ik kwam hem net tegen, heel toevallig 🙂

23 november 2018

Hartegroet,

Judith van Beers

profiel arjan

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en meer uit je leven kunt halen.

Judith werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur bij de KLM en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’, trainingen, lezingen en webcirkels rondom het thema ‘In je Kracht’ en is als zakelijk consultant eenmalig of voor een wat langere periode in te zetten.

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Zij richtte samen met ongeveer 21 andere mensen de stichting Nederland Bewust Anders op. Dat platform ging in het voorjaar van 2018 online.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

 

Grrrrr…! Waarom boosheid essentieel is voor je geluk

Boosheid is een controversiële emotie waarvan veel mensen zeggen dat het ongezond, negatief of zelfs beschadigend is.

Ik ben het hier volledig mee oneens. Voor mij is het waar dat het heel gezond is om boosheid toe te laten en te uiten, zolang je het echter via je hart-energie ervaart. Dan wordt het essentieel voor je geluk omdat dankzij het uiten van je boosheid, je innerlijk vuur aangaat!

man-921004_1280

We hebben emoties en gevoelens. Emoties (e-motion) bewegen en van begin tot het eind duurt een authentieke of oorspronkelijke emotie maximaal slechts(!) 3 minuten. Alles wat langer duurt kun je labelen als een gevoel. En hoe je je voelt bepaalt je gemoed.

Je gevoel en gemoed zijn een resultaat van je gedachten. Daar is niets oorspronkelijks aan en met die twee in contact treden, zoals we kunnen doen met oorspronkelijke emoties waardoor ze versmelten,  creëert alleen maar dat je je slechter gaat voelen. Behalve natuurlijk wanneer je gemoed positiviteit behelst. Dan zul je je uiteraard goed voelen maar ook dat is dan gecreëerd door je gedachten. Je gemoed is dan wel uitermate positief maar je lichaam weet dat het niet oorspronkelijk is wat er zich afspeelt en dat de werkelijke ervaring onderdrukt en ontkend wordt waardoor er stress plaatsvindt in het lichaam. De reden tot stress is omdat de werkelijke emoties overschaduwd worden door een gevoel van welzijn, positiviteit en die twee zijn niet congruent.

In 2013 nam ik over dit onderwerp dit filmpje op. Wie weet heb je er iets aan?

Door authentieke emoties toe te laten, kun je je bevrijden van allerlei beperkingen en verstarringen. Wanneer je ze vrijelijk toelaat en laat stromen, ontstaat vrijheid en kan levensenergie vrij stromen.

Feitelijk kennen we slechts 3 oorspronkelijke, authentieke emoties: blijdschap, verdriet en boosheid. Ik zeg altijd dat emoties net kleine kinderen zijn: ze verschijnen wanneer je het niet verwacht, ze vragen enorme aandacht en verdwijnen pas wanneer ze die aandacht hebben gekregen.

Het is ons eigen oordeel over hoe we ons voelen of gedragen (bijvoorbeeld dankzij woede) waardoor we onszelf afwijzen. Of waardoor we weigeren eigenaar te worden van bijvoorbeeld onze boosheid. En zolang we geen eigenaar wensen te zijn van een emotie, of van het gedrag wat we daarbij vertonen, verergeren we ons gedrag, onze intensiteit van de emotie, creeeren we verwarring of stress in ons lichaam  en beperken we onszelf.

Toen ik in 2003 tijdens mijn coachopleiding leerde over emoties, nam ik de volgende overtuiging aan: emoties zijn neutraal. Ze geven  informatie vanuit ons lichaam en we mogen er iets mee telkens wanneer ze zich aandienen. Een negatieve emotie bestaat hiermee gewoonweg niet. En dat is belangrijk in het accepteren, ownen, van je emoties.

