Categorie archief: workshop

Hart, Lichaam en Mind. Werken die van jou al samen?

Het door Hille Dussel ontwikkelde beeldmerk voor dat waar ik voor sta!

Mijn oorsprong spreekt ook vrij-uit tegen jouw mind.
Dat klinkt ongeveer zo:

“hey You, hey Mind! hoe is het met je? zit je goed in je energie of maak je je eigenaar nog steeds zo moe met al dat denken en oordelen?

“HOI, JA DAT LUKT NOG STEEDS GOED HOOR WANT OH WEE ALS ER IETS VERANDERT, DAAR HOUD IK NIET VAN. HET IS ECHT ZOOOO FIJN ALS WE ALLEMAAL WETEN WAAR WE AAN TOE ZIJN! DAAROM BEN IK HET LIEFSTE IN CONTROLE”

“Oh okay, dus je hebt nog wel de leiding? weet je trouwens al dat dat helemaal niet de bedoeling is, dat jij de leiding hebt? want weet je, het is de bedoeling dat jij, net als mensen, weer gaat Samenwerken. Belangeloos. met het hart en het lichaam. en dat kan alleen maar als jij jezelf nederig maakt. weet je hoe dat moet?”

“JA HOOR, DAN HOUD IK TOCH GEWOON MIJN MOND?! DIE TRUC PAS IK WEL VAKER TOE.”

“Nou dat kan maar als je dat doet dan werk je nog steeds niet samen dus nee, dat is niet de bedoeling hoor. jij mag namelijk ook bestaan, Jij bent ook belangrijk”

“JA HAHA, DAT WEET IK TOCH. MAAR WAT IS DAN WEL DE BEDOELING WANT IK SNAP ER NIKS MEER VAN?”

“Dat jij gaat samenwerken met het hart en het lichaam en dat jullie echt naar elkaar gaan luisteren zodat jullie jullie mens, jullie eigenaar kunnen bekrachtigen in plaats van verwarren. Dat is echt een veel beter idee want dan word jij ook steeds veiliger”

“JA MAAR SAMENWERKEN DAT VIND IK ENG WANT ZE WILLEN MIJ TOCH NIET”

“nou, het hart wil samen met iedereen en het lichaam is zo blij dat hij niet alleen is want dan kan hij ontspannen dus je hoeft echt niet bang te zijn dat ze je afwijzen.”

“OKAY NOU IK KAN ALLES DUS DIT OOK HEUS WEL. EN ALS IK WEG WIL RENNEN, ALS IK HET TE ENG VIND, WAT MOET IK DAN DOEN?”

“dan zou ik blijven als ik jou was en het lichaam toestaan om haar emoties te voelen. dat is net zo belangrijk als jouw denken. voor jou is dat wellicht wel een moment om even stil te zijn. met emoties moet je je maar niet inlaten want die zijn belangrijk voor het lichaam en het hart. dankzij emoties kan een mens zichzelf bevrijden en mens zijn. dat klinkt als een goed idee toch?”

“MMM OKAY MAAR ALS IK HET NIET VERTROUW DAN GA IK OORDELEN HOOR!”

“afgesproken en wie weet wil je wel alleen kijken wat er gebeurt? dat kan jij namelijk ook heel goed, gewoon, kijken, aanschouwen. ik wens je dierbare ontmoetingen en mooie herinneringen en graag tot een andere keer ((<3))”

“JA, LATEN WE BINNENKORT EEN KEER WIJN DRINKEN, DAAR HEB IK WEL WEER EENS ZIN IN. DOEI!!!”

De webcirkel van 4 november as gaat over Autonomie of terwijl ‘in je eigen centrum staan’ en dat kunnen voelen en herkennen. Meedoen? https://judithvanbeers.webinargeek.com/in-je-kracht
Nieuwsbrief ontvangen? http://eepurl.com/dtH4u1

Warme groet,

Judith van Beers

2017 -> 2018: Happy Every New Day

Afbeeldingsresultaat voor 2018

2017, het jaar van 2+0+1+7 = 10 = 1. Het jaar van 1. Het jaar van jezelf voorop stellen. Het jaar van eigen kracht. Van autonomie. Nou, dat was 2017 zeker.

