Tagarchief: Energie

Magnesium – welke soort gebruik je waarvoor?

Dit artikel schrijf ik om inzicht te geven in de verschillende soorten magnesium en hun werking.

Er zijn verschillende soorten magnesium. Deze bestaan in organische en anorganische verbindingen. Organische magnesium verbindingen zijn er velen bijvoorbeeld: magnesium- L-aspartaat, -arginaat, -ascorbaat, -aspartaat, -caprylaat, -citraat, -cysteïnaat, -fumaraat, -gluconaat, -glutamaat, -glycinaat, -ketoglutaraat, -Krebs, -lactaat, -lysinaat, -malaat, -methionine, -nicotinaat, -orotaat, -salicylaat, -succinaat, -tartraat en -taurinaat en aminozuurgecheleerd. Anorganische vormen zijn oxiden, sulfaten en chloriden.

Beide vormen zijn goed opneembaar, althans indien het maag- darmstelsel gezond functioneert. Mensen die maagzuurremmers gebruiken of mensen die een slechte darmwerking hebben (zoals veel oudere mensen bijvoorbeeld), kunnen beter kiezen voor een organisch gebonden magnesium.

  • Magnesium Citraat een goede, meest goedkope keuze is magnesium-citraat. In studies waarbij men let op de opname van magnesium door het lichaam blijkt dat magnesium-citraat veel beter wordt opgenomen dan de anorganische vorm magnesiumoxide.
  • Magnesium Malaat de betere keuze voor mensen met fibromyalgie en (chronische) vermoeidheid. De malaatvorm is magnesium gebonden aan appelzuur. Appelzuur kan melkzuur afbreken en kan daarom helpen tegen fibromyalgie klachten.
  • Magnesium Chloride (magnesiumolie) zie je vaak terug in een olie-vorm. Deze vorm van magnesium, ook wel magnesiumolie genaamd, kan op de huid worden aangebracht. Deze vorm word erg goed door het lichaam opgenomen en is ideaal voor mensen met spijsverteringsstoornissen die geen normale opname van magnesium uit het voedsel hebben. Atleten gebruiken soms magnesiumolie om hun energie- en uithoudingsvermogen te verhogen, om spierpijn te verminderen en om wonden of huidirritatie te genezen.
  • Magnesium Tauraat zou de meest makkelijk opneembare vorm zijn en zou het beste zijn voor mensen met hart- en ritmestoornissen. Tauraat is een aminozuur en deze combinatie hebben magnesium en taurine een synergetisch effect en stabiliseren celwanden, waardoor deze vorm van magnesium zeer goed wordt geabsorbeerd. Het blijkt dat het aminozuur taurine belangrijk is voor de gezondheid van het hart en het hartritme. Als een aminozuur kan taurine de absorptie van magnesium verbeteren doordat taurine via een actief transportsysteem wordt opgenomen. Tauraten kunnen specifieke voordelen bieden voor een gezonde bloeddruk en slaap omdat taurine zorgt voor een kalmerend effect op het centrale zenuwstelsel. Het voordeel van de binding met taurine is dat het aminozuur taurine op zichzelf veel gezondheidsbevorderende eigenschappen bezit.
  • Magnesium Glycinaat is een goede verbinding met magnesium-glycinaat. Goed bij ontgifting van kwik / amalgaam.
  • Magnesium Carbonaat wordt gebruikt ten gunste van de spijsvertering en tegen overproductie van maagzuur.
  • Magnesium Phosphoricum celzout nummer 7, magnesium phosphoricum is een goed opneembaar supplement.
  • Magnesium Sulfaat

Magnesium Oxide is een laxeermiddel en dient te worden vermeden wanneer met magnesium in het lichaam wil verhogen. Ook magnesium glutamaat en aspartaat dienen vermeden te worden. Dit betreffen giftige vormen en hebben tevens ook een laxerende werking.

In mijn winkel vind je diverse magnesiumproducten. Of je die bij mij besteld is uiteraard geheel aan jou maar ik deel daar ook waarom ze mijn favoriet zijn en daarom kun je altijd vrijblijvend even rondkijken. Hier is een linkje daar naar toe.

Ik wens je een energieke dag!

profiel
Judith van Beers

Ik schreef ook een algemeen artikel over magnesium en de evrschijnselen van een magnesiumtekort. Dat artikel vind je hier.

Judith van Beers – Stroomversneller (1968) begeleidt mensen, individueel en in groepen, terug in integriteit met zichzelf en terug naar Leven vanuit oorspronkelijke kracht. Zij werkt door het gehele land en woont in Nederland waar zij ook sessies geeft. Van origine is zij A-verpleegkundige en docent coaching & begeleiding op de HvA. Zij is opgeleid tot LifeCoach, Ervaringsgericht Trainer, NLP, Transactionele Analyse, NEI & EIK therapeut. En tot Doula, Celzoutentherapeut en Voedingsspecialist.

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt. Hier is een link naar alle magnesium producten.

http://www.judithvanbeers.nl http://www.judithsfavorites.com

Volg Judith op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/ of via www.facebook.com/judithsfavorites

Inschrijven voor Judith haar wekelijkse nieuwsbrief? http://eepurl.com/dtH4u1

30 Dagen Detox Dag 1 – D-day!

798357_10151509867365466_1768584814_o

Ik, Judith van Beers, 50 jaar en Natuurgeneeskundig coach & therapeut, ga 30 dagen op allerlei manieren detoxen (rawfood, sapvasten, watervasten, digitaal, darmreiniging) en schrijf daar over. Lees hier mijn intro op deze maand.

D-day!

Ik ben me bewust dat hoe dichterbij deze dag kwam, ik steeds blijer werd. Ik merkte ook dat mijn mind zijn best doet om me af te leiden. Het resultaat: ik ben niet voorbereid.

Nou gelukkig geeft dat niet want ik leef nogal in het moment en daarom drink ik gisteravond heel bewust mijn laatste glas wijn en haal ik de biertjes uit de koelkast om plaats te maken voor alle groente die er in mag.

In de ochtend sla ik voor 35 euro groente en fruit in. Wat een luxe, mijn lichaam wordt al helemaal blij als ik naar de twee volle boodschappentassen kijk. 

Einde middag doe ik een post op mijn facebook fanpage dat ik deze detox ga doen en de reacties zijn hartverwarmend. Ik word succes gewenst en iemand zegt het ook knap te vinden.

Ik merk dat ik het de gewoonste zaak van de wereld vind om de leiding te nemen over mijn leven en dat wat ik in mijn mond stop. Ik zorg goed voor mezelf en dat gaat me gemakkelijk af. Zelfs gemakkelijker dan ik dacht dus deze toffe overtuiging neem ik graag aan! 

Transparantie is altijd al mijn ding geweest en daarnaast weet ik dat als je iets deelt, het makkelijker is om trouw te zijn en om je voornemen uit te laten komen.

Onhandig merk dat ik mijn draai weer mag vinden in de recepten die passen binnen de afspraken die ik met mezelf maakte. Comfort food was nodig deze laatste twee jaar. De recepten van healthy food moet ik weer even downloaden 🙂

Ik voel geen behoefte om mijn achterdeur*) te sluiten: ik weet dat ik ga doen wat ik heb gezegd. Er is geen enkele twijfel en ook geen enkel wantrouwen naar mezelf toe. Ik ben vastberaden en nieuwsgierig naar hoe ik dit proces ga ervaren.  

*) het sluiten van je achterdeur is een proces om jouw nieuwe en spannende keuze te ondersteunen. Zo stopte ik in 2004 als huiswerkopdracht van mijn leiderschapstraining een maand met roken en sloot ik mijn achterdeur door de afspraak met mezelf dat ik 100euro over moest maken naar het wilhelmina kankerfonds: de in die tijd (nog steeds?) rijkste stichting van Nederland die in mijn waarneming geen geld uitgaf (uitgeeft?) aan preventie en daardoor geen enkele bijdrage leverde aan het verminderen van kanker patiënten. En zo is ook gebleken en zijn van al dat geld vooral de directie, bestuursleden en werknemers, beter geworden. Mijn bijdrage was hierbij niet nodig want ook toen was ik al goed in afspraken met mezelf nakomen.

5 november 2018

Tot morgen!

Judith van Beers

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en meer uit je leven kunt halen.

Judith werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur bij de KLM en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’ en lezingen en webcirkels rondom ‘In je Kracht – thema depressie of narcisme’ door het hele land en is als zakelijk consultant eenmalig of voor een wat langere periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Zij richtte samen met ongeveer 21 andere mensen de stichting Nederland Bewust Anders op. Dat platform ging in het voorjaar van 2018 online.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

Intro

Dag 2

Dag 3

Dag 4

Dag 5

Dag 6

Dag 7

Dag 8

Dag 9

Dag 10

Dag 11

Dag 12

Dag 13

Dag 14

Dag 15

Dag 16

Dag 17

Dag 18

Dag 19

Dag 20

Dag 21

Dag 22

Dag 23

Dag 24

Dag 25

Dag 26

Dag 27

Dag 28

Dag 29

Dag 30

 

 

Foto: E. Boschma

Celzouten Dr. Schüssler en hun werking

Als vervolg op mijn eerdere blog kun je hier alles lezen over de werking van alle 27 celzouten.

De nummers bij de celzouten verwijzen naar de volgorde waarin deze zijn ontdekt en benoemd. Alle celzouten werken op fysiek en op emotioneel niveau. In het emotionele spectrum werken ze van het ene tot het andere uiterste. Bijvoorbeeld celzout nummer 1 bedekt het spectrum van flexibiliteit naar starheid. Wanneer je daar uitschieters in beleeft, zou dit celzout je kunnen ondersteunen.

Calcium fluoratum (1)
Eigenschappen: dit mineraal is verantwoordelijk voor de elasticiteit van het bindweefsel en werkt op de gewrichtsbanden, de weefsels, de vaten en de spieren en ook op het tandglazuur en het beenderoppervlak. Indien dit mineraal ontbreekt, leidt dit tot verrekkingen die niet meer te herstellen zijn of geeft verhardingen die niet meer soepel worden. Het oppervlak beschermende hoornstof (keratine) wordt door calcium fluoratum gebonden. In geval van een tekort komt dit aan de oppervlakte en wordt eelt gevormd.
Karakter: de Calcium fluoratum geeft je het vermogen je te beschermen, zodat je geen muren meer om je heen hoeft te zetten. De energie van de Calcium fluoratum komt vrij wanneer je ontspant, waardoor de bescherming niet meer nodig is. Bijzonder goed, wanneer je altijd maar een goede indruk moet maken en daardoor gaat verstarren en bevriezen en je het gevoel hebt dat je voortdurend in je bestaan wordt bedreigd. De Calcium fluoratum is vooral belangrijk, wanneer je te star bent geworden door te vaste standpunten. Hierbij helpt de Calcium fluoratum je om deze starre identiteit los te laten, speciaal wanneer dit te maken heeft met het gevoel dat je te snel wordt aangevallen. Ze geeft je bovendien vertrouwen in je eigen leven. Calcium fluoratum heeft te maken met verharding, zowel lichamelijk als mentaal. Ze maakt je flexibel, zowel van lichaam als van geest, geeft incasseringsvermogen en versterkt de spieren. Het calcium fluoratum werkt o.a. op de buitenkant en wel op alle bewegingen die te maken hebben met warm en koud, openen en sluiten (platvoeten, eelt, kloven).
Toepassing: eeltplekken, hoornstof (vooral aan de hielen), huidkloven, peesknopen, platvoeten, spataders, aambeien, cariës, slechte vingernagels, naar binnen vallende enkels, platvoeten, peesverrekkingen (abnormaal beweeglijke gewrichten), losse tanden. Orgaantijd: 21.00 – 23.00 uur – 3voudige verwarmer. Winkelen?

Calcium phosphoricum (2)
Eigenschappen: dit mineraal is het belangrijkste middel voor de beender-opbouw, het vormt het tandbeen (het binnenste van de tanden) en is verder ook een bloedopbouwend middel dat voor de aanmaak van eiwitten en cellen zorgt. In het lichaam wordt het gebruikt voor de neutralisering van zuren en het is verder een belangrijk opbouwend middel dat na ziekte gebruikt kan worden.
Karakter: Calcium phosphoricum hangt samen met het bestaan zelf. De weg van inspanning tot loslaten. Het geeft vertrouwen in de eigen kracht en mogelijkheden. De eisen van de buitenwereld zijn zo hoog dat de innerlijke wereld het niet aan kan. De Calcium phosphoricum zorgt dat je het aan kan en geeft je ruggengraat. Dit is een celzout voor manifestatie, wanneer je moeite hebt om iets te presteren, problemen hebt met de eisen van de maatschappij en bij overbelasting. Verzet tegen verandering door de angst om de zekerheden te verliezen, waardoor er steeds meer zekerheden zoals verzekeringen en sloten nodig zijn.
Toepassing: bloedarmoede, slaapstoornissen, spierkramp, tintelingen en gevoelloosheid, gevoeligheid voor weersomstandigheden, vlug transpireren, blaffende hoest (vooral bij kinderen), te snelle polsslag, nervositeit, hoofdpijn ten gevolge van overbelasting, groeipijnen, na veel bloedverlies bij een operatie, onrustige benen, osteoporose. Bij eiwit/melkallergie, een teveel aan grofstoffelijke eiwitten. Goed om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Vooral kinderen hebben veel van dit mineraal nodig voor de opbouw van een gezond lichaam. Krampen in de benen, vooral de kuiten. Neutraliseert de verzuring. Dode vingers en handen. Groeipijnen bij kinderen. Het vult de binnenkant.
Opmerking: in geval van een tekort aan dit mineraal treedt een hevige honger naar pikante gerechten op, vooral ketchup, mosterd en gerookte voedingswaren. Orgaantijd: 23.00 – 01.00 uur – galblaas. Winkelen?