Boosheid, wanneer je die verbindt met je hart-energie, is een innerlijk vuur wat brandt binnen in je kern en is daarom een emotie die je nodig hebt zodat je creëert vanuit passie. Het zet je interne drive aan. Overigens, meestal worden een burn-out of een depressie veroorzaakt omdat boosheid is ontkent en onderdrukt en er daardoor geen of nauwelijks nog verbinding meer is met levensenergie.

woman-975339_1280

Wanneer je je boosheid uit met een gesloten hart, en je je richt op de ander, om die ander te vernietigen of om jezelf te versterken, dan is boosheid inderdaad destructief. Ten minste voor die relatie maar ook voor je eigen lichaamscellen. Die boosheid is namelijk niet authentiek maar is frustratie dankzij oordeel en angst wat er uit wil of moet. Je cellen pakken deze boodschap op en wat je ervaart is zelf-afwijzing.

De cadeau’s van boosheid

Wanneer we bereid zijn om onze boosheid te omarmen, hem zonder oordeel te laten zijn, laten we toe dat ons levensvuur kan branden waardoor we het maximale uit ons leven zouden kunnen halen. #durfteleven

Ik heb zelf veel boosheid in mijn leven gekend en als kind werd deze oorspronkelijke boosheid door mijn moeder veroordeeld. Ze zei daarover dat ik me zo gedroeg omdat ik aandacht wilde. Helaas was deze projectie niet terecht: ik wilde geen aandacht maar ruimte!

Ik ben herhaaldelijk, in verschillende leeftijdsfasen, niet gehoord waarbij tegelijk mijn bestaan werd ontkend. De laatste keer, die ook langdurig aanhield was in 2013 toen ik 9 maanden lang gestalkt werd waarvan de eerste 5 maanden het meest intens waren met dagelijks zo’n 40 tot 60 contactpogingen. Deze periode heeft mij ongelooflijk woedend gemaakt omdat mijn ‘NEE’ niet gehoord werd en mijn grens dagelijks en herhaaldelijk werd overschreden en ik er feitelijk niets tegen kon doen.

In deze periode ben ik 1 keer zo woedend op deze man geweest dat ik hem wilde vermoorden want het moest GVD ophouden!! Ik sprong in mijn auto en plankgas reed ik over de A12 naar zijn woonplaats. Blind van woede was ik! Na een paar kilometer, realiseerde ik me wat ik aan het doen was en vroeg me toen af HOE ik hem dan eigenlijk ven het leven wilde beroven…? Achterin lag een gevarendriehoek… eh…? Startkabels… eh….? En omdat hij op 1 hoog woonde, en niet aan de straat, kon ik ook zijn huis niet binnenrijden… Zinloze actie dus en daarom belde ik 112: “Goedenavond, met Judith van Beers, ik rijd met 170 km per uur op de A12 onderweg naar A. om de man die mij stalkt te vermoorden dus ik dacht ik bel jullie maar even!” “Nou” zei de mevrouw van de meldkamer “wat fijn dat u belt! Misschien is het een idee om uw auto even aan de kant te zetten?”

Shockerend wanneer ik me realiseer dat intense woede een mens in staat maakt om een ander mensenleven te willen beëindigen. Om het dan ook werkelijk te doen is uiteraard weer een ander verhaal.

Deze actie op de snelweg keerde wel mijn leven om. Omdat ik mijn innerlijke NEE zo duidelijk kon voelen, en ik zo bereid was om voor mezelf op te komen, werd het ook gemakkelijker om mijn uiterlijke NEE te verwoorden, te demonstreren en om te leren om de stalker te negeren. Voor mijn eigen veiligheid moest ik wel zodat uiteindelijk ook bij hem het vuur uitging in het contact met mij. Een moeilijk proces want iets of iemand negeren is niet iets wat mij van origine bekend is. Nee in tegendeel, mijn persoonlijkheid wilde helemaal niemand negeren of afwijzen. Op een dieper niveau was ik bang om minder liefde te gaan ontvangen. Dit was dus een werkelijk levensveranderende ervaring en ik kan nu zeggen hoe ongelooflijk bekrachtigend dit geheel voor me is geweest! 