Het was voor mij een intens  jaar vol met transformatie, waarnemingen en emoties. Ik heb gewerkt aan thema’s als afhankelijkheid, liefdesverslaving, ongevraagd advies geven, wantrouwen en aannames doen. En vooral: kiezen voor dat wat mij bekrachtigt. Want oh oh oh wat gaf ik mezelf nog veel weg.

Een aantal stappen op dat pad wil ik hier graag benoemen.  

Uitschrijven beroepsvereniging – Nu lid van ‘zo vrij als een vogeltje’

Per 01-01-17 schreef ik mij uit van mijn beroepsvereniging. Na 30 jaar gezondheidszorg was ik niet langer geïnspireerd om me te verbinden aan iets wat zich focust op de ziekenzorg en me te laten beperken door regels en van alles moeten en niet mogen. Ik wilde vrij zijn, zo vrij als een vogeltje, zelf kiezen en bepalen. Dat doen waar ik blij van wordt, wat mij versterkt en energie geeft. Moedig, zeg ik achteraf, die uitschrijving. Leuk ook want het bracht flink wat onderzoek en stroming! Het afgelopen jaar heb ik vooral gekeken naar hoe mijn werk, mijn focus, mijn verlangen bewoog. Ik zie dat het aantal consulten wat ik gaf in aantal afnam. Dat heeft vast te maken met dat mijn website offline is, dat ik nu idd niet meer vergoed wordt en zeker ook met mijn verhuizing naar Groningen, of eigenlijk Drenthe. Ik ervaar veel dankbaarheid dat ik dit jaar weer als trainer ben gaan faciliteren omdat ik dat echt het heel heel leuk vind. Een jaar of 5 geleden stopte ik daarmee, waarom weet ik eigenlijk niet. Zo bewoog het. De training die ik in augustus samen met Sigrid van Drunen gaf voor LEEF! Voor sombere en depressieve tienermeiden, de clownstraining met Nic Dacomb, de stilteretraite, de spiertestworkshops en de ceremonie die ik laatst gaf voor ecstatic dance groningen waren geweldig leuk en inspirerend voor me. Ook trouwens de online challenge Start your Day Dancing heb ik super veel lol in. 12 maart begint die trouwens weer.

Website

Mijn website is nu een jaar offline. Dat heeft me in eerste instantie een onzeker gevoel gegeven maar in de loop van het jaar ontstond er ruimte om te onderzoeken. Vanuit het niets kon ik weer voelen wat mij inspireert. Zo ontdekte ik dat de term Stroomversneller precies beschrijft wat ik doe. Daar waar ik kom breng ik beweging. Of het nou een persoon of een bedrijf is: ik breng stroming aan in de richting zoals men wenst te bewegen. Het komende half jaar ga ik mijn nieuwe website vullen en een online training maken. De training is voor pubers. Ik kan er nu nog niet zo veel over vertellen maar dat zal de komende periode wel veranderen. Ik heb er in ieder geval heel veel zin in!

Ongevraagd advies & aannames

Ik heb het jaren onbewust gedaan tot ik me ergens in 2017 realiseerde wat de prijs is die ik en de ander hiervoor betalen. Ongevraagd advies geven ontkracht mij omdat de reactie van de ander op mijn ongevraagde advies, ontkrachtend is. Logisch ook.

Ik ontdekte dat ongevraagd advies altijd ongewenst advies is waardoor het de ander t.a.t. verzwakt. En daardoor mij omdat de ander in verweer gaat en die tegenkracht is nooit een opbouwende kracht. Aannames doen over anderen zorgden ervoor dat ik de ander niet zie en dat ik mezelf daardoor uitsloot van verbinding. Kijk er zelf ook maar eens naar.

Depressie

Ik heb heel zorgvuldig naar mijn programma’s van depressie mogen kijken. Die worden vooral geactiveerd wanneer ik niet goed voor mezelf zorg en anderen, of ikzelf,  mijn grenzen overschrijden. Al jaren vinden vele mensen met een depressie mijn praktijk. Als ervaringsdeskundige begrijp ik dat volledig. Super inspirerend om te zien hoe mijn gulzigheid aan het leven, voortkwam vanuit mijn depressie. NB voor alle helderheid: ik heb in 2003 een depressie gehad, daarna niet weer. Wel voelde en zag ik het afgelopen jaar, dankzij alles wat ik meemaakte, heel duidelijk de patronen en programma’s die een depressie creëren. Zeer leerzaam en waardevol. Hopelijk kan ik gaan delen met anderen over alles wat ik heb ontdekt rondom depressies.

