Tagarchief: Coaching

Over leraren, teachers & guru’s

Zojuist zie ik een bericht op mijn Facebook tijdslijn waarin iemand getagd is waar ik meerdere ontkrachtende gebeurtenissen mee meemaakte. Ik click door en neem waar: spiritueel leraar lees ik in de omschrijving die ze voor zichzelf heeft geschreven. Ik zie een foto van haar met een microfoon in haar handen en nog net een paar koppies publiek.

Een paar jaar geleden, toen ze zich nog coach noemde, volgde ik bij haar een avond over ‘je weer openstellen voor de liefde’. Het was een avond die me verwarde. Ik kon het nog niet zuiver waarnemen maar ik voelde wel de verzwakking ipv de versterking.  Toen ik nog diezelfde avond in een bericht op Facebook door haar getagd werd omdat zij zo’n geweldige avond had gehad, werd haar ego meer zichtbaar en kon ik de verwarring in mij, nog beter waarnemen.

Nadat ik haar had verzocht om de tag en mijn naam te verwijderen, en met haar had gedeeld dat het onveilig voor me voelde als de begeleider bekend maakte wie daar aanwezig waren geweest zonder dat ik dat zelf kenbaar had gemaakt, kreeg ik allerlei projecties en oordelen, ook die off topic waren, over me heen uitgesmeerd. Van waar ik nog lang niet was enzo.

Hahaha nee gelukkig was ik ‘daar’ niet maar was ik nog wel in de verwarring van haar eerdere overdrachten. Eenmaal terug bij mezelf voelde en zag ik haar haakjes en de noodzaak van haar ego.

De afgelopen jaren haalde ik ook een paar buitenlandse teacher’s (ze noemden zichzelf zo) naar Nederland. Het meest opvallende aan deze mensen vond ik dat in de samenwerking zichtbaar werd dat zij niet leven wat ze verkopen. Dat betekent dat zij concepten verkopen en dat er iets in hun is waardoor ze hun eigen stuk niet aan durven of willen gaan. Anders zou dat wat ze verkopen en dat wat zij leven op één lijn zijn. Toch?

Oh oh oh wat is dat is dat toch wonderlijk wanneer we zuiver en zonder oordeel kijken naar wat er nou werkelijk gebeurt. Hoe gemakkelijk is het dan om onszelf daarvan op te schonen en weer terug te komen in onze eigen kracht!

ball ball shaped blur color

Photo by Pixabay on Pexels.com

Spiritueel leraar… mmmm Een leraar zet zichzelf, zonder dat dat per se zijn/haar intentie is, boven jou. Het gevolg van het voeren van een titel is dat je je automatisch separeert  van de ander. En in het geval van leraar, dokter, therapeut of guru: boven de ander. Het veld van leraar, dokter, meester, therapeut of guru is een krachtig veld waarbij we energetisch in een afhankelijkheidspositie worden geplaatst (en onszelf daar plaatsen uiteraard).

Spiritueel betekent: verbonden met spirit. Maar wat is dat dan, spirit? De Ziel? En wat is dát dan? Iedereen die op zoek is naar zijn zielenmissie..eh….Is dat niet gewoon afleiding door het denken om vooral niet tot actie over te gaan? Naar mijn herinnering en weten ligt het script van ieders leven al klaar en is het onze reactie op het script wat bepaalt wat er zichtbaar wordt en hoe snel we bewegen. Het enige wat we hoeven te doen is te kijken naar hoe ons leven beweegt. Welke richting op. Zonder dat we sturen, manipuleren of controleren. En als we dan, zonder attachment, de beweging volgen dan is dat volgens mij onze missie.

En dan Spiritualiteit, is dat niet heel erg ouderwets? Wanneer ik er naar kijk dan is het iets wat voortkomt uit de kerk. Vanuit wierook, het bidden tot iemand buiten onszelf om wie we om hulp vragen en het bijbel lezen. Hierbij wordt ook de kracht buiten het zelf gelegd, in het Goddelijke en alle andere omstandigheden.

Wat mij betreft is spiritualiteit eigenlijk vergane glorie omdat de tijd is gekomen om terug te keren naar onze kern, onze kracht zodat we de antwoorden weer in onszelf vinden in plaats van buiten onszelf.

Daarom: bij deze ontsla ik alle leraren, teachers, masters, engelen, goden, godinnen en guru’s van hun rol om anderen te informeren over hoe hun leven in elkaar steekt. Laat deze power people zich vooral met zichzelf bezig gaan houden zodat ze een inspiratie voor ons kunnen blijven, zijn of worden. Echter wel op een geheel andere wijze.

Enneh vraag je jezelf nu af hoe je weet of iemand integer is in wat hij leeft en/of verkoopt? Dan zit er maar één ding op: dan mag je terug naar voelen. We bekijken mensen bijna altijd vanuit een oordeel: “Oh dat klopt wat hij zegt, ik geloof die persoon  en daarom vind ik die persoon okay”. Terwijl wanneer we teruggaan naar het ouderwetse voelen: voelen wat er in ons gebeurt wanneer we met die persoon zijn, wanneer we voelen wat die persoon zegt. Dan weten we dat er iets niet klopten kunnen we die stroom volgen. Ook waarnemen verklaart veel maar dat vraagt wat oefening om dat neutraal te kunnen doen.

Volgens mij is de allerbelangrijkste stap die we mogen maken die naar bewustzijn. Wanneer we ons bewustzijn vergroten kunnen we onze patronen tackelen en daardoor nieuwe keuzes maken en ons gedrag veranderen. Dat proces maakt dat het nodig is om naar onszelf te kijken, in alle eerlijkheid en zonder oordeel.

Regelmatig geef ik op maandagavond om 20.00uur een ‘In Je Kracht’ – Webcirkel. Dit is een gratis online bijeenkomst waar ik mijn belangrijkste lessen en inzichten met je deel met betrekking tot leven vanuit de eigen Kracht en het Oorspronkelijke veld. De onderwerpen variëren en je kunt anoniem je vragen stellen rondom dit onderwerp. Je kunt je aanmelden via deze link. De meeste waarde creëer je wanneer je live meedoet maar je kunt ook na afloop de replay bekijken.