Boosheid is de meest krachtige tool om processen om te draaien. Dus, de volgende keer dat je woede voelt, ook al is het slechts aan de horizon, verwelkom het, laat het helemaal toe en volg de bewegingen die je lichaam daarbij wil maken. Dus als je wilt stampvoeten, dan doe je dat. Wil je op een kussen slaan? Doe dat, vol overgave en met open hand.

Overigens, je auto is de beste geluidsdichte cabine om woede te uiten. Rijd naar een plek waar niemand is en waar niemand je kan zien en ga los, helemaal, verbaal en fysiek, op de bijrijdersstoel! Zodat de opgeslagen energie in je lichaam vrijkomt en je levensenergie weer vrij kan stromen. 

Boosheid toelaten is één van de meest krachtige tools om verandering te verwelkomen in ons leven. We kunnen de rauwe, eerlijkheid van woede gebruiken voor het manifesteren van magistrale dingen!

Wanneer we het werk doen om onze boosheid te omarmen, maken we contact met onze innerlijke kracht en het vuur wat binnen in ons brandt. Dan wordt onze woede ons fundament tot onze aanwezigheid in ons lichaam, onze levensenergie, seksualiteit en onze relaties. Omdat we daardoor gezonde grenzen tot anderen kunnen ervaren.

Ik wens je moed, durf en lef om je boosheid te omarmen. Mocht je behoefte hebben aan individuele begeleiding hierin dan is dat heel goed mogelijk. Stuur mij dan vooral een bericht.

Groet,

Judith

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

 


Even voorstellen

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, meer uit het leven kunt halen.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige en 3 jaar als docent coaching & begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam en is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familiepsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In je kracht sessies’ en lezingen rondom ‘Ten Volste Leven’ door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

31 daagse online cursus: Mijn Lichaam op Nummer één!

Voor alle vrouwen die gezonder willen zijn, vanuit hun kracht willen leven en in 31 dagen tijd beter voor hun lichaam willen leren zorgen!

Bekijk hier de 3 minuten durende video

Omdat ons lichaam steeds meer uitgedaagd wordt door alle impulsen, straling, e-nummers, suikers, zouten en onjuiste voorlichting, is dit het allerbeste moment om jouw Lichaam op Nummer één te zetten! Zodat jij weer vanuit jouw kracht en de waarheid van jouw lichaam kunt gaan leven!

Wil jij dat ook? Lees dan verder!

In jouw lichaam ligt jouw waarheid, jouw wijsheid opgeslagen. Je hebt jouw lichaam en zijn/haar wijsheid nodig om in je kracht te komen of te blijven. Je hebt er echt maar één van, van zo’n lichaam. Daarom is het in mijn ogen essentieel dat je er zorgvuldig mee omgaat.

Door alle verstoringen is niet iedereen op dit moment even goed in staat om zorgvuldig voor zijn/haar lichaam te zorgen. Ook weten we vaak niet waar we moeten beginnen of denken we dat we op de goede weg zijn wat dan toch weer niet het geval is.

En dus heb ik op jullie verzoek, een manier gevonden waardoor jij op jouw eigen moment, vanuit jouw relaxte stoel of waar jij dan ook een internetverbinding hebt, kunt leren, je kunt laten inspireren en zelfs zult gaan integreren. Zodat jij beter voor je lichaam leert zorgen en dus gemakkelijker in je kracht kunt staan!

Wil jij jouw lichaam beter leren kennen? Voedingskeuzes maken die bij jou passen? Moeiteloos leren luisteren naar je lichaam? Dingen uit de weg ruimen die er nu voor zorgen dat er veel energie weglekt? Gemakkelijker jouw waarheid leven? Meer in je kracht staan?