Geluk

Ik weet het zeker: ik ben hier om mezelf gelukkig te maken. Ik kan nu ook voor het eerst echt dat verlangen voelen. Ik kan zien en voelen waar ik het meest blij van word. Ik mag gelukkig zijn. Dit is een ongelooflijke winst voor mijn leven.

Afwijzing

Hoe duidelijker ik kies en me uitdruk, hoe meer weerstand en afkeuring er ontstaat aan de ene kant en tegelijk hoe meer mensen me juist wel gaan zien en contact willen maken. Inmiddels ben ik werkelijk bereid om afgekeurd en afgewezen te worden. Ik ben namelijk niet langer afhankelijk en daardoor kunnen anderen ook vrij bewegen en doen wat ze niet laten kunnen 😉

Facebook

Ik wilde graag een nieuwe start. Energetisch vooral. Daarom haalde ik mijn oude facebook account offline en maakte ik een nieuwe aan. De inzichten daaromtrent zijn enorm, veel waardevolle lessen. Op mijn nieuwe account ben ik anders aan het delen. Ik maak andere keuzes omdat ik meer in mijn eigen kracht sta. Dit bevalt me erg goed en scheelt me ook veel tijd.  

Nederland Bewust Anders

Samen met Martijn van Staveren, Guido Jonkers, Ad Broere, Rineke van den Berg, Ivo Valkenburg en nog 17 anderen droeg ik afgelopen jaar bij aan de oprichting van de Stichting Nederland Bewust Anders. Nederland Bewust Anders is een platform voor projecten die duurzaamheid en bekrachtiging ondersteunen. Je kunt daar je project lanceren, samenwerking vinden en bijdragen aan andere projecten. Het gaat er om dat we zichtbaar maken dat we het al leven. Dat waarvan de regering denkt en zegt dat dat niet mogelijk is. Ik heb veel zin om daar mijn eerste project te lanceren. Neem vooral een kijkje en mocht je een donatie willen doen dan is die heel welkom.

Belangrijke veranderingen, bewegingen stroomden door mij heen dit afgelopen jaar. Ik ben nu klaar voor radicale bekrachtiging van mezelf en anderen.

2018 is het jaar van 2+0+1+8 = 11 = 2 of toch dubbel 1? Of zou het gewoon het jaar van 11 zijn? 11 is een zogenaamd meestergetal en mijn geluksgetal, het getal van twee, van balans, van evenwicht. 2 is het getal van samen, van gericht op relaties maar ook van ‘in service zijn’ voor de ander. En dubbel 1 betekent dat er geen andere mogelijkheid is dan rekening met jezelf te houden. Niet vanuit egocentrisme maar omdat je ervoor moet zorgen dat je jezelf versterkt. Een ander doet het niet, de meeste mensen komen alleen wat halen. Jij bent degene die hierin de keuzes maakt. Ik wens je een krachtig, autonomisch en vervullend jaar toe waarin jij jouw verlangens waarheid maakt. En zoals een vriendin me schreef: Happy Every New Day!
Lieve groet,

Judith van Beers #stroomversneller #voluitleven

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Abonneer je op dit blog als je dit blog waardevol vindt en je de volgende delen niet wilt missen!

Volg mij op Facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit jezelf en het leven kunt halen.

Judith is sinds 2004 ondernemer en werkte daarvoor 12 jaar als A-Verpleegkundige en 3 jaar als docent coaching & begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam en is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In je kracht sessies’ en lezingen rondom ‘Ten Volste Leven’ door het hele land en is als zakelijk leider a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten.

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

AAN TAFEL ALLEMAAL!!! – 9 tips hoe je het ritueel van eten in jouw gezin, fijner en gezonder maakt

Ken je dat: je kinderen willen niet aan tafel, willen niet eten, willen steeds weer van tafel, lusten niets van wat jij liefdevol hebt bereid, willen niet gezellig doen, geven jou een grote mond, spelen met hun eten, gooien hun drinken om, willen juist nu vieze woorden zeggen en ga zo maar door.