Super als je onder dit blog een reactie of vraag achterlaat. Indien mogelijk zal ik deze zo snel mogelijk beantwoorden. En deel en like vooral dit blog. En voor meer van mij in de toekomst: abonneer je op mijn blog of op mijn youtube kanaal

7 juli 2018 – update: 4 maart 2019

Judith van Beers

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven kunt halen.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’ en lezingen en webcirkels rondom ‘In je Kracht – thema depressie of narcisme’ door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief

 

Ik stop er mee!!! #gezondheidszorg

Gezondheidszorg. Wie heeft dat woord eigenlijk verzonnen?

Vroeger was men integer, toen de Gezondheidszorg nog Ziekenzorg heette. Toen had dat instituut in elk geval niet de illusie dat zij mensen beter maakten. Want een lichaam beter maken, dat kan feitelijk alleen het lichaam zelf.

Komende september (2016) mag ik mijn 30-jarige jubileum vieren dat ik met zieken, gezondheid, energie én met mensen werk. In al die jaren heb ik me ontwikkeld van Ziekenverzorgende naar A-verpleegkundige, naar Medium Care & Verkoever Verpleegkundige (unit neurologie/neurochirurgie), LifeCoach, Internationaal gecertificeerd Coach, Doula, NEI (Neuro Emotionele Integratie) therapeut, Natuurgeneeskundige, EIK (Enneagram Integratie Kunde) coach, Celzoutentherapeut en uiteindelijk naar Natuurgeneeskundig therapeut.

Eind dit jaar treed ik af. Ik neem afstand van mijn beroepsvereniging en van een ziek orgaan wat zichzelf Gezondheidszorg noemt. Ik heb besloten dat ik me er niet langer mee wil verbinden. Uit principe. Onze missies stroken namelijk niet. Ik breng mensen in hun kracht en leer ze weer goed voor zichzelf te zorgen. En dat past in mijn ervaring, niet in het destructieve systeem van de Ziekenzorg.

Daarom wil en ga ik los! Los van regels, los van alles wat moet of hoort.

gras

In de Nederlandse gezondheidszorg ben je een piepeltje van de zorgverzekeringen. Zij bepalen alles en doen zich ondertussen heldhaftig voor als spreker van het volk.

In 2015 maakten zij 1 miljard euro winst.

Over de jaren 2016 en 2017 zou er 5 miljard winst zijn gemaakt. Deze uitspraken zijn op internet te vinden, het probleem is echter dat de verzekeraars geen transparantie hanteren. Hun winst staat daarom nu niet meer op internet.

In 2014 werd nog gezegd dat de winst aan het volk zou worden teruggeven. Dat was kennelijk een grapje want volgens mij werd het jaar daarop juist het eigen risico verhoogd. Zoals altijd wordt ook hier het volk tekort gedaan.

En dan is er nog iets anders. Ik ben boos. Boos op alle leugens die ons dagelijks om de oren vliegen. Boos dat Giel Beelen altijd stoer doet (Super dank je wel Giel!) op de radio mbt voeding en het corrupte voedingscentrum maar ondertussen wel Davitamon reclames inspreekt. Het slechtste, duurste en meest ongezonde merk qua supplementen in Nederland.

Ik ben boos op Becel die in zijn reclames nog steeds claimt het meest gezonde broodbeleg te zijn en boos op het systeem wat niet gestopt wordt. Boos ook dat niemand minister Schippers stopt en dat pioniers in de zorg (of de politiek), in koele bloede vermooord worden. Els Borst, Corinne Couget (‘wat zit er in uw eten‘). Maar ook deze 5 artsen die kanker enzymes in vaccinaties hebben ontdekt, zijn allemaal recent, ook nog in 2016, vermoord. Of denk aan Daniel Smith, de man die MMS (Miracle Mineral Solution) grootbracht en die door de FDA (Food and Drug Administration – USA) tot 34 jaar gevangenisstraf tegen zich hoorde eisen. (update oktober 2018: Daniel werd voor 4 jaar gevangenisstraf veroordeeld en is momenteel voorwaardelijk vrij)

(MMS is uitgevonden door Jim Humble en behandelt allerlei infecties waaronder malaria. MMS geneest deze patiënten binnen 48 uur volledig. Oh nou dat mag ik natuurlijk allemaal niet zeggen en dus doe ik er nog een schepje bovenop: ook bij kanker heeft MMS goede resultaten. Lees er hier meer over of op de site van Jim Humble in het Engels).

Oh en wist je al dat Glaxo Smith Kline is veroordeeld tot het betalen van een boete van 3 biljard euro omdat zij wisten dat zij middelen op de markt brachten die doden zouden veroorzaken? 60.000 doden waren er voor nodig voordat GSK werd veroordeeld. Maar dat soort dingen lees je niet in de gewone pers.

Oh en in Nederland alleen al sterven er jaarlijks 17 tot 20.000 landgenoten (!!!) door Medische fouten. Wie gaat daar eens aandacht aan besteden?! NOS? RTL? Telegraaf? Nee liever besteden we heel veel persruimte aan 1 dode die in augustus in een alternatieve kliniek in Duitsland sterft. Hoe zou dat toch komen?

Ik snap best de angst die die cijfers met zich meebrengen waardoor bijvoorbeeld bevallende vrouwen direct aan de monitor worden gelegd zodra ze onder verantwoordelijkheid van het ziekenhuis vallen… Was men zich maar bewust wat dat creëert bij moeder en kind die die angst direct oppikken. Bewust of onbewust. Heel welkom zullen deze baby’s zich iig niet voelen op aarde.

De wet is zo veranderd dat ik als therapeut geen gezondheidsclaims mag maken op Chinese kruiden, homeopathische medicijnen en voedingssupplementen. De wet beperkt dat ik in de alternatieve zorg, ook geen claims mag maken over mijn werkzaamheden of over middelen. Ik mag geen ziektes, geen organen, geen ziekteverschijnselen noemen in combinatie met een middel, een kruid, een mineraal of een vitamine.