Op 1 maart a.s. start deze online cursus die jou 31 dagen meeneemt op een inspirerende reis. Om de dag ontvang je een video die jou praktische en waardevolle input geeft. Die jou een inzicht, een keuze, een vraag, een opdracht geeft zodat het voor jou steeds gemakkelijker is om je lichaam op nummer één te zetten! Om de dag, op de even dagen ontvang je een video waar jij helemaal mee kunt doen wat jij wilt maar ik nodig je uit om enthousiast mee te doen want hoe actiever jij deelneemt, hoe meer waarde je zult creëren voor jezelf!

Naar verwachting besteed je dagelijks tussen de 30 en 60 minuten aan de video en een eventueel bijbehorende opdracht.

Doe je mee? Schrijf je dan nu in en koop je ticket.

De cursus wordt gegeven door Natuurgeneeskundige Judith van Beers. Tevens zijn er een aantal gasten uitgenodigd die jou ook zeker zullen inspireren. Twee daarvan kan ik inmiddels bekend maken. Dat zijn Bo Baden van Vitamineb12nu.nl en Yoga- en Ademhalingsdeskundige Madeleine van Shanti Space.

Het maakt niet uit waar je nu in je ontwikkeling bent. Met elke video die je bekijkt zul je Waarde, Inzichten, Bewustzijn, Heldere Keuzes en Nieuw Gedrag creëren.

en ontvang direct de bevestiging van je aankoop in je mailbox.

De cursus start op zondag 1 maart 2015. De inschrijving sluit daarom op 28-2-2015 om 23.59uur. De laatste video ontvang je eind februari.

16 e-mails met waardevolle inhoud, verspreid over 31 dagen.

Normaal gesproken betaal je voor deze online cursus € 170,- maar ik wil je nu een speciaal aanbod doen. Wanneer je je nu voor 23-2 inschrijft betaal je slechts in totaal € 45,-.
Dat is € 1,45 * per dag (inclusief BTW)! Dat is bijna voor niets!

(*deze vroegerdeboekstprijs met korting is geldig tot en met 22 februari 2015, daarna geldt van 23-2 t/m 27-2 een prijs van € 85,-. Wanneer je je op 28-2 inschrijft betaal je de reguliere prijs van € 170,- )

Voor wie?
Voor alle mannen en vrouwen die hun lichaam willen versterken en vanuit hun kracht willen leven.

Hoeveel tijd kost mij dit?
Ongeveer 30-60 minuten per twee dagen. Je kunt je tijd zelf indelen, of de oefening/opdracht op een later tijdstip alsnog doen.

Deze online cursus is praktisch, informatief, misschien confronterend, waarde creërend en wellicht een tikkeltje uitdagend. Daarom is er veel ruimte voor humor en lichtheid!

Hoe?
Door middels van video’s op YouTube die alleen zichtbaar zijn voor de deelnemers aan deze cursus. De filmpjes bevatten kennis, inspiratie, onderzoekende vragen maar ook af en toe een opdracht. Uiteraard is het helemaal jouw keuze wanneer je eea uitvoert!

Dit is een investering in jezelf waar je de rest van je leven plezier van zult hebben! Dankzij jouw eigen keuzes en het voelen van jouw waarheid, zet je stappen op het pad naar een gezonder lichaam. Maar ook leer je jezelf beter kennen en zal jouw zelfvertrouwen toenemen omdat je ook zult oefenen in kiezen voor jezelf en ja of juist nee zeggen.