Grrrrr hoe frustrerend kan een dagelijks terugkerend ritueel worden wat jij ongetwijfeld belangrijk vindt, gezellig wilt maken en wat jij zorgvuldig hebt voorbereid?!

Tijd om hier iets aan te doen want van een geïrriteerde moeder heeft geen enkel huishouden plezier.

Rondom eten in het gezin bestaan vele mythes. Al vanaf het moment dat we zelf jong waren was voor de meesten onder ons de lucht gevuld met manipulaties om te zorgen dat we ons bord leeg aten. Denk aan ‘de kindertjes in Afrika’… Eigenlijk is eten in vele gevallen gedegradeerd tot een machtsstrijd tussen de grote en kleine lichamen in een gezin.

Waar gaat die strijd dan over? Is het zo dat wij, volwassenen, het beter weten dan het kind wat het nodig heeft? Zou het een mogelijkheid zijn dat jouw kind zelf prima weet wat het nodig heeft? En dat wij als ouders slechts datgene aanbieden waarmee wij geprogrammeerd zijn door onze eigen herinneringen en het voedingscentrum met de gedachte dat die dingen goed en gezond zouden zijn?

Dr Carlos Gonzalez zegt in zijn boek ‘My child won’t eat’ (de quotes vertaal ik even): Begin 1900 werden groente en fruit vrij laat in de peutertijd, voorzichtig geïntroduceerd. Waarschijnlijk pas rond het 2e of 3e levensjaar. Aangezien alle kinderen borstvoeding kregen, kon dat prima omdat ze alle benodigde vitaminen, vetten en mineralen binnenkregen. Sinds de tijd dat kunstvoeding gepromoot werd, kregen baby’s meer en meer vitamine- en mineralentekorten omdat het decennialang duurde voordat fabrikanten al die benodigde vitaminen toevoegden aan de kunstvoeding. Nog steeds zit lang niet alles er in of slechts in een chemische vorm waardoor het zeker lastiger op te nemen is door het lichaam. Dit tekort aan voedingsstoffen, maakte het noodzakelijk om groente en fruit op jongere leeftijd, en dus veel eerder, te introduceren. Er was echter één probleem: hun lage caloriewaarde. Kinderen hebben kleinere magen. Ze hebben geconcentreerde voeding nodig, hoog in calorieën en laag in volume.’ Gonzalez zegt verder nog dat kleintjes vaak best een paar hapjes groente willen proeven. Maar dat is dan ook echt genoeg.

Eten zoals wij het verzinnen is dus wellicht helemaal niet de beste manier, zeker niet als die manier onrust in het gezin brengt. Overigens, een dagje niet eten is een eeuwenoud gebruik en schijnt voor volwassenen heel gezond te zijn.

Sta jij open voor andere waarheden dan je huidige overtuigingen en gedrag met betrekking tot eten? Lees dan vooral door.

Om het jou misschien iets makkelijker te maken en wie weet voor je kinderen een beetje gezonder en blijer, geef ik je 9 aandachtspunten en tips zodat de sfeer in jullie Huis, rondom het ritueel van eten hopelijk fijner wordt.

Here we go…!

1) De meeste kinderen krijgen als baby reeds brood en dus tarwegluten toegediend. Ondanks de schade die hierdoor aan het darmstelsel van deze kinderen toegebracht wordt, is dit helaas nog steeds het advies van het voedingscentrum en dus van de consultatiebureaus. Tarwe is in de vorige eeuw genetisch bewerkt waardoor het nog maar nauwelijks verteerbaar is door onze lichamen. Hierdoor ontwikkelen veel kinderen, volwassenen en ook huisdieren (tarwe is nagenoeg in alle dierenvoeding verwerkt), een overgevoeligheid voor gluten. Met als gevolg een candida woekering en het leaky gut syndroom. Kleine kinderen krijgen tegenwoordig al met 4 maanden een eerste korstje brood. Om op te sabbelen. Zelfs als de moeder nog volledig wil blijven voeden, wordt haar wijsgemaakt dat het brood een behoefte zou zijn van het kind. Ehhhh, wie zou dat verzonnen hebben? De makers van het brood?