Ferrum phosphoricum (3)
Eigenschappen: wordt gebruikt bij wonden en als eerste hulp middel in alle acute situaties. Het is bij uitstek het middel voor verwondingen, vooral wanneer er veel pijn mee gepaard gaat. Het heeft een gunstige invloed op beginnende ontstekingsprocessen en verse wonden, maar het werkt ook op kinderziektes, die zich nog in het beginstadium bevinden. Het kan preventief genomen worden, ter versterking van het immuunsysteem en de algemene weerstand van het lichaam. Ferrum phosphoricum is een wezenlijk bestanddeel van de rode bloedlichamen. Het bindt zuurstof in de rode bloedlichamen, waardoor dit tot de cellen kan worden getransporteerd.
Karakter: het is bij uitstek het mineraal voor je zelfvertrouwen en het Ferrum phosphoricum geeft je de kracht om aan te kunnen wat er op je afkomt. Ze versterkt het immuunsysteem; geeft je daadkracht en laat je ondernemen. Bij verstoring door kleinigheden; niet tevreden zijn met het leven.
Toepassing: allerlei ontstekingen, verse wonden (het is dan aan te bevelen om opgeloste mineraaltabletten in een papje op de wond te doen), oorpijn, middenoorontsteking, oorsuizingen (doorbloedingsstoornissen), bonzend hoofd (hoofdpijn), gebrek aan concentratie, geen sterke zon kunnen verdragen. Bij koorts tot 38,8 °C (vanaf 38,8 °C de Kalium phosphoricum 5 erbij geven) en hitte.
Opmerking: koffie, zwarte thee en cacao verbruiken zeer veel ijzer. Orgaantijd: 17.00 – 19.00 uur – nieren. Winkelen?

Kalium chloride (4)
Eigenschappen: Kalium chloride zorgt voor de binding en opbouw van vezels in het lichaam, deze zijn een wezenlijk bestanddeel van het bindweefsel. De grootste reserve hiervan bevindt zich in de bronchiën, bij een groot tekort wordt het dan ook uit de bronchiën gehaald, de beschermende laag laat los en er ontstaat een slijmerige hoest.
De Kalium Chloride is het mineraal, dat nodig is voor een goede werking van de klieren en het bindt chemische giffen. In geval van gebrek aan dit mineraal wordt de vloeibaarheid van het bloed minder omdat het dikker wordt door de vezelstoffen die dan vrijkomen. Het dient gebruikt te worden in geval van ontstekingen, die in een vergevorderd stadium zijn, speciaal wanneer een ziekte zich vastzet en chronisch wordt.
Karakter: een mineraal voor het loslaten van de zorgen om de toekomst. Het denken niet los kunnen laten of stil kunnen zetten, omdat het gevoel niet gebruikt kan worden. Gevoelens kunnen toestaan en deze gebruiken. Maakt de geest soepeler. Bij angst voor tegenslag en het constant blijven malen van de gedachten, speciaal met betrekking tot de toekomst.
Toepassing: reguleert de vloeibaarheid van het bloed, hardhorigheid, neiging tot overgewicht, zwelling van de klieren, slijmhoest, couperose (adertjes in het gezicht), gerstekorrels, rode adertjes. Ontgift het bloed van zowel chemische als elektromagnetische belasting. Bij chronische ontstekingen.
Opmerking: Alcohol en overbelasting van de bloedstroom verbruiken zeer veel van dit mineraal. Orgaantijd: 09.00 – 11.00 uur – pancreas/milt. Winkelen?

Kalium phosphoricum (5)
Eigenschappen: dit is het beste middel voor alle uitputtingsverschijnselen van psychische of van lichamelijke aard. Het maakt samen met natrium chloratum nieuw weefsel aan. Van alle mineralen van Dr. Schüssler is dit het antisepticum bij uitstek, omdat het belastende stoffen onschadelijk maakt. Dit mineraal komt voor in alle hersen- en zenuwcellen, in het bloed en in de spieren en is een onontbeerlijke energiedrager. In het lichaam bindt het lecithine.
Karakter: geeft de kracht en het vermogen om onder druk te werken. Verantwoordelijkheid kunnen nemen en kunnen dragen. Op tijd rust kunnen nemen en niet altijd maar doorjagen, totdat uitputting het gevolg is. Bij moedeloosheid, schuchterheid, vreesachtigheid, pleinvrees en uitputting. Wanneer je het gevoel hebt dat er teveel van je geëist wordt; ergernissen die je moeilijk naast je neer kunt leggen. Alle verantwoordelijkheid naar je toe trekken en iedere keer er weer meer bijnemen.
Toepassing: om te herstellen; mondgeur (die niet weggaat door tandenpoetsen), bloedend tandvlees, terugtrekkend tandvlees. Te gebruiken bij hoge koorts (boven 38,5 °C, helpt dit niet dan calcium phosphoricum (2) en calcium sulfuricum (12) toevoegen). Vaak gaat een tekort aan kalium phosphoricum (5) samen met een voortdurend gevoel van honger, ook direct na het eten.
Opmerking: voor, tijdens of na bijzondere inspanningen overvloedig innemen als aanvulling van de aangebroken reserves. Samen met de natrium chloride zorgt de kalium phosphoricum voor de opbouw van nieuw weefsel. Orgaantijd: 13.00 – 15.00 uur – dunne darm. Winkelen?

Kalium sulfuricum (6)
Eigenschappen: dit mineraal is (samen met ferrum phosphoricum 3) een onontbeerlijke drager van zuurstof en bevordert zodoende de regelmatige vernieuwing van de cellen. De zuurstof wordt door het ferrum phosphoricum tot bij de cel gebracht, het kalium sulfuricum zorgt ervoor dat het door de celwand heen in het binnenste van de cel kan doordringen. Bovendien is het een belangrijk mineraal voor de werking van de alvleesklier. Het wordt vooral gebruikt wanneer de stofwisseling gehinderd wordt of traag geworden is, vooral voor “hardnekkige” gevallen. Wanneer een probleem met de gezondheid of een ziekte chronisch geworden is en je het niet meer kwijt kunt raken, als het niet meer echt wil genezen. Maar ook voor problemen met de gezondheid die “niet zo duidelijk naar voren komen”. Aan het huidoppervlak is het kalium sulfuricum nodig voor de pigmentvorming. (Het bruin worden.) Samen met calcium fluoratum vormt het de bovenste huidlaag. Het is het beste om dit mineraal tegelijk te gebruiken met een dubbele hoeveelheid natrium sulfuricum (10) zodat gifstoffen direct afgevoerd worden.
Karakter: belangrijk voor het verwerken van mentale belasting, vaak voornamelijk door de omgeving. Maakt mentaal sterk en weerbaar. Laat je beheerst handelen en geeft je het overzicht. Wanneer je bang bent dat je niet alles op tijd afkrijgt, gehaast zijn en ongeduldig. Bij een groot tekort ga je je vasthouden aan je gewoontes.
Toepassing: stelt je in staat om weer gezond te worden, vooral na een periode van overbelasting. Het is het mineraal voor de alvleesklier en het kan daarom ingezet worden in het eerste stadium van suikerziekte, wanneer de alvleesklier door overbelasting niet meer genoeg insuline aanmaakt. Bij een drukkend gevoel in de maag na teveel eten of teveel koffie geeft de kalium sulfuricum verlichting. Ook bij misselijkheid en overgeven kun je dit mineraal gebruiken. (Dan alleen spoelen in een oplossing van water in de mond.) Bij geeuwhonger, sterke behoefte aan frisse lucht, claustrofobie – angst voor enge ruimtes (liften en gondels van kabelbanen, tunnels), psoriasis, huidziektes, pigmentvlekken (o.a. vitiligo), gevoelig voor vochtigheid.
Opmerking: Kalium sulfuricum is een zuurstofdrager. Het is onontbeerlijk voor regelmatige celvernieuwing en werkt de schadelijke stoffen naar buiten. Wanneer je het gevoel hebt, dat je een griep hebt, die niet overgaat. Orgaantijd: 01.00 – 03.00 uur – lever. Winkelen?

Magnesium phosphoricum (7)
Eigenschappen: dit mineraal is mede verantwoordelijk voor de opbouw van de beenderen. Magnesium phosphoricum stuurt het vegetatieve zenuwstelsel en heeft zodoende een invloed op het hart, de zenuwen, de bloedsomloop, de klieren, de spijsverteringsorganen en op de stofwisseling.
Alle activiteiten van het lichaam, die los van de eigen wil gestuurd worden, dus ook de onwillekeurige activiteiten van het lichaam, worden met magnesium phosphoricum gestuurd. Indirect beïnvloedt het ook de chemische basisprocessen van het lichaam. Voor alle plots optredende, stekende, borende en krampachtige pijnen is magnesium phosphoricum het probate middel.
Karakter: je niet gewaardeerd voelen, vaak met de neiging tot blozen. Druk en stress vanuit de maatschappij, machteloosheid, gedesoriënteerd zijn en je niet kunnen ontspannen. De gedachten kunnen niet worden losgelaten en blijven vaak maar draaien als een gebroken plaat, zonder dat er specifieke zorgen zijn. Bij een gebrek aan eigen identiteit. Voor alle stress situaties en verslavingen.
Toepassing: neutraliseert de effecten van opwinding, spanning, stress, elektrosmog, enz. Bij sterke elektromagnetische belasting (elektrosmog) verbruikt het lichaam zeer veel van dit mineraal. Bij een slecht humeur, ochtendhumeur, plankenkoorts. Vooral de zin in chocolade is een aanwijzing van het tekort aan dit mineraal. Dit is zonder weerga het beste middel voor onwillekeurige verkrampingen (buikpijnen, kolieken, menstruatiekrampen, migraine in het beginstadium), plotselinge pijnscheuten, knobbelig gevoel in de hals. In geval van slaapstoornissen is het een goed inslaap- en wekmiddel. Ze zorgt dat het licht uit gaat en dat het weer aan gaat. Bij problemen met doorslapen de calcium phosphoricum (2) gebruiken. Opgezwollen gevoel. Werkt goed bij jeuk.
Opmerking: Magnesium phosphoricum werkt bijzonder goed als “warme 7” bij begin van migraine, menstruatiepijn en spanning. Daartoe worden 10 stuks van dit mineraal in warm water, dat eventjes gekookt heeft, opgelost en zo heet mogelijk met kleine slokjes opgedronken. Gaat de migraine niet over dan ook 10 stuks van de calcium fluoratum (1) en 10 stuks van de natrium sulfuricum (10) erbij innemen. Orgaantijd: 15.00 – 17.00 uur – blaas. Winkelen?

Natrium chloratum (8)
Eigenschappen: het is verbazend dat uitgerekend keukenzout, dat een slechte reputatie heeft, een geneesmiddel is. We eten er vaak teveel van, zonder het te beseffen. In sterk verdunde vorm werkt het echter heel anders. Natrium chloratum bevordert de celdeling en leidt zo ook tot toename van de rode bloedlichaampjes. Het bindt slijm (mucine) in het lichaam en is zodoende geschikt voor de opbouw van alle slijmvlies (ook maagslijmvlies). Het regelt de warmte- en de vochthuishouding van het lichaam en het vormt het kraakbeenweefsel en het gewrichtsvocht. Het werkt in op alle delen van het lichaam die niet doorbloed worden, omdat ze door de vochtaantrekkende werking van het natrium chloratum in de kringloop van de stofwisseling worden opgenomen. Het werkt gif afdrijvend in geval van metaal- (amalgaam) en biologische belastingen zoals bijv. insectensteken en wordt daarom voor alle allergieën gebruikt.
Karakter: teleurstelling is het belangrijkste thema waar dit mineraal mee te maken heeft, alles doen wat er van je verwacht wordt en dan nog de ander niet tevreden kunnen stellen, er niet bij horen. Handelen om aan de verwachting van een ander te voldoen en op alles een antwoord moeten weten. Het gevoel hebben dat je verloren gaat in de massa. Snel bedroefd met depressieve gevoelens en gevoelens van eenzaamheid. Wanneer er problemen zijn met het verwerken van verdriet en verlies.
Toepassing: belangrijkste middel voor alle allergieën, inclusief hooikoorts. Bij de ontregeling van de vochthuishouding; verkoudheid met druipende neus (waterig); problemen met de sinussen; gevoeligheid voor koude; gevoeligheid voor tocht, beschadiging van de ruggenwervels; beschadiging van het kraakbeen. Te gebruiken bij brandwonden in de vorm van een brij of als crémegel; ook uitwendig te gebruiken bij slijmvliesproblemen en/of voorhoofdsholte problemen. Schilfers op het hoofd, koude handen en voeten, blaas- en nierontstekingen, lawaaierige gewrichten (kraken van de gewrichten), jicht. Veel of weinig dorst; erg brandende uitscheiding; tranende en/of jeukende ogen; oedeem. Zure oprispingen (wanneer het bovenin de slokdarm brandt). Reuk- en smaakverlies. Hoge bloeddruk evt. samen met kalium jodatum (15) NB niet vergeten een arts te raadplegen!
Opmerking: bij een tekort aan dit mineraal ontstaat er een sterke trek in zoute en sterk gekruide gerechten. Veel van het natrium chloratum wordt verbruikt door psychosociale stress. (bijv. televisie). Orgaantijd: 05.00 – 07.00 uur – dikke darm. Winkelen?

Natrium phosphoricum (9)
Eigenschappen: dit mineraal bevordert de afscheiding van urinezuur via de nieren. Het regelt bovendien de vetstofwisseling en is verantwoordelijk voor de afbraak van suiker. Natrium phosphoricum is een algemeen middel voor bijna alle ziektes die van reumatische aard zijn of tot de ziektes gerekend worden die met een teveel aan zuren te maken hebben. Een tekort aan dit mineraal leidt tot verzuring met de daarmee gepaard gaande gevolgen, zoals verzwakte immuniteit, niet genezende wonden (“alles” verzweert gemakkelijk), onverklaarbare honger, “inzinkingen” in de late voormiddag of namiddag. Pas laat op de dag actief worden. Bovendien wordt de filtercapaciteit van de nieren zwaar belast door een dergelijke verzuring en wordt het lymfestelsel op de proef gesteld. In dergelijk geval treden zwellingen op. Voor jongeren met een onzuivere huid en pukkels als gevolg van verzuring door spanning, ontstaan uit de onzekerheid over zichzelf.
Karakter: het onderdrukken en niet uiten van je warmte, cool zijn is in. Je gevoelens niet naar buiten kunnen of durven brengen. Onzeker over je weg en het leven. Het mineraal helpt je om zelf je leven vorm te geven en je warmte te laten zien. Wanneer je slecht alleen kunt zijn en vooral ’s avonds actief bent. Bij een tekort treden er geen temperatuurverhogingen meer op bij ziektes en ontstaan ziektes als reuma en jicht.
Toepassing: bij brandend maagzuur (onder in de maag), opstotend zuur, vetzucht, reuma, talgproblemen, meeeters, acne, gezwollen lymfeknopen, vette/ droge haren/huid, chronische lusteloosheid/vermoeidheid, onverklaarbare honger (wanneer men plotseling moet eten), honger naar zoetigheid en meelgerechten, zuur ruikende lichaamsuitscheidingen (zweet, urine, luierontsteking), sinaasappel-huid en steenvorming. Een afvoerend mineraal bij milieuvervuiling en bij verstoringen door straling door zender/masten. Ook bijzonder goed om te gebruiken tijdens lange autoritten.
Opmerking: de voeding heeft een buitengewoon grote invloed op het zuurgehalte! Bij een tekort aan Natrium phosphoricum ontstaat een behoefte aan zoetigheid. Zoet geeft zuur. Dit is bovendien een belangrijk mineraal voor de ondersteuning van de lever, de gal en de dikke darm. Het reguleert tevens de suikerhuishouding. Orgaantijd: 19.00 – 21.00 uur – kringloop. Winkelen?