Ik mag dus niet claimen dat die vrouw van 46 met de diagnose fibromylagie weer kan bewegen, bukken, op haar zij kan slapen en zelfs weer wat werken. Wel na mijn begeleiding met voornamelijk supplementen en voedingsadviezen en gedragsveranderingen. Ik mag al helemaal niet zeggen dat zij eerst een ontgiftingskuur heeft gevolgd met hoge dosis celzouten 1/3/5/8/9/11 en daarna ook in hoge dosis magnesium, vitamine D, Kurkuma, Vitamine B12, msm, ginkgo biloba, chlorofyl en probiotica is gaan gebruiken. Het versterken van de darmflora en het skippen van gluten, soya, lactose, e621 en suiker was nog weer een apart klusje wat ook zo’n jaar in beslag nam. Oh en ik mag al helemaal niet zeggen dat je vooral in mijn winkel alle informatie over betreffende producten kunt vinden, althans dat wat ik van de wet mag delen, en dat ik de meest zuivere merken verkoop van dit moment.

Oh en ik mag ook niet delen dat die man van 50 die ernstige pijn had in en uitval van alle vier zijn ledematen en die oncontroleerbare trillingen had, dat die na hoge suppletie van bovengenoemde producten (behalve de msm en met Chlorofyl en Spirulina) en met een vergelijkbaar dieet, duidelijk verminderde in zijn klachten en toen hij na een 3rd opinion zijn grootste angst werkelijkheid hoorde worden: ‘mijnheer u heeft 2 van de 3 criteria van ALS waardoor ik moet constateren dat u ALS heeft’ (WAT????????? Bij ALS heb je ALTIJD ook spraakstoornissen die deze mijnheer absoluut niet had) en om u te behandelen gaan we u dit chemische heel erg dure middel geven en om het resultaat te beoordelen moet u per direct stoppen met alle voedingssupplementen’.

En uiteraard, deze doodsbange en aangeslagen man, volledig geïntimideerd door de ALS specialisten van het UMC, geconfronteerd en bevestigd met de angst om dood te gaan, doet braaf wat de dokter hem zegt.

Je raadt het al, mijnheer zijn situatie was binnen een paar dagen opnieuw ondraaglijk. Het feit dat hij een doodsvonnis had gekregen, droeg daar zeker ook aan bij.

Het bewijs dat het werkt wat ik doe gebeurt door mijn handen en voor mijn ogen. Telkens weer. Dat mag ik toch niet negeren?

NB ooit legde ik de eed van Hypocrates af. Een eed die alle artsen en verpleegkundigen afleggen in Nederland. Hoe kan ik me houden aan die eed en alles wat ik weet en zie verzwijgen?

Ik kan toch niet net doen alsof ik gek ben? Nee, laat ik het omdraaien: de gezondheidszorg is gek. Uit angst dat artsen met de billen bloot moeten omdat ze het allemaal niet weten, omdat artsen de verschijnselen van ondervoeding in deze westerse wereld niet (h)erkennen, blijft men navelstaren in allerlei protocollen. Zodat de patiënt uiteindelijk gelabeld wordt met iets onomkeerbaars en tevreden is dat hij eindelijk iets mankeert.

Wat een blamage… Daar kan ik me echt niet langer mee conformeren.

Gelukkig is er vanaf 2013 gedegen onderzoek gedaan waaruit blijkt dat de darmflora een grootse invloed heeft op neurologische ziektes waaronder autisme. De darmflora is het meest belangrijke wat we in ons lichaam hebben omdat het bepaald welke voedingsstoffen wel of niet worden opgeruimd en welke parasieten en schimmels wel of niet in onze darmen gedijen. Wil je hier meer over lezen, klik dan hier.

In mijn ogen en ervaring, gebaseerd op alle duizenden mensen die zich een weg naar mijn praktijk hebben gevonden, is het grootste deel van de Nederlanders ondervoed en zijn zeer veel ziekten (allen behalve die die aangeboren zijn en zelfs daar kun je het je afvragen) terug te voeren op een gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam. Die tekorten zijn enerzijds ontstaan tgv de bewerkte en ongezonde voeding die men in de schappen vindt, de toxische tarwegluten die gemodificeerd zijn, het vele gebruik van anti-biotica, straling en de continue stress waar wij aan bloot staan.

Nou weet ik dat ik gek werk doe en dan ik honden, katten, baby’s en mensen op afstand kan behandelen via de mama of het baasje. En dat die katten dan na één behandeling niet meer in huis plassen en die honden niet meer blaffen als het baasje van huis is en dat die baby geen huilbaby meer is maar een blije baby die goed slaapt. En dat door een behandeling bij mij allergieën en/of pijnklachten verdwijnen, relaties zich herstellen en er tijdens de nachten weer ontspannen en diep wordt geslapen.

Ik weet het, ik heb maf werk en hoe het allemaal werkt weet ik ook niet precies maar dat het werkt, dat weet ik zeker.

Daarom ga ik door en dus vanaf 1 januari op mijn geheel eigen wijze. In vrijheid en met hernieuwde vreugde. Want al die kennis die zal haar weg naar jullie vinden. Doodzonde om dat allemaal voor me te houden toch?

NB tot 1 januari 2017 worden mijn consulten (deels) vergoed door de uitbreiding op jouw zorgverzekering. Ook ben ik bereid tot het ruilen van diensten en creatief in het vinden van betalingsoplossingen. Het enige wat ik van jou vraag is dat je echt beter wilt, anders wilt. Want bij mij krijg je naast humor, vrijheid en de nodige confrontaties, in ieder geval de korte route! En dat voelt niet altijd comfortabel.

NB ga jij ook anders kiezen op 1 januari? Bijvoorbeeld alleen nog een basisverzekering? Schrijf het hieronder in de comments!

Laatste update: 27-12-2018

profiel arjan

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en meer uit je leven kunt halen.