Waarom wil jij meedoen aan deze online cursus?
– omdat je een gezonder lichaam wilt maar niet weet waar je moet beginnen;
– omdat je meer zelfvertrouwen wilt;
– omdat je in een burn out zit of er tegen aan hangt;
– omdat je veel lichamelijke ongemakken hebt waardoor jij je beperkt voelt;
– omdat je wilt leren om jouw lichaam belangrijk te maken;
– omdat je meer energie wilt;
– omdat je bewuster in het leven wilt staan;
– omdat je een heftige periode achter de rug hebt en dat ook daadwerkelijk af wilt sluiten;
– omdat je support wilt in de keuzes die je maakt;
– omdat je niet meer weet wat je moet geloven met al die verschillende voedingsadviezen en je graag een wat langere periode wilt oefenen wat er voor jou werkt;
– omdat je graag zelf bepaalt wanneer je wat doet
– omdat je je lichaam beter wilt leren kennen;
– omdat je voelt dat je hierbij wilt zijn;
– omdat 2015 gaat over ‘Manifesteren’ en je ook juist daarom nu in je kracht wilt staan;
– omdat je helderheid wilt in wat jou versterkt;
– omdat je je lichaam niet mooi vindt en meer in acceptatie wilt komen;
– omdat je houdt van de uitdaging en de prikkeling en er altijd waarde te creëren valt;
– omdat je lekkerder in je vel wilt zitten;
– omdat je al veel kennis hebt maar het je maar niet lukt om dat te implementeren in je leven;
– omdat je je oude en destructieve gedrag helemaal zat bent!
– omdat je meer energie wilt in je leven;
– omdat je geen tijd hebt om voor jezelf te zorgen;
– omdat je kennis behoeft over welke voeding wel of juist niet;
– omdat je veel negatieve gedachten hebt en daar last van hebt;
– omdat je gewoon nieuwsgierig bent;
– omdat je meer vanuit liefde naar jezelf wilt leven;
– omdat je de spiraal wilt doorbreken waar je je al langere tijd in beweegt;
– omdat je jezelf beter wilt aarden waardoor je meer in het hier en nu kunt leven;
– omdat je van alles wilt leren over gezondheid, je lichaam, voeding, liefde en energie!

En natuurlijk zijn er nog veel meer redenen.
Is jouw reden om mee te doen al helder voor je?

Wanneer:
Van 1 tot en met 31 maart kun jij heerlijk ontspannen aan de slag met jezelf. Kun je gelijk je goede voornemens in de praktijk brengen!

Wat krijg je?
– eerlijke en heel veel informatie;
– een inspirerende, gemotiveerde groep met gelijkgestemden waarin iedereen wil leren en groeien;
– een facebook groep waarin alle ruimte is om jouw vragen te stellen;
– 31 dagen, 16 e-mails met 16 video’s verspreid over 31 dagen;
– oefeningen die je bewustzijn vergroten;
– huiswerk die je supporten in jouw proces;
– kansen voor nieuwe mogelijkheden;
– heel veel kennis komt tot jouw beschikking;
– een mogelijkheid om je leven zo in te richten dat je daar de rest van je leven plezier van hebt!
– het feit dat je het deze keer niet alleen hoeft te doen.
– een drietal supporters die meededen aan de cursus in januari en die zoveel waarden voor zichzelf creëerden dat ze de cursus graag met en voor jou nog een keer meemaken.

Je betaalt in totaal € 45,-* euro.
__________________________

* (normaal kost deze training € 170,- Dat scheelt jou NU t/m 23 februari direct € 125,-)

Hartegroet,
Judith van Beers

Lees ter inspiratie hier het Blog wat Judith onlangs over Magnesium schreef

Judith van Beers (1968) is voormalig A-verpleegkundige en sinds 2004 Bewustzijns Trainer, Business Coach, LifeCoach & Natuurgeneeskundig Therapeut. Zij richt zich vooral op de Vitaliteit, de Bekrachtiging van Vrouwen, Familieherstel, Herstellen na een Burn Out en Intimiteitsvraagstukken. Zij is NEI, EIK en Celzouten therapeut. Zij werkt vanuit haar Praktijk Judith van Beers in Bodegraven.

Sinds 2010 verdiept zij zich, vanwege een persoonlijk proces, in voeding en ontving zij scholing van oa David Wolfe, Jennifer Thompson en Brian Clement. Zij noemt zichzelf ´Voedingsdeskundige in deze Tijd´.