Natrium sulfuricum (10)
Eigenschappen: in tegenstelling tot natrium chloratum, dat de juiste hoeveelheid water naar de lichaamscellen voert en gif uitscheidbaar maakt, bevordert natrium sulfuricum de uitscheiding van alle vloeistoffen waarin schadelijke stoffen zijn opgelost. De schadelijke stoffen blijven opgelost, zodat ze geen belasting vormen voor het lichaam. Deze schadelijke stoffen moeten door de lever afgebroken worden, zodat ze via de dikke darm uitgescheiden kunnen worden. Natrium sulfuricum is de werkingsstof die het lichaam de kracht geeft, de vloeistof-bindende slakken zo te wijzigen, dat ze uitgescheiden kunnen worden. Tijdens dit proces komt water vrij uit zijn chemische verbinding en kan het uitgescheiden worden, resp. voor andere toepassingen gebruikt worden. Zodoende is natrium sulfuricum het middel bij uitstek voor de ontslakking van het lichaam en voor het uitscheiden van giftige substanties. Het is daardoor ook een belangrijk ondersteunend bestanddeel voor de lever en de gal en het regelt bovendien de suikerhuishouding in het lichaam. In geval van een tekort aan dit mineraal treedt verslakking op in het volledige bindweefsel van het lichaam en ontstaan bijv. gezwollen voeten, onderbenen en handen. Dit is het zout wat aan mens en dier wordt gegeven ivm de eikprocessierups.
Karakter: wanneer je de neiging hebt om je gevoelens weg te drukken en je sterke emoties zoals kwaadheid, ergernis en agressie niet laat zien, geeft dit mineraal een gezonde sterkte om de uitdagingen van het leven aan te kunnen. Laten stromen of het leven controleren? Wanneer er een passieve houding ten opzichte van het leven is ontstaan, “laat mij met rust” en je terug willen trekken uit de hardheid van de maatschappij.
Toepassing: het mineraal om te ontslakken en te ontgiften. Werkzaam op de lever en gal. Bij diarree, stinkende winden, gebroken gevoel in de ledematen (beginnende griep), gezwollen ogen (vooral ’s morgens vroeg) en traanzakken, hoofdpijn door vergiftiging (kater), trekkende en pijnlijke gewrichten.
Een belangrijk middel bij hoge suikerwaarden (niet zonder medische begeleiding). Gezwollen benen; reguleert de vloeibaarheid van het bloed (onttrekt overbodig water), druk in de oren, open benen, jeukende huid, bijtende eczemen; wratten, koortsblaren en herpes (lippenbalsem). Lymfe reinigend en straling afvoerend.
Opmerking: klachten die ontstaan uit het niet voldoende af kunnen voeren van afvalstoffen. Goed om te gebruiken wanneer je een beginnend gevoel van griep krijgt. Elektromagnetische belasting, alcohol, tabak en koffie versterken het tekort. Orgaantijd: 11.00 – 13.00 uur – hart. Winkelen?

Silicea (11)
Eigenschappen: in alle cellen van het menselijke lichaam bevindt zich een hoog gehalte aan kiezelzuur. Dit is het belangrijkste mineraal voor de sterkte van het bindweefsel, vooral voor de huid, haren en nagels. Een tekort leidt tot broosheid of krimpen van dit weefsel. Dat kan men vooral zien aan de huid, de haren en de nagels. Een goed herstel na een botbreuk hangt samen met een goede toevoer aan Silicea. Altijd Silicea gebruiken, indien er kans bestaat op scheuren of afbreken van bindweefsel (zwangerschap, neiging tot lies- of navelbreuk). Silicea werkt ook in op het bindweefsel van de ogen. Bij een tekort kan een extreme lichtgevoeligheid ontstaan. De huid is één van de belangrijkste uitscheidingsorganen van het lichaam. Indien de uitscheiding van afvalstoffen van het lichaam door overmatig transpireren gebeurt (onaangenaam transpireren van voeten en handen), is er sprake van een tekort aan Silicea. Silicea reguleert het geleidende vermogen van de zenuwbanen. Ze bevordert de doorstroming op die plaatsen waar nog afvalstoffen in het lichaam zijn achter gebleven.
Karakter: wanneer je geleerd hebt jezelf uit te schakelen om je omgeving te kunnen waarnemen, door het missen van vertrouwen in jezelf. Overgevoelig voor je omgeving. Wanneer je als kind bijvoorbeeld hoorde: was jij maar niet geboren. Het Siliceum geeft zelfvertrouwen en zorgt ervoor, dat je je grenzen kunt gaan aangeven, zodat je kunt voldoen aan de eisen die worden gesteld. Bij een overdreven verlangen naar harmonie. Moeite met het aangaan van confrontaties.
Toepassing: zwak bindweefsel, gevoeligheid voor licht en geluid, trekkende oogleden, slecht haar (gespleten haarpunten) en slechte nagels (komen laagje voor laagje los), pijn door ischias, stinkend zweet (voetzweet), zweterige handen, inwendig etteren (in verbinding met natrium phosphoricum), zwanger-schapsstriemen, liesbreuk (soms is een operatie nodig!). Snel blauwe plekken. Bij rimpels en kraaienpootjes als crémegel uitwendig gebruiken.
Opmerking: bij gebruik van Silicea komen de in het lichaam opgeslagen zuren vrij. Daarom altijd samen met de natrium phosphoricum (9) gebruiken, anders kan, door het vrijkomen van de zuren, een jichtaanval veroorzaakt worden. Het transpireren niet tegengaan, omdat hierdoor nierstenen kunnen ontstaan. Orgaantijd: 03.00 – 05.00 uur – longen. Winkelen?

Calcium sulfuricum (12)
Eigenschappen: dit mineraal, dat hoofdzakelijk in de lever, de gal en in de spieren voorkomt, werkt slijmoplossend en bevordert de uitscheiding. Het is brandstof voor de cellen van het bindweefsel. Het maakt de zuren die in het bindweefsel vastzitten weer vloeibaar, bevordert de doorlaatbaarheid van het weefsel en helpt zo bloeduitstortingen te verminderen.
Karakter: alles of niets karakter, wie niet voor me is, is tegen me. Gevangen zitten in vaste structuren, dit kan op school zijn, bij de ouders, door wetten of als gevolg van de instanties. Bijvoorbeeld een zoon, die nog bij de moeder woont en waar de moeder alles nog voor bepaalt. Niet om kunnen gaan met beperkingen, gevangen zitten in regeltjes. De calcium sulfuricum verzacht zowel dwarsliggende kinderen, als de wat nukkige en dwarse personen. Blokkering door angst.
Toepassing: vastzittende verkoudheid, etterende amandel- en keelontsteking, chronische bronchitis, reuma, jicht, etterende middenoorontsteking, etterende fistel, abces, open etterende wonden en chronisch etterende wonden (moeten ook open zijn!).
Opmerking: na een shock, wanneer het leven weer in beweging moet komen. Vervuiling van het bloed en de lever met afvalstoffen, chronische open ontstekingen. Orgaantijd: 07.00 – 09.00 uur – maag. Winkelen?

Er zijn na het overlijden van Dr. Schüssler door zijn volgelingen 15 nieuwe celzouten gedefinieerd. De Kalium arsenicosum (13) tot Kalium bichromicum (27) zijn aanvullende mineralen, die Dr. Schüssler wegens de destijds nog niet zo ver ontwikkelde analysemethodes, niet kon ontleden.

Kalium arsenicosum (13)
Eigenschappen: een tekort maakt gevoelig voor klachten van de huid, het zenuwstelsel en de slijmvliezen. Geldt als een versterkingsmiddel bij zwaktetoestanden en vermagering, omdat het versnelde stofwisselings-processen langzamer laat werken. Dit mineraal geeft bijzonder goede resultaten bij maag- en darmklachten met diarree. Bij moeilijk te beïnvloeden huidklachten, die met andere celzouten geen verbetering geven, moet kalium arsenicosum erbij gegeven worden. Hieronder vallen huidverdikkingen, jeukende eczemen, schilferige huiduitslag, bijtende ontsteking van de slijmvliezen, heftige jeuk. Belangrijk middel voor de vrouw bij de menopauze voor stabiliteit en innerlijke zekerheid. Ondersteunt de hypofyse en de schildklier, die de aanmaak van calcium bevordert, wat weer te maken heeft met osteoporose.
Toepassing: verlammingsverschijnselen en krampen. Chronische huid-aandoeningen en chronische huidziekten met hevige jeuk. Bleekzucht, vermagering, algemene zwakte. Klachten aan nieren, hart, lever, maag-darmkanaal, reguleert en stabiliseert spieren en gewrichten.
Opmerking: tekort kan aanleiding zijn voor angstaanvallen, zwaarmoedigheid, prikkelbaarheid, onrust, angstaanvallen, hartkloppingen. Kenmerkend is een dorstgevoel, moeheid en prikkeling in de ledematen. De klachten treden periodiek op. Winkelen?

Kalium bromatum (14)
Eigenschappen: kalium bromatum is het biochemische kalmeringsmiddel, met een sterke werking op het zenuwstelsel. Ondersteunend bij onrust en slaapstoringen. Bij klachten van organen, zoals bijv. de schildklier en de ogen, die met nervositeit te maken hebben. Een tekort maakt gevoelig voor klachten van de huid en het zenuwstelsel. Niets kunnen laten liggen, maar alles vandaag nog moeten afmaken.
Toepassing: belangrijk mineraal bij schildklier problemen, dan samen met de kalium jodatum (15) gebruiken. Werkt ontstekingsremmend op huid en slijmvliezen. Nerveuze gezichtsstoornissen. Psoriasis. Bij regelmatig terugkerende hoofdpijn en migraine, vooral bij te veel geestelijke inspanning, moet dit celzout aanvullend erbij worden genomen.
Opmerking: het gebruik van keukenzout verminderen, omdat het de opname van kalium bromatum remt. Nervositeit, manische depressiviteit, angst. Voor mensen die innerlijk onrustig zijn, maar aan de buitenkant moe en futloos overkomen of die rusteloos en nerveus zijn. Bij kinderen: angstig, schrikachtig, nerveus en vaak met een onrustige slaap. Winkelen?

Kalium jodatum (15)
Eigenschappen: dit is het belangrijkste mineraal voor de bloed samenstelling en het is tevens het belangrijkste mineraal voor de hoge bloeddruk. Het is het middel voor de schildklier. Het is bijna in alle cellen aanwezig, maar vooral in de schildklier, de lever, de milt, de nieren, de maag, de huid, haren en nagels.
Toepassing: bij verhoogde bloeddruk, activeert de werking van het hart en de hersenen, bij de neiging tot chronische huid- en slijmvliesontsteking, bevordert de eetlust en de vertering. Ook bij arteriosclerose en reumatische gezwollen gewrichten. Verhoogde stofwisseling met als gevolg vetzucht of vermagering. Bij chronisch krampachtig schrapen van de keel. Ook bij duizeligheid en plotselinge zweetuitbraken.
Opmerking: verbetert de afweerkrachten van het lichaam en alle ontstoken gewrichten. Bij de neiging tot neerslachtigheid, huilerigheid, bijna depressieve stemmingen, hartkloppingen, “jammeren en klagen”, licht prikkelbaar en onrustig zijn. Oude emotionele wonden, die in het verleden zijn opgelopen, maar die nog steeds niet verwerkt zijn. Rust en warmte niet kunnen verdragen. Kinderen die in de groei zijn hebben veel van dit mineraal nodig. Bij schildklierproblemen beginnen met de eerste week 5 tot 7 stuks tabletten per dag tot 15 stuks de achtste week. De ferrum phosphoricum (3), de kalium bromatum (14), de manganum sulfuricum (17), de zincum chloratum(21), de lithium chloratum (16) en selenium (26) ondersteunen samen met de kalium jodatum de schildklierwerking. Winkelen?

Lithium chloratum (16)
Eigenschappen: jicht en/of reumatische ziektes, met pijnlijk opzwellen en stijf worden van de gewrichten. Zware belasting van de zenuwen. De werking ontstaat vooral uit het oplossen van urinezuren en door het opheffen van de schadelijke werking van bepaalde stoffen in het binnenste van de cellen. Ondersteunt de opbouw van nieuw huidweefsel. Eenzaamheid, onzeker en verdrietig, omdat de eigen kracht niet naar buiten gebracht kan worden.
Toepassing: bij klachten waarbij het hart betrokken is (bijv. steken in het hart, hartkloppingen). Bij ontstekingen van de urinewegen. Ook bij problemen met de nieren en de bijnieren, blaasontsteking, urineweginfecties, aderverkalking. Nerveuze, reumatische en jicht hoofdpijn. Bij zware belasting van de zenuwen.
Opmerking: een tekort gaat vaak samen met een hoog kuchje als gevolg van de onderdrukking van nervositeit. (bij de kalium jodatum (15) is dit het schrapen van de keel), bij alle allergische aandoeningen. Bij tekort ontstaat melancholie en vermagering, totale uitputting. Winkelen?

Manganum sulfuricum (17)
Eigenschappen: wordt vaak samen, in de halve dosis, met ferrum phosphoricum (3) gegeven bij ijzertekort, om het ijzer beter en langduriger op te kunnen nemen. Activeert enzymen en is daarom bij talrijke stofwisselingsprocessen betrokken. Stabiliseert het immuunsysteem. Tekort maakt gevoelig voor klachten van de bloedvaten en de bloedsomloop. Maagdarm functie, milt-, lever- en galproductie.
Toepassing: bij schade aan het kraakbeen, omdat het de vorming van kraakbeen stimuleert. Zorgt voor een betere afbouw van zuren zoals ammoniak. Wisselende reumatische klachten. Energietekort, bloedarmoede, bleekzucht. Bij arteriosclerose doordat het de vorming van plaque in de bloedvaten voorkomt. Bij osteoporose en diabetes, omdat door een tekort aan mangaan de glucosetolerantie beïnvloed kan worden. Bij tandpijn, ooglid ontstekingen en leverproblemen. Ook aan te bevelen tijdens de zwangerschap om een mangaan tekort te voorkomen.
Opmerking: zenuwzwakte, slecht geheugen en slechte concentratie als gevolg van overwerkt zijn. Vermoeid, uitgeput, met behoefte aan geestelijke rust. Bij verstoringen van de persoonlijkheid (dementie, schizofrenie, manisch depressief). Winkelen?