Judith werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur bij de KLM en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’ en lezingen en webcirkels rondom ‘In je Kracht – thema depressie of narcisme’ door het hele land en is als zakelijk consultant eenmalig of voor een wat langere periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Zij richtte samen met ongeveer 21 andere mensen de stichting Nederland Bewust Anders op. Dat platform ging in het voorjaar van 2018 online.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.


 

Spiertesten: wat is er waar?

De Spiertest. Een gemakkelijk leerbare tool waar ik in mijn praktijk dagelijks gebruik van maak en die me veel informatie geeft zodat ik mijn cliënt zeer effectief en gericht kan begeleiden.

In mijn Natuurgeneeskundige Coachingspraktijk in Bodegraven maak ik gebruik van diverse technieken. Echter, mijn meest gebruikte is De Spiertest.

Bij De Spiertest wordt gebruik gemaakt van de spierkracht van het systeem van de persoon die getest wordt. Hierdoor is de test eigenlijk een soort leugendetector: hij laat zien wat wel of niet goed is, dan wel wat er nu nodig is voor die persoon.

Het systeem van iemand, bestaat uit het lichaam, de chakra’s, de aura en al het andere waar we het bestaan waarschijnlijk niet eens van weten maar wat energetisch is verbonden met die persoon.

De Spiertest kunnen we op allerlei manieren en lichaamsdelen toepassen. De kinesiologen werken eigenlijk altijd met de arm als hefboom. Deze manier van testen kun je zittend, staand of liggend toepassen. Ook heel handig voor masseurs dus!

De hefboom test ziet er bijvoorbeeld zo uit:

kinesiologie

foto: de-verbinding.com

Ik werk zelf bij voorkeur met de O-ring test. Dit komt omdat ik dan goed kan voelen of iets helemaal niet waar, een beetje waar of heel erg waar is. De nuanceringen komen daardoor voor mij aan het licht waardoor ik meer relevante informatie krijg om de ander te ondersteunen.

De O-ring test ziet er zo uit:

spiertest1

foto: innerlijkekrachtbron.nl

De spierkracht wordt sterk of zwak wanneer deze gemeten wordt. Deze kracht is een reactie op iets wat de tester in het systeem brengt of wat de geteste denkt of zegt. Om je een voorstelling hiervan te geven: ik test iemand die bij mij aan tafel zit en op het moment dat ik die persoon vraag om te zeggen hoe hij heet, en hij zegt zijn eigen naam, zal de spierkracht sterk zijn.

Op het moment dat de geteste iets zegt wat op onbewust niveau niet waar voor hem is bijvoorbeeld “Mijn naam is Pietje Puk”, zal de spierkracht zwak zijn.

Wanneer ik heldere vragen stel, kan ik testen wat er op fysiek, emotioneel of mentaal vlak nodig is om je doel te bereiken. Mijn taak als tester is om neutraal te zijn en heldere vragen te stellen. Dan krijgen mijn cliënt en ik informatie waar we veel mee kunnen.

Redenen voor een spiertest sessie met mij kunnen zijn:

  • Je loopt vast in het reguliere circuit
  • Je hebt minder energie dan je zou willen
  • Je wilt beter voor jezelf leren zorgen
  • Je slaapt slecht
  • Het lukt je niet om in je kracht te blijven
  • Je wilt een voedingsadvies
  • Je voelt je onstabiel
  • Je wilt jezelf zijn
  • Je hebt een allergie / eczeem
  • Je hebt een chronische ziekte zoals fibromyalgie, een depressie en wilt je beter voelen of zelfs beter worden
  • Je hebt een burn-out en wilt beter worden
  • Je wilt een goede relatie met je familie (vader, moeder, kind, broer, zus)
  • Je wilt weer een sprankelende relatie
  • Je wilt jezelf beter leren kennen
  • Je hebt hardnekkige patronen wat je niet lukt om daar alleen doorheen te breken

 

Dit is het antwoord van medium Martijn van Staveren op mijn vraag over spiertesten. Klik hier voor het filmpje.

img_2827

Martijn van Staveren

 

Nieuwsgierig?

Kom dan in 2018 meedoen met de workshop spiertesten

  • Bodegraven 25 oktober 19 – 22 uur

Wil jij deze workshop ook in jouw buurt? Neem dan contact met mij op via email judith at judithvanbeers.nl (at = @) om dit in co-creatie te creëren.

Update: 14-10-2018

Lees verder

31 daagse online cursus: Mijn Lichaam op Nummer één!

Voor alle vrouwen die gezonder willen zijn, vanuit hun kracht willen leven en in 31 dagen tijd beter voor hun lichaam willen leren zorgen!

Bekijk hier de 3 minuten durende video

Omdat ons lichaam steeds meer uitgedaagd wordt door alle impulsen, straling, e-nummers, suikers, zouten en onjuiste voorlichting, is dit het allerbeste moment om jouw Lichaam op Nummer één te zetten! Zodat jij weer vanuit jouw kracht en de waarheid van jouw lichaam kunt gaan leven!

Wil jij dat ook? Lees dan verder!

In jouw lichaam ligt jouw waarheid, jouw wijsheid opgeslagen. Je hebt jouw lichaam en zijn/haar wijsheid nodig om in je kracht te komen of te blijven. Je hebt er echt maar één van, van zo’n lichaam. Daarom is het in mijn ogen essentieel dat je er zorgvuldig mee omgaat.

Door alle verstoringen is niet iedereen op dit moment even goed in staat om zorgvuldig voor zijn/haar lichaam te zorgen. Ook weten we vaak niet waar we moeten beginnen of denken we dat we op de goede weg zijn wat dan toch weer niet het geval is.

En dus heb ik op jullie verzoek, een manier gevonden waardoor jij op jouw eigen moment, vanuit jouw relaxte stoel of waar jij dan ook een internetverbinding hebt, kunt leren, je kunt laten inspireren en zelfs zult gaan integreren. Zodat jij beter voor je lichaam leert zorgen en dus gemakkelijker in je kracht kunt staan!

Wil jij jouw lichaam beter leren kennen? Voedingskeuzes maken die bij jou passen? Moeiteloos leren luisteren naar je lichaam? Dingen uit de weg ruimen die er nu voor zorgen dat er veel energie weglekt? Gemakkelijker jouw waarheid leven? Meer in je kracht staan?