In 2012 opende zij een webshop JudithsFavorites http://www.JudithsFavorites.com met al haar Favorieten: producten die haar hebben versterkt op haar weg naar groei en persoonlijke ontwikkeling.

Af en toe staat zij ook op (als Clown, entertainer) of naast het podium (als begeleider).

http://www.judithvanbeers.nl
judith@judithvanbeers.nl
06-24617952
kvknr: 28108047

Met Hart- en Ziel

Niet om het één of ander maar ik heb hard, te hard gewerkt de afgelopen 11 jaar. En het maffe was dat ik dacht dat ik onderwijl ook best goed voor mezelf zorgde. Toen ik echter in mijn relatie steeds weer het gevoel had dat er niet voor mij gezorgd werd, realiseerde ik me dat ik kennelijk niet goed voor mezelf aan het zorgen was. Wat een eyeopener! Nadat ik wat beter had gekeken zag ik dat ik materieel gezien wel goed voor mezelf zorg. Aan spullen geen gebrek zeg maar 😉 Ook zag ik dat ik, nadat ik vorig jaar gedurende 6 maanden gestalked ben, sindsdien aan het oefenen ben met grenzen voelen en grenzen stellen en dat ik eigenlijk een beginneling ben in het voelen wat ik wil en wat voor mij belangrijk is.

Ten gevolge van jarenlange stress, geweldige verhalen rondom dat thema opgebouwd trouwens, ga ik nog eens boeken over schrijven, was ik echt mezelf een beetje kwijtgeraakt. Ik was eigenlijk continue in een actie modus en gecommitteerd dat ik de wereld zou redden. In voelen wat ik nodig had, was ik niet zo goed. Evenzo niet in iets van binnenuit laten ontstaan. Hart en ziel waren hierdoor toe aan een flinke onderhoudsbeurt.

En eigenlijk had ik dit allemaal niet door. Tot ik het een paar weken terug gelukkig wel doorkreeg. En heel eerlijk, het voelde heel spannend om het te erkennen en ook een beetje als falen. Ik denk dat ik er daarom ook even de tijd voor nodig had. Want een LifeCoach, Bewustzijnstrainer en Natuurgeneeskundig Therapeut, die veel mensen met een burn out en op missie niveau heeft begeleid, moet toch tenminste wel goed voor zichzelf kunnen zorgen toch?!

Ik ben zo dankbaar dat ik het heb gezien, gevoeld en heb toegegeven. Tijd voor ruimte, rust en werkelijk geluk in mijn leven. Bijna 46, hoogste tijd om mezelf in mijn eigen middelpunt te zetten.

Dankzij dit bewustzijn maakte ik een aantal keuzes waaronder een week rust van Social Media, telefoon, televisie, alcohol, werk en moeten. En mét 100% rawfood, juicen, bijnierendetox, stilte en doen wat ik wilde doen op willekeurig welk moment van de dag.

Deze week begon afgelopen maandagavond 8 juli en doorbrak ik vanmorgen, zondagochtend, toen ik arriveerde bij een prachtige meditatie die ik mocht ontvangen.

Ter voorbereiding op deze week verschoonde ik mijn bed, leverde ik mijn telefoon bij mijn buurvrouw in, kocht ik de biowinkel halfleeg, checkte ik mijn verfvoorraad omdat ik misschien wel zin zou krijgen om mijn trap te schilderen en vroeg ik toestemming aan mijn boekhouder om mijn tweede kwartaal een week later in te leveren.

Zucht… Wauw… Wat heb ik het zalig gehad! Ik vind jullie allemaal hartstikke lief en heb ook aan sommigen van jullie wel gedacht, maar oh oh wat een feest om alle klokken in huis stil te zetten en alleen maar met mijn natuurlijke impulsen te leven!

Wat heeft deze week me opgeleverd?