Calcium sulfuratum (18)
Eigenschappen: ondersteunt de ontgiftingsprocessen van de lever. Uitputting, gepaard gaande met gewichtsverlies, ondanks geeuwhonger. Het is het belangrijkste middel voor de uitscheiding van zware metalen.
Toepassing: gebrek aan weerstand. Jicht, reuma, spataderen, aambeien, bloedingen in organen. Slecht helende wonden. Slechte opname van glucose in lever en spieren. Stapeling van kwik en lood (amalgaam). In de HEPAXEN, het middel voor ontgifting, is de calcium sulfuratum een belangrijk mineraal. De Hepaxen bestaat uit: kalium chloratum, kalium phosphoricum, kalium sulfuricum, natrium phosphoricum, natrium sulfuricum, kalium jodatum, calcium sulfuricum en de cuprum arsenicosum en zincum chloratum.
Opmerking: alle klachten gaan samen met een overmatig dorstgevoel en moeheid. Chronisch zenuwachtig zijn, bijv. door ondervoeding of door ’s nachts te werken. Winkelen?

Cuprum arsenicosum (19)
Eigenschappen: een tekort maakt gevoelig voor klachten van het zenuwstelsel en de spieren. Het heeft zich bewezen bij krampen van het centrale zenuwstelsel en als ondersteuning voor de stofwisseling van de hersenen, speciaal bij kinderen en bij het Down syndroom. Het is ook belangrijk voor de opname van ijzer en de werking van de schildklier. Stabiliseert het immuunsysteem.
Toepassing: koliekachtige pijnen, vooral in het maag-darmkanaal, met chronische hoofdpijnen. Een algemeen koudegevoel. Allerlei vormen van kramp, schouders en armen voelen verdoofd of zwak. Diarree. Ook te gebruiken bij ontwormingskuren. Bij verstoringen van de melanine huishouding (vitiligo) samen met kalium chloratum, kalium sulfuricum en natrium sulfuricum gebruiken. Eventueel ook uitwendig. Ondersteunend middel bij ijzertekort, regelt de cholesterolspiegel en helpt bij vergiftiging door zware metalen. Bij Parkinson, wat te maken heeft met een aluminium en loodbelasting en Multiple Sclerose, wat altijd in verbinding staat met een zware metalen vergiftiging. Chronische darmontstekingen en gewrichtsproblemen.
Opmerking: slapeloosheid door grote opwinding of angst, wanneer je altijd op je tenen moet lopen. Overgevoeligheid, nervositeit, slapte. Winkelen?

Kalium-aluminium sulfuricum (20)
Eigenschappen: werkt op de spijsvertering, bij hardnekkige verstopping, maag en darmkolieken. Een tekort maakt gevoelig voor klachten aan het centrale en perifere zenuwstelsel.
Toepassing: darmkrampen, winderigheid, opgezette darmen, verstopping, overbelast zenuwstelsel, duizeligheid. Bedplassen. Verstoring van de doorlaatbaarheid van de celmembranen, van het evenwicht tussen mineralen en water in de cellen.
Opmerking: verbetert leerstoringen, bij traag reactievermogen, dementie. Werkt remmend op de zweetproductie, gebrek aan lichaamswarmte. Hardnekkig ziek-zijn van zwakke, oudere mensen. In een combinatie bij Alzheimer te gebruiken samen met calcium fluoratum (1), ferrum phosphoricum (3), kalium phosphoricum (5), natrium chloratum (8), silicea (11), cuprum arsenicosum en zincum chloratum (21). Enkele onderzoeken geven aan dat Alzheimer te maken kan hebben met een overbelasting van aluminium. Bij zeer zware belasting van schadelijke stoffen kan ook nog de kalium sulfuricum (6), de natrium sulfuricum (10) en de selenium (26) erbij worden gegeven. Winkelen?

Zincum chloratum (21)
Eigenschappen: zink is belangrijk voor het immuunsysteem en de werking van de thymusklier. Zink is essentieel voor de groei en differentiëring van cellen, daarom is het belangrijk voor een goede genezing van wonden. Zink komt voor in de cellen, de weefselvloeistoffen en in veel enzymen. Een tekort maakt gevoelig voor klachten die te maken hebben met overbelasting van het zenuwstelsel als gevolg van belasting door milieu, voeding, straling of stress. Zoals bijv. acne, eczeem, herpes en haaruitval.
Karakter: zink is een belangrijk zout om geestelijk in evenwicht te blijven, bij een tekort kunnen allerlei psychische problemen optreden.
Toepassing: werkt vooral in de hersenen en het ruggenmerg. Komt voor in de cellen van veel enzymen en van het lymfestelsel. Is onmisbaar voor stofwisselingsprocessen. Sterke radicalenvanger. Bij alle klachten die hun oorsprong vinden in een uitgeput zenuwstelsel, zoals menstruatiepijnen, zenuwziektes, hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid; groeistoringen bij kinderen, infecties (candida).
Opmerking: o.a.: chronische vermoeidheid, uitputting, nachtelijke onrust, gebrek aan concentratie, zwak geheugen, stemmingswisselingen, overgevoeligheid voor geluiden. Witte puntjes op de nagels. Winkelen?

Calcium carbonicum (22)
Eigenschappen: opbouwmiddel voor het lichaam in het algemeen, bijv. bij kwalen van de botten, osteoporose, breekbare nagels en cariës. Het is belangrijk voor de voedselopname en uitscheiding. Bij klachten die voortkomen uit verzuring en overbelasting van de uitscheidingsprocessen.
Karakter: waar een wil is, is een weg, wanneer je werkelijk je best doet kun je je doel bereiken zijn vaak de thema’s die je als kind werden verteld. Later blijf je vanuit dit mentale gedachtebeeld handelen en worden de emotionele aspecten vergeten, waarmee je ook de grenzen van het lichaam blijft verleggen en niet luistert naar wat het lichaam aangeeft. Steeds maar verder en de grens verleggen.
Toepassing: uitputting, overbelasting. Vroegtijdig verouderen (ook al mogelijk bij kinderen). Werkt vooral op de slijmvliezen. Bij voortdurende opzettelijke overbelasting. Bij lymfeklierzwellingen. Voorkomt duizeligheid en buiten adem raken. Voor kinderen met ontwikkelingsachterstanden.
Opmerking: het is een wezenlijk bestanddeel van het afweersysteem. Dit middel werkt zeer langzaam, maar gestaag. Het versterkt alle langzame, langdurige processen. Een tekort treedt vooral aan het licht door regelmatig optredende verkoudheden en transpiratie aan het hoofd. Een duidelijk kenmerk van het tekort zijn de overhangende oogleden. Winkelen?

Natrium bicarbonicum (23)
Eigenschappen: bij tekort gevoelig voor klachten van de stofwisseling, o.a. uitscheiding van urinezuur. Verzuring, uitscheiding van slakken en de werking van de alvleesklier. Maagzuur en maagslijmvliesontsteking.
Karakter: voor mensen die zich afsluiten, die zich uit frustratie of angst terugtrekken, op een bescheiden en beschaafde manier. Bij afkeer van gezelschap, overgevoeligheid voor sfeer, zich niet erkend voelen.
Toepassing: werkt stimulerend op de celactiviteit. Verhoogt oxidatie en celmetabolisme. Voorkomt zwelling en verharding van klieren, voorkomt ontstekingen. Bij een tekort geeft het een abnormale zuur en galvorming. Belangrijk middel bij galstenen. Alle klachten die het gevolg zijn van een onvolledige stofwisseling en van een onvolledige uitscheiding van de restproducten van de stofwisseling, zoals: vetzucht, diabetes, reuma, jicht, struma, enz.
Opmerking: voorkomt zwakte als gevolg van vochtige warmte in de zomer. Winkelen?

Arsenum jodatum (24)
Eigenschappen: voor de opbouw van het bloed. Bij problemen met de slijmvliezen, de longen en de huid. Alle klachten die met onze tegenwoordige welvaart en met het milieu te maken hebben. Een algemeen middel om te versterken en te ontgiften.
Toepassing: nat eczeem, chronisch jeukende huiduitslag, acne bij jongeren, longontsteking. Hardnekkige, bijtende uitscheiding uit het slijmvlies van o.a. longen, neus, oren, huid, darmen, enz. Psoriasis. Chronische vermoeidheid. Maagpijn, maagzuur. Nachtelijk zweten.
Opmerking: bij tekort: rusteloosheid, vergeetachtigheid, niet meer goed kunnen denken. Dufheid en verlies van concentratie na bijv. te veel studeren. Zwakke, snelle, meestal onregelmatige pols. Een belangrijk middel om te gebruiken bij allergieën en als hooikoorts middel samen met ferrum phosphoricum (10st), kalium chloratum (10st), natrium chloratum (20-30st), natrium sulfuricum (7st), arsenum jodatum (5st), eventueel met calcium phosphoricum (10st) en kalium sulfuricum (7st). De genoemde aantallen zijn dagdoseringen. Winkelen?

Aurum chloratum natronatum (25)
Eigenschappen: psychische problemen. Onregelmatige menstruatie. Bij specifieke vrouwenkwalen (ontstekingen van de eierstokken, baarmoeder), PMS, overgangsproblemen. Bij chronische ziektes zonder koorts.
Toepassing: bij slaapritme problemen. Slaapwandelen. Samen met nr. 2 en nr. 7 bij zware slaapproblemen. Vaak wakker worden, niet kunnen inslapen, onrustig slapen, ’s morgens niet wakker kunnen worden, slaapstoornissen bij oudere mensen. Jetlag (goud activeert de pijnappelklier en werkt in op het slaap- en waakritme). Grauwe staar, hoge bloeddruk, chronische leverziektes. Bij myomen, poliepen en cystes.
Opmerking: bij angsttoestanden, bij prikkelbare of melancholische stemmingen, depressieve stemmingen en stemmingswisselingen. Winkelen?

Selenium (26)
Eigenschappen: ontlasting van zware metalen, vrije radicalenvanger, zenuwen, zwakte. Antioxidant. Voor de afbouw en uitscheiding van schadelijke gifstoffen en zware metalen o.a. cadmium (vooral bij rokers); vergiftiging veroorzaakt door micro-organismen of radioactieve straling. Als middel voor amalgaam vullingen, speciaal wanneer hete en zure voeding en kauwgum wordt gebruikt, waardoor veel kwikzilver uit de vullingen vrij komt. De Selenium werkt als schildklierregelaar en kan dan samen met natrium sulfuricum gegeven worden voor de antioxidatieve werking op de lever- en celstofwisseling.
Toepassing: bij depressies. Bij steeds terugkerende, langdurige infecties. Bij herpes, maculadegeneratie (gele vlek). Voor lever ontgifting, kankerpreventie, reguleert de schildklier. Bij gevoeligheid voor herpes.
Opmerking: in het lichaam is selenium belangrijk als groeifactor voor bijna alle cellen en als bescherming tegen oxidatie van de rode bloedlichaampjes, de immuun cellen, de leverstofwisseling en de stofwisseling van de ooglens. Beschermt de cel, verbetert de opname en het transport van vitamines. Winkelen?

Kalium bichromicum (27)
Eigenschappen: werkt bij diabetes mellitus. Bij type 1, samen met kalium sulfuricum gebruiken, deze vorm wordt ook wel insulineafhankelijke diabetes genoemd. Het wordt veroorzaakt, doordat de eilandjes van Langerhans in de alvleesklier geen insuline meer kunnen maken. Bij diabetes type 2, samen met natrium sulfuricum gebruiken. Bij deze vorm van diabetes maakt het lichaam wel insuline, maar de glucose kan niet in de cel worden opgenomen. Ook al maken de eilandjes van Langerhans voldoende insuline, de lichaamscellen zijn minder gevoelig voor insuline. Daardoor kan de glucose de cel niet voldoende in of niet snel genoeg. Men spreekt dan van insuline-resistentie. Bij verhoogd cholesterolgehalte, arteriosclerose, voor de ijzerstofwisseling.
Toepassing: een belangrijk mineraal voor de stofwisseling. Voor reiniging en vernieuwing van het bloed, vooral bij anemie en ook bij diabetes. Mogelijke toepassingen: diabetes, overgewicht, hoog cholesterolgehalte, chronische ontstekingen of slijmvlies catarre.
Opmerking: vooral sporters hebben een grote behoefte aan kalium bichromicum, omdat ze 2x zoveel chroom verbruiken als niet-sporters. Winkelen?

De basisbeschrijving van de celzouten mocht ik kopiëren van www.celzouten.com en heb ik met mijn eigen kennis aangevuld.

JudithsFavorites.com

Super leuk als je bestelt bij JudithsFavorites  en mij met mijn werk ondersteunt. Bestel nu je eigen celzouten en krijg 5% korting op je eerste bestelling met de code ‘kennismakingjvb’.

Fijn ook als je een vraag achterlaat, ik zal die zo snel mogelijk beantwoorden. En deel vooral dit blog. En voor meer van mij in de toekomst: abonneer je op mijn blog of via deze link op mijn Nieuwsbrief.

16-11-2016

laatste update 21-07-2019

Judith van Beers

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Abonneer je op dit blog als je dit waardevol vindt en je de volgende delen niet wilt missen!

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/ of via www.facebook.com/judithsfavorites


Even voorstellen

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_nJudith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven kunt halen.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige en 3 jaar als docent coaching & begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam en is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familiepsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In je kracht sessies’ en lezingen rondom ‘Ten Volste Leven’ door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

Redactie: De beschrijving van de 27 celzouten mocht ik kopiëren vanaf celzouten.com, het opleidingsinstituur wat mij opleidde en heb ik aangevuld met mijn eigen kennis.

Celzouten – het wonder mineraal?

Celzouten zijn mineralen die samengesteld zijn door Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler, een Duitse, Homeopathisch arts. Hij was een van de mensen die zich in de negentiende eeuw intensief bezighield met mineralen in het menselijk lichaam. Zijn onderzoek heeft geleid tot de ontwikkeling van een eigen geneeswijze, die werkt met de mineraalzouten (celzouten) zoals die in het lichaam aanwezig zijn.

Sinds 2009 werk ik met celzouten. De celzouten behalen werkelijk wonderlijke resultaten bij de mensen die ze innemen. Telkens weer sta ik met bewondering te kijken wat er verandert na het starten van de inname.