Het slechte nieuws in dit voorbeeld is dat de korst van brood, nog zwaarder te verteren is dan de rest van het brood. Het is immers nog meer doorbakken. Wanneer jouw kind de korstjes niet op wil eten, dwing hem of haar dan alsjeblieft niet. Jouw kind eet nog intuïtief en weet daarom als geen ander wat wel of niet goed voor hem is.

Tip 1: dwing je kind (alle leeftijden) nooit om iets te eten. Je kunt wel (zonder verwachting) aan blijven bieden. 

Ook je oudere kind gaat vanzelf andere dingen eten als hij ongemakkelijk wordt in een situatie. Zeker als er eerder strijd rondom zijn/haar eten was, geef hem of haar de ruimte die hij/zij nodig heeft om zelf nieuwe keuzes te maken. Je hoeft je echt niet ongerust te maken.

2) Het menselijk lichaam weet heel goed wat het nodig heeft. Echter, dankzij het eerder genoemde leaky gut syndroom, ontstaat een verslaving aan suiker en koolhydraten. We eten niet meer intuïtief of om ons lichaam te voeden maar we eten om te eten: omdat het voor onze neus staat en we er verslaafd aan zijn. Toegevoegde Suiker, is in al haar vormen, behalve honing, bijzonder schadelijk. Het creëert ontstekingshaarden in de darmen, het verstoort de vertering en de darmflora. Als je 1 ding wilt veranderen aan je dieet, kies er dan voor om alles te laten staan wat toegevoegde suikers bevat. Het gevolg daarvan is dat je tegelijk kiest om nog nauwelijks voorverpakt ‘eten’ meer te eten want nagenoeg alles wat voorverpakt is, bevat suiker. Ik zeg: ga ervoor! Zodra je hiervoor kiest, wil je nooit meer anders.

Tip 2: gebruik alleen nog honing als zoetmaker in je eten en laat bewerkte suikers staan.

3) Zet je dreumes die geen borstvoeding meer krijgt, een Monkey Platter voor. Op dit bord, leg je allerlei verschillende soorten eten waaruit jouw kind zelf mag kiezen. Je kind eet hierdoor wat hij nodig heeft, zowel qua hoeveelheid als qua voedingsstoffen.

fullsizerender

Trek geen conclusies uit wat je kind eet of laat liggen: dat wat je kind kiest is slechts een momentopname. Wat je kind vandaag laat liggen, kan hij morgen nodig hebben. Klik voor meer voorbeelden van een Monkey Platter op deze link.

Tip 3: laat je peuter en kleuter kiezen wat ze willen eten dankzij een Monkey Platter

4) Hoe zit jij met je gezin aan tafel? De meeste gezinnen zitten in een niet-systemische volgorde aan tafel. Vaak is er slechts praktisch gekozen wie waar zit in verband met de vorm van de tafel of de opstelling t.o.v. de keuken. Ook het helpen van de kleintjes of de lastige eters, bepalen de plek van de ouders aan tafel.

Wanneer je structureel op volgorde van leeftijd gaat zitten, rechtsom, dan zul je merken dat er meer rust aan tafel ontstaat. Dan neemt iedereen namelijk systemisch zijn plek in. Dat betekent dat de oudere de jongere helpt met eten en die taak is,over het algemeen, een fijne en systemisch gezien, logische taak. Jij als ouder kunt, bij veel kleine kinderen, het oudere kind vragen om de jongere na hem te helpen, mocht hij dat niet uit zichzelf doen.

NB Een ronde tafel of vierkante tafel is hiervoor het meest geschikt.

Tip 4: zet je gezin eens in volgorde van leeftijd rechtsom de tafel en ervaar wat dat doet in de dynamiek.

5) Honger en dorst geven dezelfde signalen aan de hersenen af waardoor ze dezelfde fysieke verschijnselen geven. Zo kan het dus zijn dat je interpreteert dat je honger hebt maar dat je feitelijk dorst hebt. Door voldoende water te drinken voorkom je dus indirect overgewicht.

Tip 5: geef je kinderen water als ze honger hebben (en neem er zelf ook één). 