Op 1 maart a.s. start deze online cursus die jou 31 dagen meeneemt op een inspirerende reis. Om de dag ontvang je een video die jou praktische en waardevolle input geeft. Die jou een inzicht, een keuze, een vraag, een opdracht geeft zodat het voor jou steeds gemakkelijker is om je lichaam op nummer één te zetten! Om de dag, op de even dagen ontvang je een video waar jij helemaal mee kunt doen wat jij wilt maar ik nodig je uit om enthousiast mee te doen want hoe actiever jij deelneemt, hoe meer waarde je zult creëren voor jezelf!

Naar verwachting besteed je dagelijks tussen de 30 en 60 minuten aan de video en een eventueel bijbehorende opdracht.

Doe je mee? Schrijf je dan nu in en koop je ticket.

De cursus wordt gegeven door Natuurgeneeskundige Judith van Beers. Tevens zijn er een aantal gasten uitgenodigd die jou ook zeker zullen inspireren. Twee daarvan kan ik inmiddels bekend maken. Dat zijn Bo Baden van Vitamineb12nu.nl en Yoga- en Ademhalingsdeskundige Madeleine van Shanti Space.

Het maakt niet uit waar je nu in je ontwikkeling bent. Met elke video die je bekijkt zul je Waarde, Inzichten, Bewustzijn, Heldere Keuzes en Nieuw Gedrag creëren.

en ontvang direct de bevestiging van je aankoop in je mailbox.

De cursus start op zondag 1 maart 2015. De inschrijving sluit daarom op 28-2-2015 om 23.59uur. De laatste video ontvang je eind februari.

16 e-mails met waardevolle inhoud, verspreid over 31 dagen.

Normaal gesproken betaal je voor deze online cursus € 170,- maar ik wil je nu een speciaal aanbod doen. Wanneer je je nu voor 23-2 inschrijft betaal je slechts in totaal € 45,-.
Dat is € 1,45 * per dag (inclusief BTW)! Dat is bijna voor niets!

(*deze vroegerdeboekstprijs met korting is geldig tot en met 22 februari 2015, daarna geldt van 23-2 t/m 27-2 een prijs van € 85,-. Wanneer je je op 28-2 inschrijft betaal je de reguliere prijs van € 170,- )

Voor wie?
Voor alle mannen en vrouwen die hun lichaam willen versterken en vanuit hun kracht willen leven.

Hoeveel tijd kost mij dit?
Ongeveer 30-60 minuten per twee dagen. Je kunt je tijd zelf indelen, of de oefening/opdracht op een later tijdstip alsnog doen.

Deze online cursus is praktisch, informatief, misschien confronterend, waarde creërend en wellicht een tikkeltje uitdagend. Daarom is er veel ruimte voor humor en lichtheid!

Hoe?
Door middels van video’s op YouTube die alleen zichtbaar zijn voor de deelnemers aan deze cursus. De filmpjes bevatten kennis, inspiratie, onderzoekende vragen maar ook af en toe een opdracht. Uiteraard is het helemaal jouw keuze wanneer je eea uitvoert!

Dit is een investering in jezelf waar je de rest van je leven plezier van zult hebben! Dankzij jouw eigen keuzes en het voelen van jouw waarheid, zet je stappen op het pad naar een gezonder lichaam. Maar ook leer je jezelf beter kennen en zal jouw zelfvertrouwen toenemen omdat je ook zult oefenen in kiezen voor jezelf en ja of juist nee zeggen.

Waarom wil jij meedoen aan deze online cursus?
– omdat je een gezonder lichaam wilt maar niet weet waar je moet beginnen;
– omdat je meer zelfvertrouwen wilt;
– omdat je in een burn out zit of er tegen aan hangt;
– omdat je veel lichamelijke ongemakken hebt waardoor jij je beperkt voelt;
– omdat je wilt leren om jouw lichaam belangrijk te maken;
– omdat je meer energie wilt;
– omdat je bewuster in het leven wilt staan;
– omdat je een heftige periode achter de rug hebt en dat ook daadwerkelijk af wilt sluiten;
– omdat je support wilt in de keuzes die je maakt;
– omdat je niet meer weet wat je moet geloven met al die verschillende voedingsadviezen en je graag een wat langere periode wilt oefenen wat er voor jou werkt;
– omdat je graag zelf bepaalt wanneer je wat doet
– omdat je je lichaam beter wilt leren kennen;
– omdat je voelt dat je hierbij wilt zijn;
– omdat 2015 gaat over ‘Manifesteren’ en je ook juist daarom nu in je kracht wilt staan;
– omdat je helderheid wilt in wat jou versterkt;
– omdat je je lichaam niet mooi vindt en meer in acceptatie wilt komen;
– omdat je houdt van de uitdaging en de prikkeling en er altijd waarde te creëren valt;
– omdat je lekkerder in je vel wilt zitten;
– omdat je al veel kennis hebt maar het je maar niet lukt om dat te implementeren in je leven;
– omdat je je oude en destructieve gedrag helemaal zat bent!
– omdat je meer energie wilt in je leven;
– omdat je geen tijd hebt om voor jezelf te zorgen;
– omdat je kennis behoeft over welke voeding wel of juist niet;
– omdat je veel negatieve gedachten hebt en daar last van hebt;
– omdat je gewoon nieuwsgierig bent;
– omdat je meer vanuit liefde naar jezelf wilt leven;
– omdat je de spiraal wilt doorbreken waar je je al langere tijd in beweegt;
– omdat je jezelf beter wilt aarden waardoor je meer in het hier en nu kunt leven;
– omdat je van alles wilt leren over gezondheid, je lichaam, voeding, liefde en energie!

En natuurlijk zijn er nog veel meer redenen.
Is jouw reden om mee te doen al helder voor je?

Wanneer:
Van 1 tot en met 31 maart kun jij heerlijk ontspannen aan de slag met jezelf. Kun je gelijk je goede voornemens in de praktijk brengen!