In mijn persoonlijke visie, die gebaseerd is op 30 jaar werkervaring in de gezondheidszorg en jarenlange behandeling van duizenden cliënten, constateer ik dat alle ziekten en ziekteverschijnselen, op psychisch en lichamelijk vlak, ontstaan door een mineralen en/of vitaminetekort. NB dit geldt niet voor een trauma, aangeboren of toegediende ziektes zoals bijv dmv vaccinaties of genetisch ziek gemaakte dieren of insecten. Wellicht ten overvloede: hier heb ik geen ‘wetenschappelijk’ onderzoek naar gedaan. U hoeft mij dan ook niet serieus te nemen. Voel vooral uw eigen waarheid.

Mijn persoonlijke visie meegenomen, verklaart waarom ik al jaren fan ben van celzouten. Zij kennen een relatief korte behandeltijd, zijn goed betaalbaar (400st voor € 12,95), je kunt niet overdoseren, ze vullen mineralen aan, zetten het zelfgenezend vermogen aan en ondersteunen en bekrachtigen de mens op zowel fysiek als emotioneel niveau.

Wanneer een moeder zwanger is, neemt het groeiende kind een voorraad mineralen mee zodat hij een gezond lichaam groeit en de eerste 4-5 jaar zal overleven. Wanneer zijn voorraad op is, zal hij zijn eigen mineralen uit zijn voeding dienen te halen. Wanneer een kind dmv een keizersnede is geboren, is de darmflora van de baby onvoldoende ontwikkeld 1. Dit heeft te maken met dat de baby, wanneer hij of zij via de natuurlijke weg geboren wordt, vaginale flora van de moeder meeneemt (lees: onderweg opeet). Een gezonde darmflora zorgt voor een goede vertering waardoor bouwstoffen, enzymen, mineralen en vitamines optimaal uit de voeding gehaald kunnen worden. Hierdoor zal het kind sowieso een sterker immuunsysteem hebben.

De uitspraak: ‘elke zwangerschap kost een tand’ is in mijn visie indirect waar. Een moeder die minder mineralen zelf op voorraad heeft, zal een kind baren met ook weer minder mineralen. De prijs die de moeder hiervoor betaald zal zij zeker voelen op fysiek niveau. Oudere moeders zullen hierdoor ook wellicht eerder kinderen baren die gevoeliger zijn.

Overigens is dit hoe ik het verschijnsel ‘familiair’ verklaar. Dankzij mineralentekorten en bepaalde (voedings)gewoontes en gedragingen in 1 gezin, zullen dezelfde ziekten en ziekteverschijnselen in één gezin voorkomen.

celzout

Dr. Schüssler was een homeopathische arts. Hij zocht naar een eenvoudige geneeswijze en ging daartoe verstoringen, die wij ziektes noemen, grondig onderzoeken. Dat deed hij vooral op lichamen van overleden mensen. Hij ontdekte dat de meeste ziektes op een tekort aan mineraalzouten terug te voeren zijn. En wel op een heel specifiek tekort: een tekort binnen in de cel. Schüssler kwam tot het inzicht dat de gezondheid van de cel en daarmee de gezondheid van het lichaam ontstaat door het aanvullen van deze tekorten. Als echte homepaat ging hij zelfs verder: “Om schade te voorkomen en om de celzouten direct opneembaar voor de cellen te maken, moeten ze gepotentieërd (verdund) worden”.

De celzouten volgens dr. Schüssler bevatten zodanig verdunde (verwreven) mineraalzouten dat ze direct door de cel opgenomen kunnen worden. Mineraalzouten, die onverdund gegeven worden, kunnen voor het lichaam een belasting vormen, zoals bv geconcentreerde calcium-, magnesium- of ijzersupplementen. In eerste instantie zal iemand geen klachten ondervinden van het innemen van deze onverwerkbare supplementen maar wanneer deze langdurig worden ingenomen kan dit mogelijk leiden tot ongewenste bijwerkingen. Het lichaam kan de stoffen niet goed verwerken en deze bv in de vorm van nierstenen afzetten. Verdunde mineralen echter kunnen door het lichaam zonder problemen in de cellen worden opgenomen. De celzouten, wat losse ionen zijn,  kunnen door uiterst kleine openingen in de celwand heen. Door de verdunning is het bovendien onmogelijk om teveel van deze mineralen binnen te krijgen. Ter vergelijking: in 1 liter mineraalwater bevindt zich ongeveer 1000 mg (=1g) aan opgeloste mineralen. Als iemand een zelfde hoeveelheid aan Schüssler celzouten in D6 verwrijving wil innemen, dan moet diegene 1 ton (1000kg) celzout tabletten innemen. In het verdunnen ligt ook de werking van de Schüssler mineralen besloten. Hierdoor kunnen ze direct worden opgenomen in de cel en hoeven ze niet door het proces van de stofwisseling.

Het aanvullen van de tekorten is het belangrijkste werkingsprincipe. De mineraalzout moleculen kunnen, omdat ze in de melksuiker als afzonderlijke moleculen beschikbaar zijn, direct door het lichaam opgenomen en gebruikt worden. Let wel op dat de celzouten gemaakt zijn met lactose en niet met magnesiumstearaat. Het magnesiumstearaat is een chemische verbinding en zou de opname van de celzouten blokkeren wanneer je er drie of meer per dag inneemt.

Gebruik:
De celzouten zijn in Nederland verkrijgbaar in tabletvorm, in een gel of in een creme. De celzouten zijn verwreven in melksuiker en geperst tot tabletten of verwerkt in de gel of de creme. De tabletten kunnen direct in de mondbodem geplaatst worden ter versmelting of opgelost worden in water. Bij inname de tabletten in de mond laten smelten, zodat de mineraal moleculen door het mondslijmvlies kunnen worden opgenomen. Indien opgelost in water, het water even in de mond houden. De witte vulstof hoeft niet genuttigd te worden. let op: ivm de losse ione, niet met metaal in het water. Gebruik een houten of kunststof lepeltje om bv te roeren.

Dosering:
Om de normale dagelijkse mineraal behoefte aan te vullen worden er 5 tot 7 tabletten per celzout per dag gebruikt. Bij chronische situaties zijn dit er 7 tot 10 per dag per celzout. In acute situaties (bv koorts, maagzuur, pijn) kan men iedere 5 – 10 min. een tablet in de mond laten smelten. Jonge kinderen weten vaak nog instinctief hoeveel ze nodig hebben. Celzouten 3 en 5 kun je daarom gerust in een bakje aan ze geven. Ze zullen nemen wat ze nodig hebben.

Een gezichtsanalyse is een zeer gerichte manier om tot een persoonlijk afgestemd advies te komen. Het gezicht is het meest doorbloede huid oppervlak. In ons gezicht is dan ook veel af te lezen van wat er zich op biochemisch vlak afspeelt in het lichaam. Ik kan zo’n gezichtsanalyse voor je maken. Stuur mij een email via judith @ Judithvanbeers.nl wanneer je daar interesse in hebt.

In een volgend blog zal ik ingaan op de werking van de 27 celzouten.

Q & A
Bij een gerichte inname van celzouten door middel van een gezichtsanalyse of andere diagnose, kun je in het begin een sterke behoefte aan celzouten krijgen. Je krijgt er geen genoeg van. Er wordt mij regelmatig gevraagd of je verslaafd kan raken aan de celzouten. Dit is echter niet het geval. Zo’n sterke drang vertelt je meer over de behoefte van het lichaam aan mineralen. Na verloop van tijd verdwijnt deze aandrang vanzelf. Met behulp van de celzouten zal het zelfherstellend vermogen van het lichaam waar nodig op weg geholpen worden. Soms kan de inname van celzouten in de eerste paar dagen leiden tot vermoeidheid. Dit is een goed teken. Het lichaam gaat reageren en daardoor kan de vermoeidheid van het lichaam naar buiten komen (wat normaal ook gebeurt bij ziekte). Het lichaam geeft aan wat het nodig heeft.

Wil je meer lezen over de 27 celzouten en hun werking, click dan door naar dit blog.

Andere geneeswijzen:
De celzouten kunnen zowel naast homeopathische als reguliere geneesmiddelen worden toegepast. Ze vormen geen belemmering voor de behandeling omdat er alleen lichaamseigen mineralen worden gebruikt. Er is hierbij sprake van ondersteuning en activering. Homeopathische middelen zetten bijv. het lichaam aan tot een reactie, maar om te kunnen reageren, moet het lichaam over voldoende mineralen beschikken. Celzouten werken hierbij ondersteunend.

JudithsFavorites.com

Super leuk wanneer je bestelt bij JudithsFavorites en mij met mijn werk steunt. Bestel nu je eigen celzouten en krijg 5% korting op je eerste bestelling wanneer je je inschrijft op de JudithsFavorites nieuwsbrief.

Fijn ook als je een vraag achterlaat, ik zal die zo snel mogelijk beantwoorden. En deel vooral dit blog. En voor meer van mij in de toekomst: schrijf je via deze link in voor mijn nieuwsbrief of abonneer je op mijn youtube kanaal

13-11-2016

laatste update 01-08-2021

Judith van Beers

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com


Even Voorstellen

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven haalt.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige en 3 jaar als docent coaching & begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam en is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familiepsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In je kracht sessies’ en lezingen rondom ‘Ten Volste Leven’ door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

Lees hier alles over de werking van de 27 celzouten.

Alles wat je wilt weten over Vitamine D

Vitamine D is een populaire vitamine. Dat Vitamine D goed voor je is, en dat velen een tekort hebben, wordt steeds meer bekend. Maar wat de vitamine precies doet in het lichaam is deels nog een raadsel. De rol die vitamine D speelt in de botstofwisseling wordt steeds duidelijker, maar vitamine D doet veel meer.

Laag in je energie? Depressieve gedachten? Last van een winterdip? Bloedend tandvlees?

Nu de dagen weer korter worden is er een grote kans dat je een Vitamine D tekort hebt. Ook de chemtrails in de zomer, zorgen ervoor dat ons lichaam nog maar nauwelijks zelf Vitamine D aanmaakt. Volgens Prof. Dr. Spitz 1. heeft inmiddels 90% van de Westerse bevolking een tekort aan Vitamine D.

Vitamine D is een onmisbare vitamine voor onze gezondheid. Aan de hand van talloze wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat Vitamine D het immuunsysteem versterkt, energie geeft, een gezonde nachtrust bevordert en spier- en gewrichtspijn tegengaat. Andere onderzoeken laten zelfs zien dat je bij een gezond Vitamine D-niveau minder risico loopt om allerlei ernstige ziekten en aandoeningen te krijgen zoals kanker, hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht.

Vitamine D (en A, E, K) zijn in vet oplosbare vitamines. Dat betekent dat deze vitamines bij een teveel van inname, niet zomaar het lichaam zullen verlaten.

gold-sun

Vitamine D is de enige vitamine die je lichaam, onder geleide van de UVB in zonlicht, zelf aan kan maken. Kritische noot: dat kan in Nederland slechts gedurende maximaal 3 maanden van het jaar namelijk enkel wanneer de zon een schaduw geeft, korter dan je lichaam. En dat is alleen gedurende maximaal 3 zomermaanden.

Vroeger hoorde je nooit iemand over een Vitamine D tekort. Pas sinds een jaar of 20 behoort Vitamine D tekort in Nederland tot een frequent gestelde diagnose. Hoe zou dat nou komen…?

Er is een sterk vermoeden en van daaruit zijn er meerdere redenen aan toe te schrijven. Vroeger was een huis een plek om te schuilen van koude, regen en wind en was men buiten zodra het kon. Nagenoeg alle werkzaamheden vonden buiten plaats. Tegenwoordig zit men veelal binnen achter de computer en zorgen chemtrails 2. er nagenoeg dagelijks voor dat we verstookt worden van zonlicht.

Wat ook anders is dan 20 jaar geleden is dat iedereen zich tegenwoordig insmeert met een sunblock en/of zonnebrandcrème met een hoge factor waardoor zonlicht überhaupt de huid niet meer kan bereiken en Vitamine D dus ook niet meer aan wordt gemaakt, ook al is de hemel blauw en staat de zon hoog. Het lugubere hiervan is dat een zonnebrandcrème, of een sunblock, dringend wordt geadviseerd bij kanker waardoor Vitamine D nog verder verlaagd wordt.Wanneer Vitamine D daalt, neemt de kans op kanker toe. Snap jij het nog?!

Update: na 25 jaar negatief zonneadvies, wat het aantal huidkankergevallen niet deed dalen (sterker nog, die namen in de afgelopen 10 jaar toe van 28,000 naar 50,000 gevallen per jaar) 3. mogen we van het het KWF inmiddels weer zonnen mits we maar niet verbranden.

Dus: altijd suppleren (of beter nog: een daglichtlamp), wanneer je die rotziekte hebt.

Voorbeelden van ziekten en symptomen die zeer waarschijnlijk met een Vitamine D tekort te maken hebben zijn:

  • (winter)depressie
  • schizofrenie
  • kanker
  • hart en vaatziekten (zoals hoge bloeddruk)
  • hartkloppingen
  • zonneallergie. Dit is altijd een teken van vitamine D tekort.
  • chronische vermoeidheid en Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
  • spier- en/of gewrichtspijnen
  • krampen en spiertrillingen
  • fibromyalgie
  • zwakke botten
  • traag herstel van weefsel
  • auto immuunziekten als MS, ALS, diabetes type 1 (en ook 2)
  • migraine
  • lage rugpijn
  • bloedend tandvlees
  • angstaanvallen
  • hyperventilatie
  • verstoorde slaap (veel en vroeg wakker)
  • polycysteus-ovarium syndroom (dit wordt ook wel afgekort tot POS of PCOS): dit is een syndroom waarbij de hormonen van een vrouw uit balans zijn. Dit kan zich onder meer uiten als het continue hebben van weinig/geen eisprongen en een onregelmatige menstruatie, uitval van hoofdhaar, groei van mannelijke lichaamsbeharing en/of acne.

Amerikaanse artsen geven aan dat een langdurig Vitamine D tekort de reden is dat steeds meer mensen hartproblemen hebben en zien een langdurig tekort op latere leeftijd zelfs als de oorzaak (of belangrijk onderdeel) van veel moderne ziekten en aandoeningen zoals kanker, fibromyalgie, diabetes, parkinson en hartaanvallen. Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs dat deze beweringen kloppen. 4.

Vitamine D heeft een cruciale rol bij calcium om dit uit voeding, in het lichaam op te nemen. Daarom is Vitamine D belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Wanneer een reguliere arts je dus adviseert om calcium te gaan slikken, wees dan zo bij de tijd dat je zegt: ‘oh nou als dat het geval is, geef me dan maar Vitamine D!’

Ouders worden door het consultatiebureau geadviseerd om hun kinderen vanaf de achtste levensdag tot en met het 4e levensjaar Vitamine D oraal toe te dienen. Ook ouderen, 70+ wordt door de reguliere adviesorganen geadviseerd om Vitamine D in te nemen. Beiden gebeurt onder het mom van dat zij ‘meer Vitamine D nodig hebben’ in plaats van mensen voor te lichten dat een gezond lichaam met voldoende Vitamine D tegenwoordig eigenlijk niet meer mogelijk is.