6) Drinken tijdens het eten verstoort te vertering. Sinds ongeveer dertig jaar is het nagenoeg gewoon om onszelf en onze kinderen drinken bij het eten aan te bieden. Dankzij het drinken, ook van water, wordt de ph van het speeksel verstoord waardoor de eerste fase van vertering, namelijk tijdens het kauwen in de mond, niet meer optimaal kan plaatsvinden. Hierdoor is een goede vertering, waarbij zoveel mogelijk voedingsstoffen aan het lichaam gegeven worden, niet meer mogelijk. Tot een kwartier voor het eten is drinken okay. Zeker wanneer dat een flink glas water is.

Tip 6: bied drinken aan voor of na het eten maar niet tijdens.

7) Toetjes worden helaas regelmatig ingezet als chantagemiddel om te zorgen dat er een deel van het bord leeg wordt gegeten. Zo worden ze vaak een beloning. Echter, het eten van iets zoets voor de nacht heeft absoluut een functie. Dankzij het suiker in onze toetjes, wordt volgens de Chinese voedingsleer, het innerlijk vuur enigszins gedoofd zodat er geslapen kan worden. En je wilt natuurlijk dat je kind zo snel mogelijk lekker en diep slaapt. Want hoe beter jouw kind slaapt, des te beter jij slaapt. Dit is dus het moment op de dag om bijvoorbeeld gedroogd of verwerkt fruit en koolhydraten te nuttigen. Een gebakken appeltaart in amandel-, kokos- of boekweitmeel zal hierom ongetwijfeld verrukkelijk smaken en tegelijk Klaas Vaak aanroepen.

Tip 7: geef iets zoets aan je kind een half uur voordat het gaat slapen (en doe dat zelf ook).

8) Wanneer de kinderen kleuter zijn, kun je ze al betrekken bij het wassen en bereiden van eten in de keuken. En uiteraard bij het verzorgen van groente in de tuin. Heb je geen groente in de tuin, betrek ze dan bij de planten water geven zodat ze in ieder geval leren dat planten (en dus groente) leven. Groente leeft overigens nog steeds wanneer ze niet meer met hun wortels in de grond zitten. Lees hier een interessant artikeltje over dit onderwerp.

Een tip van Annemarie die ik graag toevoeg: dek de tafel gezellig met placemats, kleedjes en kaarsjes. Maak daar een ritueel van en laat je kinderen meedenken over de sfeer. Je zult verrast zijn hoe creatief ze daarin zijn.

Tip 8: betrek de kinderen bij het ritueel van koken en de tafel dekken zodat ze meekrijgen dat hun inbreng belangrijk is in iets wat voor jou belangrijk is.

9) Kies wat voor soort moment jij wilt dat het eten is: bv ontspannen, blij en inspirerend. Blijf in deze keuze weg van oordelen zoals bv leuk, mooi, lekker. Wanneer je jouw 3 woorden hebt geformuleerd, maak dan een heel heldere keuze dat dit is wat jij tijdens de maaltijd met jouw gezin wilt creëren. Schrijf daarna die woorden dan eens in de keuken op je krijtbord, op post-its of verwerk ze in je eigengemaakte kunstwerk etc. Zorg dat ze in jouw gezichtsveld hangen of liggen wanneer jij aan tafel zit. Deze 3 woorden zullen jou helpen om je focus te houden op de ervaring die jij voor jezelf en je gezin wilt creëren. Wanneer je merkt dat je toch weer in een irritatie terecht komt, herpak jezelf en keer terug naar de 3 gekozen woorden, je commitment van die avond.

Tip 9: ga voor dat wat werkelijk belangrijk is en blijf bij je keuze.

Dat zijn ze, mijn tips. Heb jij zelf nou ook nog een tip, reageer dan vooral hier onder het blog. Voel je vrij om dit blog te delen in social media. Ik wens je heel veel fijne en gezellige momenten met het gezin aan tafel!

Groet,

Judith

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

PS Wanneer je iets in mijn winkel bestelt, kun je dit receptenboekje voor de lekkerste lunchtrommels van Gezonder Opvoeden, gratis aan je bestelling toevoegen.

PPS Wanneer je voor de eerste keer iets in mijn winkel bestelt, gebruik dan de code kennismakingjvb voor 5% korting.