Wat krijg je?
– eerlijke en heel veel informatie;
– een inspirerende, gemotiveerde groep met gelijkgestemden waarin iedereen wil leren en groeien;
– een facebook groep waarin alle ruimte is om jouw vragen te stellen;
– 31 dagen, 16 e-mails met 16 video’s verspreid over 31 dagen;
– oefeningen die je bewustzijn vergroten;
– huiswerk die je supporten in jouw proces;
– kansen voor nieuwe mogelijkheden;
– heel veel kennis komt tot jouw beschikking;
– een mogelijkheid om je leven zo in te richten dat je daar de rest van je leven plezier van hebt!
– het feit dat je het deze keer niet alleen hoeft te doen.
– een drietal supporters die meededen aan de cursus in januari en die zoveel waarden voor zichzelf creëerden dat ze de cursus graag met en voor jou nog een keer meemaken.

Je betaalt in totaal € 45,-* euro.
__________________________

* (normaal kost deze training € 170,- Dat scheelt jou NU t/m 23 februari direct € 125,-)

Hartegroet,
Judith van Beers

Lees ter inspiratie hier het Blog wat Judith onlangs over Magnesium schreef

Judith van Beers (1968) is voormalig A-verpleegkundige en sinds 2004 Bewustzijns Trainer, Business Coach, LifeCoach & Natuurgeneeskundig Therapeut. Zij richt zich vooral op de Vitaliteit, de Bekrachtiging van Vrouwen, Familieherstel, Herstellen na een Burn Out en Intimiteitsvraagstukken. Zij is NEI, EIK en Celzouten therapeut. Zij werkt vanuit haar Praktijk Judith van Beers in Bodegraven.

Sinds 2010 verdiept zij zich, vanwege een persoonlijk proces, in voeding en ontving zij scholing van oa David Wolfe, Jennifer Thompson en Brian Clement. Zij noemt zichzelf ´Voedingsdeskundige in deze Tijd´.

In 2012 opende zij een webshop JudithsFavorites http://www.JudithsFavorites.com met al haar Favorieten: producten die haar hebben versterkt op haar weg naar groei en persoonlijke ontwikkeling.

Af en toe staat zij ook op (als Clown, entertainer) of naast het podium (als begeleider).

http://www.judithvanbeers.nl
judith@judithvanbeers.nl
06-24617952
kvknr: 28108047

Mineralen – deel 1 – Magnesium

magnesium

Mineralen – deel 1 – Magnesium

Magnesium? Wat is dat?

Dit blog is gebaseerd op jarenlang informatie verzamelen, persoonlijk onderzoek en de testresultaten icm fysieke klachten van de ongeveer 2300 cliënten die sinds 2005 mijn praktijk in Bodegraven bezochten. Dit blog is mijn persoonlijke visie. Niet iedereen hoeft het er mee eens te zijn.

Het web staat er vol mee en elke alternatief therapeut zal dit bevestigen: Magnesium is hét mineraal waar we in Nederland nagenoeg allemaal een tekort aan hebben. Echter, dit wordt nog niet door de gehele gezondheidszorg erkend. Wanneer je mijn verhaal aan je reguliere huisarts laat lezen, zal deze mijn visie zeer waarschijnlijk tegenspreken. Ik nodig je daarom uit om dit blog te lezen en je eigen waarheid hierin te voelen en dat gevoel met je eventuele behandelaar te bespreken.

Wanneer we worden geboren dan krijgen we van onze moeder een voorraad aan mineralen mee. Dat is waar vroeger het gezegde: “elke zwangerschap kost een tand” aan refereert. Met die voorraad doen we tegenwoordig tot we een jaar of 3-4 oud zijn. Deze leeftijd vervroegt zich in de tijd. Dit ten gevolge van de laatste jaren toegenomen straling, e-nummers, toxische stoffen in ons eten, vaccinaties en de hogere leeftijd van onze moeders. En ter bewustwording: dat is tevens het moment waarop tegenwoordig bijvoorbeeld adhd het meest zichtbaar is en gelabeld wordt. Laat dat in mijn ogen nou geen toeval zijn.

Al zolang als ik mij kan herinneren is de aandacht van het voedingscentrum voornamelijk uitgegaan naar de tekorten van en aanvulling op vitamines terwijl een gezond lichaam in principe zelf in staat is om vele vitamines aan te maken (vit B, D, K) en op te nemen uit groente en fruit (vitamine C) of uit dierlijke producten (vit A en B) . Ik schreef al een blog over vitamine D en over mineralen dan wel celzouten.

Een zeer urgent tekort in ons lichaam ligt in mijn visie bij Mineralen. Sterker nog, zonder dat ik een medische titel heb (NB mijn BIG registratie voor mijn A-verpleegkunde verliep op 1-1-2014)  of er ooit onderzoek (zoals de wetenschap dat woord gebruikt) naar gedaan heb: alles wijst erop dat met name een mineralentekort ten grondslag ligt aan nagenoeg alle ziektes en de snelheid waarop ziektes zich manifesteren. Je lichaam kan mineralen namelijk niet zelf aanmaken en is daarom volledig afhankelijk van dat wat jij in je mond stopt. En de mogelijkheden van het opnemen van de mineralen wordt beïnvloed door de aanwezige vitamines. En wees je bewust: een Mineralentekort verstoort alle chemische en emotionele processen in ons lichaam.

http://judithsfavorites.com/nl/supplementen/509-elementair-magnesium-vitals.html

Dan gaan we het nu eindelijk over Magnesium hebben 🙂

Magnesium is een heel belangrijk Mineraal wat noodzakelijk is in al onze cellen. Het wordt ingezet voor honderden enzymprocessen en is essentieel voor de energieproductie. Magnesium verbruiken we in grote getale. Zeker tegenwoordig met alle straling, stress en alle impulsen om ons heen, wordt de vraag van het lichaam steeds groter.