Mensen met een donkere huid of mensen die een hoofddoek of een burka dragen hebben een veel grotere kans op een Vitamine D tekort. Zij hebben immers veel meer blote huid bedekt waardoor de zon de huid niet of nauwelijks bereikt. Daarnaast doet een donkere huid er 5-6 keer langer over om Vitamine D aan te maken dan een witte huid. Donkere mensen zouden dus 1,5 uur in de zon moeten verblijven voor hetzelfde resultaat als een wit persoon.

Mocht je je Vitamine D via een bloedonderzoek willen laten bepalen, dat kan via je huisarts, realiseer je dan dat dat een momentopname is. De minimumwaarde is in Nederland een paar jaar terug van 20nmol/l verhoogt naar 50nmol/l maar er wordt door gespecialiseerde artsen inmiddels vanaf 85nmol/l behandeld.

Persoonlijk gebruik ik sinds 2013 dagelijks Vitamine D. Ik gebruik deze van Thorne die een combinatie geeft van D3 en K2. Deze variant mag niet ingenomen worden door mensen met stollingsproblemen maar is de beste combinatie voor de botten. Dr Mercola schreef er een wetenschappelijk blog over 5.

Wanneer je een chemische variant inneemt, zorg er dan voor dat je er 1 op basis van olijfolie inneemt. Bonusan heeft hier een goede uitvoering van en deze smaakt ook goed. Overigens kun je daarvan nooit teveel innemen.

“Verder veroorzaakt een hoge inneming van Vitamine D misselijkheid, slaperigheid, verminderde eetlust en obstipatie. Nadelige effecten als gevolg van een overmaat aan Vitamine D zijn echter zeer zeldzaam.” – Vitamine Informatie Bureau

Het standaard voorgeschreven merk Vitamine D door het consultatiebureau is ongeveer 2x zo duur dan Bonusan en bevat arachideolie, pindaolie. Een olie waar meer dan 10% van de wereldbevolking allergisch voor is.

Vitamine D in voeding

  • vette vis, zoals tonijn, makreel en zalm
  • producten die aangelengd zijn met Vitamine D, zoals sommige zuivelproducten, sinaasappelsap en granen
  • runderlever
  • kaas
  • eigeel
  • rood / geel / oranje fruit en groenten

Vitamine D suppletie

Er bestaan verschillende soorten calcium –en Vitamine D supplementen (denk maar aan calcium citraat en calcium carbonaat en Vitamine D2 (ergocalciferol, de chemische maar plantaardige variant die niet zo goed opneembaar is door ons lichaam) en D3 (cholecalciferol).

Aangezien Vitamine D het beste oplost in vet, is het aan te raden om het in te nemen bij een vetrijke maaltijd en liefst in de avond daar vet in de nacht het beste verteerd wordt. Opmerkelijk is dat wanneer iemand die overgewicht heeft (en dus veel vetcellen) een grotere kans heeft op een Vitamine D tekort omdat deze vetcellen de Vitamine D oplossen!

Zonnebank

Wist je trouwens dat de zonnebank je soms zal helpen met je Vitamine D tekort? De meeste zonnebanken maken echter enkel alleen gebruik van UVA straling terwijl UVB nodig is voor de aanmaak van Vitamine D. Maar er bestaan zeker ook zonnebanken die ook UVB straling geven. Vraag dat vooral na bij jouw eigen zonnestudio wanneer je interesse hebt om op deze manier je Vitamine D te verhogen. NB UVA draagt bij aan de huidveroudering en onderdrukt de afweer van het gehele lichaam. Teveel UVB straling lijdt overigens tot verbranding.

Kortom. Vul aan wanneer je bovengenoemde klachten hebt en/of veel binnen zit want de kans dat je een tekort hebt is volgens kenners dus een kans van 9 op 10!!

NB een daglichtlamp vult niet je tekort aan Vitamine D aan. Deze zorgt wel voor aanmaak van serotonine en melatonine waardoor vergelijkbare klachten als bij een Vitamine D tekort, snel zullen verdwijnen.

JudithsFavorites.com

Super leuk als je bestelt bij JudithsFavorites  en mij met mijn werk steunt. Bestel nu je eigen Vitamine D favorieten en krijg 5% korting op je eerste bestelling met de code ‘kennismakingjvb’.

Fijn ook als je een vraag achterlaat, ik zal die zo snel mogelijk beantwoorden. En deel vooral dit blog. En voor meer van mij in de toekomst: abonneer je op mijn blog of op mijn youtube kanaal

31-10-2016

laatste update 09-11-2016

Judith van Beers

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Abonneer je op dit blog als je dit blog waardevol vindt en je de volgende delen over mineralen niet wilt missen!

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/ of via www.facebook.com/judithsfavorites

Alle Vitamine D en B producten in mijn favoriete webwinkel vind je hier


Even Voorstellen

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_nJudith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven haalt.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige en 3 jaar als docent coaching & begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam en is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familiepsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In je kracht sessies’ en lezingen rondom ‘Ten Volste Leven’ door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

Redactie:

  1. Boek “Superhormoon vitamine D”– Jörg Spitz
  2. Wat zijn Chemtrails?
  3. KWF toename huidkanker
  4. Dagelijks Vitamine D verbetert hartfunctie
  5. Dr Mercola over vitamine D3 en K2

Ik stop er mee!!! #gezondheidszorg

Gezondheidszorg. Wie heeft dat woord eigenlijk verzonnen?

Vroeger was men integer, toen de Gezondheidszorg nog Ziekenzorg heette. Toen had dat instituut in elk geval niet de illusie dat zij mensen beter maakten. Want een lichaam beter maken, dat kan feitelijk alleen het lichaam zelf.

Komende september (2016) mag ik mijn 30-jarige jubileum vieren dat ik met zieken, gezondheid, energie én met mensen werk. In al die jaren heb ik me ontwikkeld van Ziekenverzorgende naar A-verpleegkundige, naar Medium Care & Verkoever Verpleegkundige (unit neurologie/neurochirurgie), LifeCoach, Internationaal gecertificeerd Coach, Doula, NEI (Neuro Emotionele Integratie) therapeut, Natuurgeneeskundige, EIK (Enneagram Integratie Kunde) coach, Celzoutentherapeut en uiteindelijk naar Natuurgeneeskundig therapeut.

Eind dit jaar treed ik af. Ik neem afstand van mijn beroepsvereniging en van een ziek orgaan wat zichzelf Gezondheidszorg noemt. Ik heb besloten dat ik me er niet langer mee wil verbinden. Uit principe. Onze missies stroken namelijk niet. Ik breng mensen in hun kracht en leer ze weer goed voor zichzelf te zorgen. En dat past in mijn ervaring, niet in het destructieve systeem van de Ziekenzorg.

Daarom wil en ga ik los! Los van regels, los van alles wat moet of hoort.

gras

In de Nederlandse gezondheidszorg ben je een piepeltje van de zorgverzekeringen. Zij bepalen alles en doen zich ondertussen heldhaftig voor als spreker van het volk.

In 2015 maakten zij 1 miljard euro winst.

Over de jaren 2016 en 2017 zou er 5 miljard winst zijn gemaakt. Deze uitspraken zijn op internet te vinden, het probleem is echter dat de verzekeraars geen transparantie hanteren. Hun winst staat daarom nu niet meer op internet.

In 2014 werd nog gezegd dat de winst aan het volk zou worden teruggeven. Dat was kennelijk een grapje want volgens mij werd het jaar daarop juist het eigen risico verhoogd. Zoals altijd wordt ook hier het volk tekort gedaan.

En dan is er nog iets anders. Ik ben boos. Boos op alle leugens die ons dagelijks om de oren vliegen. Boos dat Giel Beelen altijd stoer doet (Super dank je wel Giel!) op de radio mbt voeding en het corrupte voedingscentrum maar ondertussen wel Davitamon reclames inspreekt. Het slechtste, duurste en meest ongezonde merk qua supplementen in Nederland.

Ik ben boos op Becel die in zijn reclames nog steeds claimt het meest gezonde broodbeleg te zijn en boos op het systeem wat niet gestopt wordt. Boos ook dat niemand minister Schippers stopt en dat pioniers in de zorg (of de politiek), in koele bloede vermooord worden. Els Borst, Corinne Couget (‘wat zit er in uw eten‘). Maar ook deze 5 artsen die kanker enzymes in vaccinaties hebben ontdekt, zijn allemaal recent, ook nog in 2016, vermoord. Of denk aan Daniel Smith, de man die MMS (Miracle Mineral Solution) grootbracht en die door de FDA (Food and Drug Administration – USA) tot 34 jaar gevangenisstraf tegen zich hoorde eisen. (update oktober 2018: Daniel werd voor 4 jaar gevangenisstraf veroordeeld en is momenteel voorwaardelijk vrij)

(MMS is uitgevonden door Jim Humble en behandelt allerlei infecties waaronder malaria. MMS geneest deze patiënten binnen 48 uur volledig. Oh nou dat mag ik natuurlijk allemaal niet zeggen en dus doe ik er nog een schepje bovenop: ook bij kanker heeft MMS goede resultaten. Lees er hier meer over of op de site van Jim Humble in het Engels).

Oh en wist je al dat Glaxo Smith Kline is veroordeeld tot het betalen van een boete van 3 biljard euro omdat zij wisten dat zij middelen op de markt brachten die doden zouden veroorzaken? 60.000 doden waren er voor nodig voordat GSK werd veroordeeld. Maar dat soort dingen lees je niet in de gewone pers.

Oh en in Nederland alleen al sterven er jaarlijks 17 tot 20.000 landgenoten (!!!) door Medische fouten. Wie gaat daar eens aandacht aan besteden?! NOS? RTL? Telegraaf? Nee liever besteden we heel veel persruimte aan 1 dode die in augustus in een alternatieve kliniek in Duitsland sterft. Hoe zou dat toch komen?

Ik snap best de angst die die cijfers met zich meebrengen waardoor bijvoorbeeld bevallende vrouwen direct aan de monitor worden gelegd zodra ze onder verantwoordelijkheid van het ziekenhuis vallen… Was men zich maar bewust wat dat creëert bij moeder en kind die die angst direct oppikken. Bewust of onbewust. Heel welkom zullen deze baby’s zich iig niet voelen op aarde.

De wet is zo veranderd dat ik als therapeut geen gezondheidsclaims mag maken op Chinese kruiden, homeopathische medicijnen en voedingssupplementen. De wet beperkt dat ik in de alternatieve zorg, ook geen claims mag maken over mijn werkzaamheden of over middelen. Ik mag geen ziektes, geen organen, geen ziekteverschijnselen noemen in combinatie met een middel, een kruid, een mineraal of een vitamine.

Ik mag dus niet claimen dat die vrouw van 46 met de diagnose fibromylagie weer kan bewegen, bukken, op haar zij kan slapen en zelfs weer wat werken. Wel na mijn begeleiding met voornamelijk supplementen en voedingsadviezen en gedragsveranderingen. Ik mag al helemaal niet zeggen dat zij eerst een ontgiftingskuur heeft gevolgd met hoge dosis celzouten 1/3/5/8/9/11 en daarna ook in hoge dosis magnesium, vitamine D, Kurkuma, Vitamine B12, msm, ginkgo biloba, chlorofyl en probiotica is gaan gebruiken. Het versterken van de darmflora en het skippen van gluten, soya, lactose, e621 en suiker was nog weer een apart klusje wat ook zo’n jaar in beslag nam. Oh en ik mag al helemaal niet zeggen dat je vooral in mijn winkel alle informatie over betreffende producten kunt vinden, althans dat wat ik van de wet mag delen, en dat ik de meest zuivere merken verkoop van dit moment.

Oh en ik mag ook niet delen dat die man van 50 die ernstige pijn had in en uitval van alle vier zijn ledematen en die oncontroleerbare trillingen had, dat die na hoge suppletie van bovengenoemde producten (behalve de msm en met Chlorofyl en Spirulina) en met een vergelijkbaar dieet, duidelijk verminderde in zijn klachten en toen hij na een 3rd opinion zijn grootste angst werkelijkheid hoorde worden: ‘mijnheer u heeft 2 van de 3 criteria van ALS waardoor ik moet constateren dat u ALS heeft’ (WAT????????? Bij ALS heb je ALTIJD ook spraakstoornissen die deze mijnheer absoluut niet had) en om u te behandelen gaan we u dit chemische heel erg dure middel geven en om het resultaat te beoordelen moet u per direct stoppen met alle voedingssupplementen’.

En uiteraard, deze doodsbange en aangeslagen man, volledig geïntimideerd door de ALS specialisten van het UMC, geconfronteerd en bevestigd met de angst om dood te gaan, doet braaf wat de dokter hem zegt.

Je raadt het al, mijnheer zijn situatie was binnen een paar dagen opnieuw ondraaglijk. Het feit dat hij een doodsvonnis had gekregen, droeg daar zeker ook aan bij.

Het bewijs dat het werkt wat ik doe gebeurt door mijn handen en voor mijn ogen. Telkens weer. Dat mag ik toch niet negeren?

NB ooit legde ik de eed van Hypocrates af. Een eed die alle artsen en verpleegkundigen afleggen in Nederland. Hoe kan ik me houden aan die eed en alles wat ik weet en zie verzwijgen?

Ik kan toch niet net doen alsof ik gek ben? Nee, laat ik het omdraaien: de gezondheidszorg is gek. Uit angst dat artsen met de billen bloot moeten omdat ze het allemaal niet weten, omdat artsen de verschijnselen van ondervoeding in deze westerse wereld niet (h)erkennen, blijft men navelstaren in allerlei protocollen. Zodat de patiënt uiteindelijk gelabeld wordt met iets onomkeerbaars en tevreden is dat hij eindelijk iets mankeert.

Wat een blamage… Daar kan ik me echt niet langer mee conformeren.

Gelukkig is er vanaf 2013 gedegen onderzoek gedaan waaruit blijkt dat de darmflora een grootse invloed heeft op neurologische ziektes waaronder autisme. De darmflora is het meest belangrijke wat we in ons lichaam hebben omdat het bepaald welke voedingsstoffen wel of niet worden opgeruimd en welke parasieten en schimmels wel of niet in onze darmen gedijen. Wil je hier meer over lezen, klik dan hier.