Het allerbelangrijkste is dat de ‘Buzz’ die ik al 9 jaar in mijn lichaam voel en die sinds januari veel erger was geworden, al de eerste ochtend veel minder of zelfs weg was! Van invloed daarop zijn ongetwijfeld het juicen, de bijnierendetox (de bijnieren regulieren alle stresshormonen), het geaard en goed slapen, de BodyStressRelease behandeling die ik maandag overdag mocht ontvangen en het feit dat ik geen mobiel meer in de buurt had. Tsjonge, wat een geruststelling en een teken dat ik goed bezig was.

Ook heb ik heeeeerlijk geslapen, wat erg bijzonder is voor mij, en sliep ik elke nacht zo lang als ik had gewenst J Super fijn om te ervaren. De aardedraad heeft hier zeker toe bijgedragen (binnenkort ook één van mijn Favorieten) maar ook het feit dat ik geen alcohol dronk en dat mijn lichaam in verband met een gebrek aan Iphone en computer, minder straling (lees: stress) te verduren kreeg. Vanmiddag zag ik mijn bed en voelde liefde voor mijn nest, mijn bed, mijn tempel, de zaligste plek in mijn huis. En dat heb ik nog nooit gevoeld omdat ik zoveel uren wakker lag op die zelfde plek. Wat een winst!

Het is heerlijk om te weten dat ik van alles mis door minder tijd aan, met name, facebook te besteden, maar dat ik toch met jullie in verbinding blijf. Het klinkt zo simpel maar dat is het niet voor iemand die bang was om van alles te missen. Enneh verrukkelijk ook om niet ‘nodig’ te zijn! Haha want facebook bleek gewoon nog te bestaan vanmiddag J

Alleen zijn is het grootste genot wat ik ken. Ik heb daar dan ook enorm van genoten en heb niets gevoeld van de angst om alleen te zijn, die ik eerder had ontmoet. Ik voel me blij, dankbaar, liefdevol en zelfverzekerd.

Ik heb heel veel ruimte gemaakt in mijn huis. De afgelopen negen jaar overleden respectievelijk mijn moeder, oma en mijn vader. En met een zus in Engeland raad je al waar alle spullen waar een herinnering aan zat of waar nog iets mee moest, naar toe gingen. Mijn huis was overvol geraakt en dat voelde al een tijdlang behoorlijk zwaar. Deze week heb ik een grote slag geslagen en ik heb dat met veel plezier gedaan!

In het begin van de week kon ik nog geen 5 minuten springen op mijn mini trampoline. Inmiddels is dat 15 minuten lachend en heb ik er echt lol in!

Elke ochtend de dag beginnen met gefilterd water (Nikken waterfall) en een liter green juice (komkommer, kiemen, bleekselderij, gember, paksoi) doet me heel erg goed. Niet elke dag had ik zin om te juicen en vanochtend ging ik al vroeg de deur uit en dus juicete ik gisteravond al, maar op het sap drinken reageert mijn lichaam subliem. Ik voel echt de energie via mijn ogen naar buiten komen. Alsof ik intenser de wereld in kijk. Mensen die veel juicen zeggen dat groentesap wat je verkrijgt dankzij een slowjuicer, eigenlijk het bloed is van de groente. Een beetje vreemde gedachte misschien maar het voelt wel heel hoog in energie, zo’n sapje.

Deze week waren er relatief veel bestellingen in mijn winkel. Mede wellicht dankzij mijn WK actie maar ik geloof ook zeker dat het meer ging stromen omdat ik deed wat ik het allerliefste deed. Dat creëerde flow in mij en dus ook om mij heen. Heerlijk om weer te voelen!

Deze week las ik 2 boeken en een halve. Zielsvervullend. Voor me ligt een stapel van 15 boeken dus zal ik lezen maar weer een gewoonte maken? J

Mijn rawfood inspiratie is weer goed gevuld. Heerlijk om zoveel met voeding bezig te zijn en al mijn eten weer bewust en met liefde klaar te maken. Mijn gewoonte was de laatste twee jaar om ontbijt en lunch rauw te eten maar mijn diner gekookt. De afgelopen maanden lukte het me niet altijd om in mijn relatie trouw te blijven aan mijn gezonde levensstijl en koos ik wat te vaak voor gezelligheid. Ook hierin weer dichterbij mijzelf uitgekomen dus.