Magnesium is een natuurlijke ontspanner. Het ontspant de spieren, zenuwen en bloedvaten en geeft energie. Bij stressklachten speelt Magnesium een belangrijke rol. Hoe meer stress, hoe meer Magnesium er door jouw lichaam opgebruikt wordt. En wat echt jammer is: je kunt er geen voorraad van opbouwen. Hierdoor is dagelijkse aanvulling noodzakelijk.

De reguliere gezondheidszorg erkent gelukkig inmiddels wel: een Magnesiumtekort kan ten grondslag liggen aan depressies en geassocieerde geestelijke gezondheidsproblemen. Dat is een belangrijke erkenning wat hopelijk bij zal dragen aan dat veel mensen zich op korte termijn beter zullen gaan voelen wanneer ze starten met de inname van Magnesium.

De belangrijkste functies van magnesium in het lichaam:

– het is betrokken bij honderden enzymatische processen;

– het is betrokken bij de productie en het transport van energie;

– het is noodzakelijk voor de eiwitsynthese;

– het helpt bij het overbrengen van zenuwimpulsen (en heeft dus ook invloed op de hersenfunctie en op de coordinatie);

– het ontspant spieren, hart en bloedvaten en;

– het helpt (samen met vitamine D en calcium) bij de opbouw van botten en tanden.

Magnesium is waarschijnlijk het meest deficiënte mineraal in de voeding, wat betekent dat het dankzij uitputting van de aarde veel minder in de aarde, en daarmee in onze groente, fruit, zaden en noten, voor komt. De tekorten zijn dan ook zeer algemeen. Het tekort aan magnesium is waarschijnlijk verantwoordelijk voor meer ziekten dan enig andere bouwstof.

In Nederland gaat men uit van een algemene dagelijks aanbevolen hoeveelheid (ADH) van 300–350 mg magnesium per dag voor volwassenen. Het westerse dieet bevat slechts zo’n 200 mg per dag. Dit komt oa omdat mineralen niet of nog slechts in geringe mate aanwezig zijn in de bodem als gevolg van intensieve landbouw en kunstmatige bemesting. Ook eten we te veel geraffineerd voedsel. In witte bloem is 85% van het magnesium verwijderd. Het gebruik van mobiele apparatuur, straling, medicijnen, suiker, alcohol en de chemicaliën in ons milieu zorgen voor een verhoogde magnesiumbehoefte en een versnelde uitscheiding van het mineraal. Toxische stoffen grijpen zich oa vast aan mineralen om het lichaam op die manier te kunnen verlaten.

Onderzoek wijst uit dat de inname van magnesium hier in het Westen te laag is. Volgens dit onderzoek is de incidentie van hartritmestoornissen en hartinfarcten bij mannen hierdoor toegenomen. Ook een groot Amerikaans onderzoek noemt het magnesiumniveau in de westerse voeding marginaal. Een ander onderzoek wijst uit dat door de lage inname van magnesium niet alleen het aantal hartinfarcten en gevallen van hoge bloeddruk toeneemt, maar dat het ook de oorzaak kan zijn van diabetes. Bij ouderen wordt het tekort aan magnesium in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer.

Zoals ik al eerder schreef: stress is een magnesiumrover. Hoe meer je onder stress lijdt, des te meer magnesium je lichaam verbruikt. En hoe lager het magnesiumniveau in de cellen, des te gevoeliger je wordt voor stress. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel. En daarnaast: hoe meer adrenaline, des te groter het verlies van magnesium. Al gauw verkeert het lichaam in een staat van hypergevoeligheid en zo ontstaan niet alleen spiertrillingen en krampen, maar ook geïrriteerdheid, stemmingswisselingen, depressie en angst- en paniekaanvallen.

De symptomenlijst van magnesiumtekort is lang: spierkrampen en -trillingen, nervositeit, vermoeidheid, overspannenheid, uitputting, onrust, prikkelbaarheid, concentratie- & geheugenproblemen, doorbloedingsstoornissen, vaatkramp, hoge bloeddruk, bloedsuikerproblemen, botbreuken, duizeligheid, hoofdpijn, slaapstoornissen, overgevoeligheid voor lawaai en licht, oorsuizen, angsten en fobieën, depressiviteit, hartkloppingen, hartritmestoornissen, constipatie, spastische darm, hyperventilatie, allergie, hyper-reactiviteit, onhandelbaarheid bij kinderen, de hik, verhoogt cholesterol en staar.

De eerste tekenen van een magnesiumtekort zijn ooglidtrillingen, krampen en spasmen. Een ander voorteken is een verhoogde schrikreactie en wakker schrikken omdat je lijkt te vallen.

Magnesium is het antistress mineraal bij uitstek. Het heeft een kalmerende werking en ontspant spieren en bloedvaten, terwijl calcium de spieren aanspant. De calcium/magnesium-balans zorgt voor het belangrijke evenwicht in het lichaam tussen spanning en ontspanning. Een hoge calciumopname zorgt voor een relatief magnesiumtekort en omgekeerd. Dit is dan eigenlijk de nasleep van de campagne: melk de witte motor. Zouden ze daarbij de witte jassen bedoeld hebben?

mentale-aandoeningen-magnesiumtekort blauw

Nog even op een rijtje. Een tekort aan Magnesium veroorzaakt:

  • verstijfde, verharde en verkrampte spieren
  • gespannen zenuwen
  • snel en chronisch vermoeid
  • overspannenheid
  • uitputtingsverschijnselen
  • onrust, verwarring, futloosheid
  • prikkelbaarheid
  • kouwelijkheid ten gevolge van slechte doorbloeding
  • duizeligheid
  • slaapproblemen
  • IQ verlies
  • verhoogd risico op botbreuken 1)*

Maar ook

  • pijn in het algemeen
  • hoofdpijn (drukkend/bonzend)
  • migraine
  • menstruatieklachten
  • hooggevoelig voor lawaai en licht
  • depressies, angsten en fobieën
  • hartkloppingen en pijnuitstraling rond de hartstreek
  • diverse allergische reacties
  • parkinson
  • darmkrampen
  • hyperactiviteit

31888246820_03f5f21ebf_b

Hoe dit tekort aan te vullen?