In mijn ogen en ervaring, gebaseerd op alle duizenden mensen die zich een weg naar mijn praktijk hebben gevonden, is het grootste deel van de Nederlanders ondervoed en zijn zeer veel ziekten (allen behalve die die aangeboren zijn en zelfs daar kun je het je afvragen) terug te voeren op een gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam. Die tekorten zijn enerzijds ontstaan tgv de bewerkte en ongezonde voeding die men in de schappen vindt, de toxische tarwegluten die gemodificeerd zijn, het vele gebruik van anti-biotica, straling en de continue stress waar wij aan bloot staan.

Nou weet ik dat ik gek werk doe en dan ik honden, katten, baby’s en mensen op afstand kan behandelen via de mama of het baasje. En dat die katten dan na één behandeling niet meer in huis plassen en die honden niet meer blaffen als het baasje van huis is en dat die baby geen huilbaby meer is maar een blije baby die goed slaapt. En dat door een behandeling bij mij allergieën en/of pijnklachten verdwijnen, relaties zich herstellen en er tijdens de nachten weer ontspannen en diep wordt geslapen.

Ik weet het, ik heb maf werk en hoe het allemaal werkt weet ik ook niet precies maar dat het werkt, dat weet ik zeker.

Daarom ga ik door en dus vanaf 1 januari op mijn geheel eigen wijze. In vrijheid en met hernieuwde vreugde. Want al die kennis die zal haar weg naar jullie vinden. Doodzonde om dat allemaal voor me te houden toch?

NB tot 1 januari 2017 worden mijn consulten (deels) vergoed door de uitbreiding op jouw zorgverzekering. Ook ben ik bereid tot het ruilen van diensten en creatief in het vinden van betalingsoplossingen. Het enige wat ik van jou vraag is dat je echt beter wilt, anders wilt. Want bij mij krijg je naast humor, vrijheid en de nodige confrontaties, in ieder geval de korte route! En dat voelt niet altijd comfortabel.

NB ga jij ook anders kiezen op 1 januari? Bijvoorbeeld alleen nog een basisverzekering? Schrijf het hieronder in de comments!

Laatste update: 27-12-2018

profiel arjan

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en meer uit je leven kunt halen.

Judith werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur bij de KLM en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’ en lezingen en webcirkels rondom ‘In je Kracht – thema depressie of narcisme’ door het hele land en is als zakelijk consultant eenmalig of voor een wat langere periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Zij richtte samen met ongeveer 21 andere mensen de stichting Nederland Bewust Anders op. Dat platform ging in het voorjaar van 2018 online.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.


 

31 daagse online cursus: Mijn Lichaam op Nummer één!

Voor alle vrouwen die gezonder willen zijn, vanuit hun kracht willen leven en in 31 dagen tijd beter voor hun lichaam willen leren zorgen!

Bekijk hier de 3 minuten durende video

Omdat ons lichaam steeds meer uitgedaagd wordt door alle impulsen, straling, e-nummers, suikers, zouten en onjuiste voorlichting, is dit het allerbeste moment om jouw Lichaam op Nummer één te zetten! Zodat jij weer vanuit jouw kracht en de waarheid van jouw lichaam kunt gaan leven!

Wil jij dat ook? Lees dan verder!

In jouw lichaam ligt jouw waarheid, jouw wijsheid opgeslagen. Je hebt jouw lichaam en zijn/haar wijsheid nodig om in je kracht te komen of te blijven. Je hebt er echt maar één van, van zo’n lichaam. Daarom is het in mijn ogen essentieel dat je er zorgvuldig mee omgaat.

Door alle verstoringen is niet iedereen op dit moment even goed in staat om zorgvuldig voor zijn/haar lichaam te zorgen. Ook weten we vaak niet waar we moeten beginnen of denken we dat we op de goede weg zijn wat dan toch weer niet het geval is.

En dus heb ik op jullie verzoek, een manier gevonden waardoor jij op jouw eigen moment, vanuit jouw relaxte stoel of waar jij dan ook een internetverbinding hebt, kunt leren, je kunt laten inspireren en zelfs zult gaan integreren. Zodat jij beter voor je lichaam leert zorgen en dus gemakkelijker in je kracht kunt staan!

Wil jij jouw lichaam beter leren kennen? Voedingskeuzes maken die bij jou passen? Moeiteloos leren luisteren naar je lichaam? Dingen uit de weg ruimen die er nu voor zorgen dat er veel energie weglekt? Gemakkelijker jouw waarheid leven? Meer in je kracht staan?

Op 1 maart a.s. start deze online cursus die jou 31 dagen meeneemt op een inspirerende reis. Om de dag ontvang je een video die jou praktische en waardevolle input geeft. Die jou een inzicht, een keuze, een vraag, een opdracht geeft zodat het voor jou steeds gemakkelijker is om je lichaam op nummer één te zetten! Om de dag, op de even dagen ontvang je een video waar jij helemaal mee kunt doen wat jij wilt maar ik nodig je uit om enthousiast mee te doen want hoe actiever jij deelneemt, hoe meer waarde je zult creëren voor jezelf!

Naar verwachting besteed je dagelijks tussen de 30 en 60 minuten aan de video en een eventueel bijbehorende opdracht.

Doe je mee? Schrijf je dan nu in en koop je ticket.

De cursus wordt gegeven door Natuurgeneeskundige Judith van Beers. Tevens zijn er een aantal gasten uitgenodigd die jou ook zeker zullen inspireren. Twee daarvan kan ik inmiddels bekend maken. Dat zijn Bo Baden van Vitamineb12nu.nl en Yoga- en Ademhalingsdeskundige Madeleine van Shanti Space.

Het maakt niet uit waar je nu in je ontwikkeling bent. Met elke video die je bekijkt zul je Waarde, Inzichten, Bewustzijn, Heldere Keuzes en Nieuw Gedrag creëren.

en ontvang direct de bevestiging van je aankoop in je mailbox.

De cursus start op zondag 1 maart 2015. De inschrijving sluit daarom op 28-2-2015 om 23.59uur. De laatste video ontvang je eind februari.

16 e-mails met waardevolle inhoud, verspreid over 31 dagen.

Normaal gesproken betaal je voor deze online cursus € 170,- maar ik wil je nu een speciaal aanbod doen. Wanneer je je nu voor 23-2 inschrijft betaal je slechts in totaal € 45,-.
Dat is € 1,45 * per dag (inclusief BTW)! Dat is bijna voor niets!

(*deze vroegerdeboekstprijs met korting is geldig tot en met 22 februari 2015, daarna geldt van 23-2 t/m 27-2 een prijs van € 85,-. Wanneer je je op 28-2 inschrijft betaal je de reguliere prijs van € 170,- )

Voor wie?
Voor alle mannen en vrouwen die hun lichaam willen versterken en vanuit hun kracht willen leven.

Hoeveel tijd kost mij dit?
Ongeveer 30-60 minuten per twee dagen. Je kunt je tijd zelf indelen, of de oefening/opdracht op een later tijdstip alsnog doen.

Deze online cursus is praktisch, informatief, misschien confronterend, waarde creërend en wellicht een tikkeltje uitdagend. Daarom is er veel ruimte voor humor en lichtheid!

Hoe?
Door middels van video’s op YouTube die alleen zichtbaar zijn voor de deelnemers aan deze cursus. De filmpjes bevatten kennis, inspiratie, onderzoekende vragen maar ook af en toe een opdracht. Uiteraard is het helemaal jouw keuze wanneer je eea uitvoert!

Dit is een investering in jezelf waar je de rest van je leven plezier van zult hebben! Dankzij jouw eigen keuzes en het voelen van jouw waarheid, zet je stappen op het pad naar een gezonder lichaam. Maar ook leer je jezelf beter kennen en zal jouw zelfvertrouwen toenemen omdat je ook zult oefenen in kiezen voor jezelf en ja of juist nee zeggen.

Waarom wil jij meedoen aan deze online cursus?
– omdat je een gezonder lichaam wilt maar niet weet waar je moet beginnen;
– omdat je meer zelfvertrouwen wilt;
– omdat je in een burn out zit of er tegen aan hangt;
– omdat je veel lichamelijke ongemakken hebt waardoor jij je beperkt voelt;
– omdat je wilt leren om jouw lichaam belangrijk te maken;
– omdat je meer energie wilt;
– omdat je bewuster in het leven wilt staan;
– omdat je een heftige periode achter de rug hebt en dat ook daadwerkelijk af wilt sluiten;
– omdat je support wilt in de keuzes die je maakt;
– omdat je niet meer weet wat je moet geloven met al die verschillende voedingsadviezen en je graag een wat langere periode wilt oefenen wat er voor jou werkt;
– omdat je graag zelf bepaalt wanneer je wat doet
– omdat je je lichaam beter wilt leren kennen;
– omdat je voelt dat je hierbij wilt zijn;
– omdat 2015 gaat over ‘Manifesteren’ en je ook juist daarom nu in je kracht wilt staan;
– omdat je helderheid wilt in wat jou versterkt;
– omdat je je lichaam niet mooi vindt en meer in acceptatie wilt komen;
– omdat je houdt van de uitdaging en de prikkeling en er altijd waarde te creëren valt;
– omdat je lekkerder in je vel wilt zitten;
– omdat je al veel kennis hebt maar het je maar niet lukt om dat te implementeren in je leven;
– omdat je je oude en destructieve gedrag helemaal zat bent!
– omdat je meer energie wilt in je leven;
– omdat je geen tijd hebt om voor jezelf te zorgen;
– omdat je kennis behoeft over welke voeding wel of juist niet;
– omdat je veel negatieve gedachten hebt en daar last van hebt;
– omdat je gewoon nieuwsgierig bent;
– omdat je meer vanuit liefde naar jezelf wilt leven;
– omdat je de spiraal wilt doorbreken waar je je al langere tijd in beweegt;
– omdat je jezelf beter wilt aarden waardoor je meer in het hier en nu kunt leven;
– omdat je van alles wilt leren over gezondheid, je lichaam, voeding, liefde en energie!

En natuurlijk zijn er nog veel meer redenen.
Is jouw reden om mee te doen al helder voor je?

Wanneer:
Van 1 tot en met 31 maart kun jij heerlijk ontspannen aan de slag met jezelf. Kun je gelijk je goede voornemens in de praktijk brengen!

Wat krijg je?
– eerlijke en heel veel informatie;
– een inspirerende, gemotiveerde groep met gelijkgestemden waarin iedereen wil leren en groeien;
– een facebook groep waarin alle ruimte is om jouw vragen te stellen;
– 31 dagen, 16 e-mails met 16 video’s verspreid over 31 dagen;
– oefeningen die je bewustzijn vergroten;
– huiswerk die je supporten in jouw proces;
– kansen voor nieuwe mogelijkheden;
– heel veel kennis komt tot jouw beschikking;
– een mogelijkheid om je leven zo in te richten dat je daar de rest van je leven plezier van hebt!
– het feit dat je het deze keer niet alleen hoeft te doen.
– een drietal supporters die meededen aan de cursus in januari en die zoveel waarden voor zichzelf creëerden dat ze de cursus graag met en voor jou nog een keer meemaken.

Je betaalt in totaal € 45,-* euro.
__________________________

* (normaal kost deze training € 170,- Dat scheelt jou NU t/m 23 februari direct € 125,-)

Hartegroet,
Judith van Beers

Lees ter inspiratie hier het Blog wat Judith onlangs over Magnesium schreef

Judith van Beers (1968) is voormalig A-verpleegkundige en sinds 2004 Bewustzijns Trainer, Business Coach, LifeCoach & Natuurgeneeskundig Therapeut. Zij richt zich vooral op de Vitaliteit, de Bekrachtiging van Vrouwen, Familieherstel, Herstellen na een Burn Out en Intimiteitsvraagstukken. Zij is NEI, EIK en Celzouten therapeut. Zij werkt vanuit haar Praktijk Judith van Beers in Bodegraven.

Sinds 2010 verdiept zij zich, vanwege een persoonlijk proces, in voeding en ontving zij scholing van oa David Wolfe, Jennifer Thompson en Brian Clement. Zij noemt zichzelf ´Voedingsdeskundige in deze Tijd´.

In 2012 opende zij een webshop JudithsFavorites http://www.JudithsFavorites.com met al haar Favorieten: producten die haar hebben versterkt op haar weg naar groei en persoonlijke ontwikkeling.

Af en toe staat zij ook op (als Clown, entertainer) of naast het podium (als begeleider).

http://www.judithvanbeers.nl
judith@judithvanbeers.nl
06-24617952
kvknr: 28108047

Mineralen – deel 1 – Magnesium

magnesium

Mineralen – deel 1 – Magnesium

Magnesium? Wat is dat?

Dit blog is gebaseerd op jarenlang informatie verzamelen, persoonlijk onderzoek en de testresultaten icm fysieke klachten van de ongeveer 2300 cliënten die sinds 2005 mijn praktijk in Bodegraven bezochten. Dit blog is mijn persoonlijke visie. Niet iedereen hoeft het er mee eens te zijn.

Het web staat er vol mee en elke alternatief therapeut zal dit bevestigen: Magnesium is hét mineraal waar we in Nederland nagenoeg allemaal een tekort aan hebben. Echter, dit wordt nog niet door de gehele gezondheidszorg erkend. Wanneer je mijn verhaal aan je reguliere huisarts laat lezen, zal deze mijn visie zeer waarschijnlijk tegenspreken. Ik nodig je daarom uit om dit blog te lezen en je eigen waarheid hierin te voelen en dat gevoel met je eventuele behandelaar te bespreken.

Wanneer we worden geboren dan krijgen we van onze moeder een voorraad aan mineralen mee. Dat is waar vroeger het gezegde: “elke zwangerschap kost een tand” aan refereert. Met die voorraad doen we tegenwoordig tot we een jaar of 3-4 oud zijn. Deze leeftijd vervroegt zich in de tijd. Dit ten gevolge van de laatste jaren toegenomen straling, e-nummers, toxische stoffen in ons eten, vaccinaties en de hogere leeftijd van onze moeders. En ter bewustwording: dat is tevens het moment waarop tegenwoordig bijvoorbeeld adhd het meest zichtbaar is en gelabeld wordt. Laat dat in mijn ogen nou geen toeval zijn.

Al zolang als ik mij kan herinneren is de aandacht van het voedingscentrum voornamelijk uitgegaan naar de tekorten van en aanvulling op vitamines terwijl een gezond lichaam in principe zelf in staat is om vele vitamines aan te maken (vit B, D, K) en op te nemen uit groente en fruit (vitamine C) of uit dierlijke producten (vit A en B) . Ik schreef al een blog over vitamine D en over mineralen dan wel celzouten.