 

Even Voorstellen

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven haalt.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige en 3 jaar als docent coaching & begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam en is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familiepsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In je kracht sessies’ en lezingen rondom ‘Ten Volste Leven’ door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

Spiertesten: wat is er waar?

De Spiertest. Een gemakkelijk leerbare tool waar ik in mijn praktijk dagelijks gebruik van maak en die me veel informatie geeft zodat ik mijn cliënt zeer effectief en gericht kan begeleiden.

In mijn Natuurgeneeskundige Coachingspraktijk in Bodegraven maak ik gebruik van diverse technieken. Echter, mijn meest gebruikte is De Spiertest.

Bij De Spiertest wordt gebruik gemaakt van de spierkracht van het systeem van de persoon die getest wordt. Hierdoor is de test eigenlijk een soort leugendetector: hij laat zien wat wel of niet goed is, dan wel wat er nu nodig is voor die persoon.

Het systeem van iemand, bestaat uit het lichaam, de chakra’s, de aura en al het andere waar we het bestaan waarschijnlijk niet eens van weten maar wat energetisch is verbonden met die persoon.

De Spiertest kunnen we op allerlei manieren en lichaamsdelen toepassen. De kinesiologen werken eigenlijk altijd met de arm als hefboom. Deze manier van testen kun je zittend, staand of liggend toepassen. Ook heel handig voor masseurs dus!

De hefboom test ziet er bijvoorbeeld zo uit:

kinesiologie

foto: de-verbinding.com

Ik werk zelf bij voorkeur met de O-ring test. Dit komt omdat ik dan goed kan voelen of iets helemaal niet waar, een beetje waar of heel erg waar is. De nuanceringen komen daardoor voor mij aan het licht waardoor ik meer relevante informatie krijg om de ander te ondersteunen.

De O-ring test ziet er zo uit:

spiertest1

foto: innerlijkekrachtbron.nl

De spierkracht wordt sterk of zwak wanneer deze gemeten wordt. Deze kracht is een reactie op iets wat de tester in het systeem brengt of wat de geteste denkt of zegt. Om je een voorstelling hiervan te geven: ik test iemand die bij mij aan tafel zit en op het moment dat ik die persoon vraag om te zeggen hoe hij heet, en hij zegt zijn eigen naam, zal de spierkracht sterk zijn.

Op het moment dat de geteste iets zegt wat op onbewust niveau niet waar voor hem is bijvoorbeeld “Mijn naam is Pietje Puk”, zal de spierkracht zwak zijn.

Wanneer ik heldere vragen stel, kan ik testen wat er op fysiek, emotioneel of mentaal vlak nodig is om je doel te bereiken. Mijn taak als tester is om neutraal te zijn en heldere vragen te stellen. Dan krijgen mijn cliënt en ik informatie waar we veel mee kunnen.

Redenen voor een spiertest sessie met mij kunnen zijn:

  • Je loopt vast in het reguliere circuit
  • Je hebt minder energie dan je zou willen
  • Je wilt beter voor jezelf leren zorgen
  • Je slaapt slecht
  • Het lukt je niet om in je kracht te blijven
  • Je wilt een voedingsadvies
  • Je voelt je onstabiel
  • Je wilt jezelf zijn
  • Je hebt een allergie / eczeem
  • Je hebt een chronische ziekte zoals fibromyalgie, een depressie en wilt je beter voelen of zelfs beter worden
  • Je hebt een burn-out en wilt beter worden
  • Je wilt een goede relatie met je familie (vader, moeder, kind, broer, zus)
  • Je wilt weer een sprankelende relatie
  • Je wilt jezelf beter leren kennen
  • Je hebt hardnekkige patronen wat je niet lukt om daar alleen doorheen te breken

 

Dit is het antwoord van medium Martijn van Staveren op mijn vraag over spiertesten. Klik hier voor het filmpje.

img_2827

Martijn van Staveren

 

Nieuwsgierig?

Kom dan in 2018 meedoen met de workshop spiertesten

  • Bodegraven 25 oktober 19 – 22 uur

Wil jij deze workshop ook in jouw buurt? Neem dan contact met mij op via email judith at judithvanbeers.nl (at = @) om dit in co-creatie te creëren.

Update: 14-10-2018

Lees verder