Niet met pillen…. Ik gebruik zelf elke dag magnesium en ik neem dat in een vloeibare vorm. De reden daarvoor is dat voedingssupplementen, pillen, geclusterde ionen, atomen zijn, en dat zij daardoor te groot zijn om de cel te bereiken. Zij bereiken wel de tussencelvloeistof. Daarnaast bevatten vloeibare supplementen geen chemische bindmiddelen die er een tablet van zou moeten maken…. Magnesium bestaat dus gelukkig ook in een vloeibare vorm waardoor je het beter in die vorm in kunt nemen. Die vloeibare vorm, dat zijn losse ionen. Ook kun je magnesium op je huid smeren in de vorm van magnesiumolie of aan je (voeten)badwater toedienen in de vorm van Bitterzout of Epsom zout of Magnesiumvlokken. Ik doe het allemaal en het helpt me enorm. Het grondt me, het ontspant me, het maakt me sterker en ik kan makkelijker met stress omgaan. De vloeibare magnesium vind ik lekker smaken (het maakt het water heel zacht) maar andere mensen vinden het vies. Als je het in sap doet dan proef je het niet.

Afbeeldingsresultaat voor magnesium

Voeding die rijk is aan magnesium

Cacao, volkoren/meergranenbrood, tarwezemelen, noten (vooral pecan, amandelen en cashewnoten), pinda’s, bonen, granen, zonnebloempitten en sesamzaad, roggebrood, donkere bananen, risotto en zilvervliesrijst, spinazie, ananas, pompoenpitten, makreel, krab, heilbot, pruimen.

magnesium1

Mijn advies: gebruik ten minste elke dag vloeibare Magnesium. Ik ben zelf van die van Vitals: betaalbaar (16,95) en goed. Ik merk een duidelijk verschil in mijn systeem wanneer ik die inneem. Gebruik celzouten nummer 7 van TS products (het merk wat maiszetmeel en lactose als bindmiddel gebruikt en geen onafbreekbaar magnesiumstearaat heeft toegevoegd) en Magnesiumvlokken in je (voeten)bad. Magnesiumolie op je huid voor je gaat slapen en als het heel erg prikt dan betekent dat dat je een tekort hebt. In de loop van de tijd zullen de prikkels minder worden. Je kunt het om die reden ook alleen op je voetzolen smeren.
Vermijd calcium supplementen, calcium als supplement hebben wij in Nederland echt niet nodig. Het zit al in (te) hoge dosering in het drinkwater. Eet Magnesiumrijke voeding. En daar hoort gelukkig ook Rauwe Cacao bij!

Super als je een vraag achterlaat, ik zal die zo snel mogelijk beantwoorden. En deel en like vooral dit blog. En voor meer van mij in de toekomst: abonneer je op mijn blog, mijn nieuwsbrief of op mijn youtube kanaal

3 december 2014 – laatste update 13-12-2019

Judith van Beers

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Alle magnesium producten in mijn favoriete webwinkel vind je hier

Ik schreef ook een artikel over de verschillende vormen van Magnesium. Dat artikel vind je hier.

Referenties

 

  • Magnesium – de Oplossing Dr. Marianne Moussain – Bosc. Succesboeken, ISBN  9789079872183 
  • Magnesium Olie Gebruikersboek Dr. Barbara Hendel
  • Zittermann A. Magnesium deficit – overlooked cause of low vitamin D status? BMC Medicine 2013;11:229.
  • National Institutes of Health, Office of Dietary Suppements. http://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  • Saris NE et al. Magnesium. An update on physiological, clinical and analytical aspects. Clin Chim Acta. 2000;294(1– 2):1–26.
  • Witkowski M et al. Methods of assessment of magnesium status in humans: a systematic review. Magnes Res. 2011;24(4):163-80.
  • Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Magnesium. Dietary Reference Intakes: Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington DC, National Academy Press; 1997:190-249.
    van Rossum CT et al. Dutch National Food Consumption Survey 2007-2010. Diet of children and adults aged 7 to 69 years. RIVM report number 350050006/2011.
  • Altura BM et al. Cardiovascular risk factors and magnesium relationships to atherosclerosis, ischemic heart disease and hypertension. Magnesium Trace Elem 1991-1992;10:182-192.
  • Costello RB et al. A review of magnesium intake in the elderly. A cause for concern? Magnes Res. 1992;5:61–7.
  • Gezondheidsraad. Naar een voldoende inname van vitamines en mineralen. Den Haag: Gezondheidsraad, 2009; publicatienr. 2009/06.
  • Bolland MJ et al. Vascular events in healthy older women receiving calcium supplementation: randomised controlled trial. BMJ. 2008;336(7638):262–6.
  • Rowe WJ. Calcium-magnesium-ratio and cardiovascular risk. Am J Cardiol. 2006;98:140.
  • http://www.magnesiumeducation.com
  • Cox MI et al. Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome. Lancet 1991;337:757-760.

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven kunt halen.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’ en lezingen en webcirkels rondom Trauma en Leven door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

1)* Magnesium vermindert de kans op botbreuken – In een 8 jaar durend onderzoek onder 3765 Amerikaanse mannen en vrouwen met osteo-artritis en een gemiddelde leeftijd van 60 jaar is gekeken naar de relatie tussen de dagelijkse inname van magnesiumrijke voeding en supplementen en het ontstaan van botbreuken (fracturen). Het onderzoek werd geëvalueerd via een Food Frequency Questionnaire (FFQ) en ontstane fracturen werden geëvalueerd door zelf-rapportage. Gedurende het onderzoek ontwikkelden 566 personen, waarvan 198 mannen en 368 vrouwen, een nieuwe fractuur. Vrouwen die voldeden aan de aanbevolen dagelijkse magnesium inname hadden 27% minder kans op toekomstige fracturen. Een hogere magnesium inname via voeding en supplementen lijken een beschermend effect te hebben op toekomstige fracturen, vooral bij vrouwen met een hoog risico op artrose van de knie. Referentie:   British Journal of Nutrition, 14 June 2017, pp. 1570-1576 Dietary magnesium intake and fracture risk: data from a large prospective study, published June 20 2017.