Er arriveerde inspiratie voor twee nieuwe workshops. De eerste is “Voeding in deze tijd” en de tweede “Gezondheid, Verzuring & PH”. De inhoud is geschreven. Nog even overleggen met de planning 😉 in elk geval zal de eerste 25 september in Santpoort plaatsvinden.

Ik ervaar meer contact met mijn lichaam nu ik er zo goed voor gezorgd heb qua voeding, aanraking, droog borstelen, trampoline springen, dansen en mmmmmm lekker slapen! Hierdoor is ook mijn commitment toegenomen tot het creëren van een gezond lichaam.

Mijn bewustzijn met betrekking tot mijn patronen, gedachten, afhankelijkheid en afleidingen is toegenomen en ik ben ongelooflijk dankbaar voor alle inzichten en de keuzes die daarop volgden.

Ik ervaar dankbaarheid, blijdschap, zachtheid, openheid, kwetsbaarheid, raakbaarheid, liefde en een lichte sprankeling. Een lichte sprankeling omdat ik weer creativiteit, inspiratie en creatiekracht voel. En dat mag een dikke vette sprankeling worden!

Hoe nu verder?

Hoe mijn dag er ook uitziet, ik wil green juice en trampoline springen. Zelfs al is dat laatste maar 5 minuten of is de juice maar 1 glas.

Ik heb gekozen om mijn telefoon ’s avonds in mijn woonkamer te laten liggen. Uit wel te verstaan. En hem niet meer mee naar bed te nemen, ook niet in vliegtuigstand. Heerlijk, ik heb hem net uitgezet J

Meer zitten, meer lezen.

Vanaf nu ga ik alleen nog voor moeiteloosheid. Iets waar dit vuurteken en deze alleskunner nogal wat belemmerende oordelen op had zitten (moeiteloos is makkelijk, makkelijk is saai, saai is het allerergste wat er bestaat). Maar ik word er echt blij van, van die moeiteloosheid.

Ik ga elk kwartaal zo’n week als deze inplannen. Omdat ik oktober nog erg ver weg vind klinken, plan ik er in augustus eentje extra.

Creatief zijn, dat wil ik. Weer lekker klussen in huis (dat deed ik inderdaad ook nog deze week!) en die drie boeken schrijven. En kunstwerkjes maken. En af en toe een gedicht. Ik word daar zo blij van!

Ik blijf oefenen in het voelen en erkennen van mijn grenzen en in het ‘nee’ zeggen en negeren. Dit versterkt mijn hele systeem en mijn geluk.

Es even kijken, welke week zal ik weer dopen tot ‘Hart- en Zielenweek’? Doe je mee?

1380000_10152038910360466_701759592_n

Judith van Beers (1968) is voormalig A-verpleegkundige en sinds 2004 Bewustzijns Trainer, LifeCoach & Natuurgeneeskundig Therapeut. Zij richt zich vooral op de Bekrachtiging van Vrouwen, FamilieHerstel, Herstellen na een burn out en Intimiteitsvraagstukken. Sinds 2010 verdiept zij zich, vanwege een persoonlijk proces, in voeding en ontving zij scholing van oa David Wolfe, Jennifer Thompson en Brian Clement. Zij noemt zichzelf ´Voedingsdeskundige in de Nieuwe Tijd´. In 2012 opende zij een webshop met al haar Favorieten: producten die haar hebben versterkt op haar weg naar groei en persoonlijke ontwikkeling. Af en toe staat zij ook op (als Clown, entertainer) of naast het podium (als begeleider). www.judithvanbeers.nl www.judithsfavorites.com 06-24617952