Een zeer urgent tekort in ons lichaam ligt in mijn visie bij Mineralen. Sterker nog, zonder dat ik een medische titel heb (NB mijn BIG registratie voor mijn A-verpleegkunde verliep op 1-1-2014)  of er ooit onderzoek (zoals de wetenschap dat woord gebruikt) naar gedaan heb: alles wijst erop dat met name een mineralentekort ten grondslag ligt aan nagenoeg alle ziektes en de snelheid waarop ziektes zich manifesteren. Je lichaam kan mineralen namelijk niet zelf aanmaken en is daarom volledig afhankelijk van dat wat jij in je mond stopt. En de mogelijkheden van het opnemen van de mineralen wordt beïnvloed door de aanwezige vitamines. En wees je bewust: een Mineralentekort verstoort alle chemische en emotionele processen in ons lichaam.

http://judithsfavorites.com/nl/supplementen/509-elementair-magnesium-vitals.html

Dan gaan we het nu eindelijk over Magnesium hebben 🙂

Magnesium is een heel belangrijk Mineraal wat noodzakelijk is in al onze cellen. Het wordt ingezet voor honderden enzymprocessen en is essentieel voor de energieproductie. Magnesium verbruiken we in grote getale. Zeker tegenwoordig met alle straling, stress en alle impulsen om ons heen, wordt de vraag van het lichaam steeds groter.

Magnesium is een natuurlijke ontspanner. Het ontspant de spieren, zenuwen en bloedvaten en geeft energie. Bij stressklachten speelt Magnesium een belangrijke rol. Hoe meer stress, hoe meer Magnesium er door jouw lichaam opgebruikt wordt. En wat echt jammer is: je kunt er geen voorraad van opbouwen. Hierdoor is dagelijkse aanvulling noodzakelijk.

De reguliere gezondheidszorg erkent gelukkig inmiddels wel: een Magnesiumtekort kan ten grondslag liggen aan depressies en geassocieerde geestelijke gezondheidsproblemen. Dat is een belangrijke erkenning wat hopelijk bij zal dragen aan dat veel mensen zich op korte termijn beter zullen gaan voelen wanneer ze starten met de inname van Magnesium.

De belangrijkste functies van magnesium in het lichaam:

– het is betrokken bij honderden enzymatische processen;

– het is betrokken bij de productie en het transport van energie;

– het is noodzakelijk voor de eiwitsynthese;

– het helpt bij het overbrengen van zenuwimpulsen (en heeft dus ook invloed op de hersenfunctie en op de coordinatie);

– het ontspant spieren, hart en bloedvaten en;

– het helpt (samen met vitamine D en calcium) bij de opbouw van botten en tanden.

Magnesium is waarschijnlijk het meest deficiënte mineraal in de voeding, wat betekent dat het dankzij uitputting van de aarde veel minder in de aarde, en daarmee in onze groente, fruit, zaden en noten, voor komt. De tekorten zijn dan ook zeer algemeen. Het tekort aan magnesium is waarschijnlijk verantwoordelijk voor meer ziekten dan enig andere bouwstof.

In Nederland gaat men uit van een algemene dagelijks aanbevolen hoeveelheid (ADH) van 300–350 mg magnesium per dag voor volwassenen. Het westerse dieet bevat slechts zo’n 200 mg per dag. Dit komt oa omdat mineralen niet of nog slechts in geringe mate aanwezig zijn in de bodem als gevolg van intensieve landbouw en kunstmatige bemesting. Ook eten we te veel geraffineerd voedsel. In witte bloem is 85% van het magnesium verwijderd. Het gebruik van mobiele apparatuur, straling, medicijnen, suiker, alcohol en de chemicaliën in ons milieu zorgen voor een verhoogde magnesiumbehoefte en een versnelde uitscheiding van het mineraal. Toxische stoffen grijpen zich oa vast aan mineralen om het lichaam op die manier te kunnen verlaten.

Onderzoek wijst uit dat de inname van magnesium hier in het Westen te laag is. Volgens dit onderzoek is de incidentie van hartritmestoornissen en hartinfarcten bij mannen hierdoor toegenomen. Ook een groot Amerikaans onderzoek noemt het magnesiumniveau in de westerse voeding marginaal. Een ander onderzoek wijst uit dat door de lage inname van magnesium niet alleen het aantal hartinfarcten en gevallen van hoge bloeddruk toeneemt, maar dat het ook de oorzaak kan zijn van diabetes. Bij ouderen wordt het tekort aan magnesium in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer.

Zoals ik al eerder schreef: stress is een magnesiumrover. Hoe meer je onder stress lijdt, des te meer magnesium je lichaam verbruikt. En hoe lager het magnesiumniveau in de cellen, des te gevoeliger je wordt voor stress. Zo ontstaat er een vicieuze cirkel. En daarnaast: hoe meer adrenaline, des te groter het verlies van magnesium. Al gauw verkeert het lichaam in een staat van hypergevoeligheid en zo ontstaan niet alleen spiertrillingen en krampen, maar ook geïrriteerdheid, stemmingswisselingen, depressie en angst- en paniekaanvallen.

De symptomenlijst van magnesiumtekort is lang: spierkrampen en -trillingen, nervositeit, vermoeidheid, overspannenheid, uitputting, onrust, prikkelbaarheid, concentratie- & geheugenproblemen, doorbloedingsstoornissen, vaatkramp, hoge bloeddruk, bloedsuikerproblemen, botbreuken, duizeligheid, hoofdpijn, slaapstoornissen, overgevoeligheid voor lawaai en licht, oorsuizen, angsten en fobieën, depressiviteit, hartkloppingen, hartritmestoornissen, constipatie, spastische darm, hyperventilatie, allergie, hyper-reactiviteit, onhandelbaarheid bij kinderen, de hik, verhoogt cholesterol en staar.

De eerste tekenen van een magnesiumtekort zijn ooglidtrillingen, krampen en spasmen. Een ander voorteken is een verhoogde schrikreactie en wakker schrikken omdat je lijkt te vallen.

Magnesium is het antistress mineraal bij uitstek. Het heeft een kalmerende werking en ontspant spieren en bloedvaten, terwijl calcium de spieren aanspant. De calcium/magnesium-balans zorgt voor het belangrijke evenwicht in het lichaam tussen spanning en ontspanning. Een hoge calciumopname zorgt voor een relatief magnesiumtekort en omgekeerd. Dit is dan eigenlijk de nasleep van de campagne: melk de witte motor. Zouden ze daarbij de witte jassen bedoeld hebben?

mentale-aandoeningen-magnesiumtekort blauw

Nog even op een rijtje. Een tekort aan Magnesium veroorzaakt:

  • verstijfde, verharde en verkrampte spieren
  • gespannen zenuwen
  • snel en chronisch vermoeid
  • overspannenheid
  • uitputtingsverschijnselen
  • onrust, verwarring, futloosheid
  • prikkelbaarheid
  • kouwelijkheid ten gevolge van slechte doorbloeding
  • duizeligheid
  • slaapproblemen
  • IQ verlies
  • verhoogd risico op botbreuken 1)*

Maar ook

  • pijn in het algemeen
  • hoofdpijn (drukkend/bonzend)
  • migraine
  • menstruatieklachten
  • hooggevoelig voor lawaai en licht
  • depressies, angsten en fobieën
  • hartkloppingen en pijnuitstraling rond de hartstreek
  • diverse allergische reacties
  • parkinson
  • darmkrampen
  • hyperactiviteit

31888246820_03f5f21ebf_b

Hoe dit tekort aan te vullen?

Niet met pillen…. Ik gebruik zelf elke dag magnesium en ik neem dat in een vloeibare vorm. De reden daarvoor is dat voedingssupplementen, pillen, geclusterde ionen, atomen zijn, en dat zij daardoor te groot zijn om de cel te bereiken. Zij bereiken wel de tussencelvloeistof. Daarnaast bevatten vloeibare supplementen geen chemische bindmiddelen die er een tablet van zou moeten maken…. Magnesium bestaat dus gelukkig ook in een vloeibare vorm waardoor je het beter in die vorm in kunt nemen. Die vloeibare vorm, dat zijn losse ionen. Ook kun je magnesium op je huid smeren in de vorm van magnesiumolie of aan je (voeten)badwater toedienen in de vorm van Bitterzout of Epsom zout of Magnesiumvlokken. Ik doe het allemaal en het helpt me enorm. Het grondt me, het ontspant me, het maakt me sterker en ik kan makkelijker met stress omgaan. De vloeibare magnesium vind ik lekker smaken (het maakt het water heel zacht) maar andere mensen vinden het vies. Als je het in sap doet dan proef je het niet.

Afbeeldingsresultaat voor magnesium

Voeding die rijk is aan magnesium

Cacao, volkoren/meergranenbrood, tarwezemelen, noten (vooral pecan, amandelen en cashewnoten), pinda’s, bonen, granen, zonnebloempitten en sesamzaad, roggebrood, donkere bananen, risotto en zilvervliesrijst, spinazie, ananas, pompoenpitten, makreel, krab, heilbot, pruimen.

magnesium1

Mijn advies: gebruik ten minste elke dag vloeibare Magnesium. Ik ben zelf van die van Vitals: betaalbaar (16,95) en goed. Ik merk een duidelijk verschil in mijn systeem wanneer ik die inneem. Gebruik celzouten nummer 7 van TS products (het merk wat maiszetmeel en lactose als bindmiddel gebruikt en geen onafbreekbaar magnesiumstearaat heeft toegevoegd) en Magnesiumvlokken in je (voeten)bad. Magnesiumolie op je huid voor je gaat slapen en als het heel erg prikt dan betekent dat dat je een tekort hebt. In de loop van de tijd zullen de prikkels minder worden. Je kunt het om die reden ook alleen op je voetzolen smeren.
Vermijd calcium supplementen, calcium als supplement hebben wij in Nederland echt niet nodig. Het zit al in (te) hoge dosering in het drinkwater. Eet Magnesiumrijke voeding. En daar hoort gelukkig ook Rauwe Cacao bij!

Super als je een vraag achterlaat, ik zal die zo snel mogelijk beantwoorden. En deel en like vooral dit blog. En voor meer van mij in de toekomst: abonneer je op mijn blog, mijn nieuwsbrief of op mijn youtube kanaal

3 december 2014 – laatste update 13-12-2019

Judith van Beers

http://www.judithvanbeers.nl
http://www.judithsfavorites.com

Volg mij op facebook via https://www.facebook.com/judithvanbeersStroomversneller/  of via www.facebook.com/judithsfavorites

Alle magnesium producten in mijn favoriete webwinkel vind je hier

Ik schreef ook een artikel over de verschillende vormen van Magnesium. Dat artikel vind je hier.

Referenties

 

  • Magnesium – de Oplossing Dr. Marianne Moussain – Bosc. Succesboeken, ISBN  9789079872183 
  • Magnesium Olie Gebruikersboek Dr. Barbara Hendel
  • Zittermann A. Magnesium deficit – overlooked cause of low vitamin D status? BMC Medicine 2013;11:229.
  • National Institutes of Health, Office of Dietary Suppements. http://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
  • Saris NE et al. Magnesium. An update on physiological, clinical and analytical aspects. Clin Chim Acta. 2000;294(1– 2):1–26.
  • Witkowski M et al. Methods of assessment of magnesium status in humans: a systematic review. Magnes Res. 2011;24(4):163-80.
  • Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Magnesium. Dietary Reference Intakes: Calcium, Phosphorus, Magnesium, Vitamin D, and Fluoride. Washington DC, National Academy Press; 1997:190-249.
    van Rossum CT et al. Dutch National Food Consumption Survey 2007-2010. Diet of children and adults aged 7 to 69 years. RIVM report number 350050006/2011.
  • Altura BM et al. Cardiovascular risk factors and magnesium relationships to atherosclerosis, ischemic heart disease and hypertension. Magnesium Trace Elem 1991-1992;10:182-192.
  • Costello RB et al. A review of magnesium intake in the elderly. A cause for concern? Magnes Res. 1992;5:61–7.
  • Gezondheidsraad. Naar een voldoende inname van vitamines en mineralen. Den Haag: Gezondheidsraad, 2009; publicatienr. 2009/06.
  • Bolland MJ et al. Vascular events in healthy older women receiving calcium supplementation: randomised controlled trial. BMJ. 2008;336(7638):262–6.
  • Rowe WJ. Calcium-magnesium-ratio and cardiovascular risk. Am J Cardiol. 2006;98:140.
  • http://www.magnesiumeducation.com
  • Cox MI et al. Red blood cell magnesium and chronic fatigue syndrome. Lancet 1991;337:757-760.

11752477_10153595094540466_4247032956691202746_n Judith van Beers (1968) is Stroomversneller: daar waar zij is brengt zij beweging, zodat jij als individu, koppel of bedrijf, vanuit kracht en waarheid kunt leven en je meer uit het leven kunt halen.

Ze werkte 14 jaar als A-Verpleegkundige met specialisatie Neurologie, 4 jaar in het bedrijfsleven in de filmproductie en als Verzuimadviseur en tijdens haar ondernemerschap, 2,5 jaar als Docent Coaching & Begeleiding aan de Hogeschool van Amsterdam. Judith is opgeleid binnen de Natuurgeneeskunde, als LifeCoach, Ervaringsgericht trainer, Familieopsteller, NLP-er, TA-er, Enneagram specialist, Doula, NEI- en celzoutentherapeut. Zij geeft individuele ‘In Je Kracht sessies’ en lezingen en webcirkels rondom Trauma en Leven door het hele land en is als zakelijk consultant a.i. eenmalig of voor een bepaalde periode in te zetten..

Zij opende in 2012 haar webwinkel JudithsFavorites.com waar zij al haar favorieten met je deelt.

Je kunt je via deze link inschrijven voor haar nieuwsbrief.

1)* Magnesium vermindert de kans op botbreuken – In een 8 jaar durend onderzoek onder 3765 Amerikaanse mannen en vrouwen met osteo-artritis en een gemiddelde leeftijd van 60 jaar is gekeken naar de relatie tussen de dagelijkse inname van magnesiumrijke voeding en supplementen en het ontstaan van botbreuken (fracturen). Het onderzoek werd geëvalueerd via een Food Frequency Questionnaire (FFQ) en ontstane fracturen werden geëvalueerd door zelf-rapportage. Gedurende het onderzoek ontwikkelden 566 personen, waarvan 198 mannen en 368 vrouwen, een nieuwe fractuur. Vrouwen die voldeden aan de aanbevolen dagelijkse magnesium inname hadden 27% minder kans op toekomstige fracturen. Een hogere magnesium inname via voeding en supplementen lijken een beschermend effect te hebben op toekomstige fracturen, vooral bij vrouwen met een hoog risico op artrose van de knie. Referentie:   British Journal of Nutrition, 14 June 2017, pp. 1570-1576 Dietary magnesium intake and fracture risk: data from a large prospective study, published June 20 2017.